חלב קליי שד: 5 מגמות מפוקפקות ב אורח חיים בריאים
בריאות / / December 19, 2019
כל זמן יש שיטות דיאטה ואימון חדשות הופכות אופנתי, ממרחים במהירות באותה מהירות נשכחות. חלקם מבוססים על הישגי המדע, ואחרים - לא. הנה חמש מגמות מודרניות תזונה ופעילות גופנית, אשר אמור בספק.
אנשים כל כך מודאגים לגבי הבריאות והמראה שלהם כי בקלות לקחת את הדיאטות ביותר המטורפות ודרכים כדי לשמור על בריאות. שיטות אלה מתפשטות כמו אש בשדה קוצים, במיוחד כאשר הם משתמשים ידוענים. ואם בתזונה כמה יש תירס חזק - יתרונות בריאותיים, אושר על ידי מדע, והשני - מוקד אמיתי של הזיות, אשר לא רק לגרום לך בריאים, אבל יכול לפגוע גם.
הנה חמש מגמות מפוקפקות ב אורח חיים בריאים והסבר מדעי של התוחלת שלהם.
בנטוניט
אנשים רבים, כולל כמה ידוענים, מאמינים כי חימר בנטוניט עוזר להיפטר מרעלים. ברגע זה יש צורך להבהיר משמעות חימר בנטוניט כי הוא ממולכד ביוון, חלקים מאפריקה במערב ארצות הברית, ולא חימר אדום הרגיל עבור עבודות יד.
קנדרה Kattelman (קנדרה Kattelmann), דיאטנית ומומחית אכילה בריאה מדרום דקוטה, ארה"בזה מטעה. האם הגוף שלך יש אמצעי ביוכימיים משלו להרוס רעלים.
למרות העובדה כי החימר מכיל ברזל, אין ראיות כי זה באמת להועיל לנו. הברזל הכלול מזון, נספג בקלות על ידי הגוף על חשבון חלבון, אשר מסופק. ובאשר החימר, לא ברור אם המינרלים נספגים, וכתוצאה ממנה. אז להשאיר לבד בבוץ, יש הרבה דרכים אחרות כדי לספק לגוף מינרלים הדרושים.
אזור אימונים
שיטה זו הומצאה על ידי הכשרה בכלא והוא מבוסס על מגוון של תרגילים עם משקל משלה. גבוהות עצימות אימון כזה עוזר לבנות שריר ולשרוף שומן, אך בשיטה זו יש חסרונות.
Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), פרופסור, מומחה לחינוך גופני באוניברסיטה Uillametskomתרגיל בעצימות גבוהה - הוא מלחיץ עבור הגוף.
בלי הכנה וציוד מתאים לביצוע הדבר כרוך פציעה, נקעים דמעות. אז, אולי כדאי לבחור תוכנית עדינה אימונים?
משקאות עם פחם פעיל
זוהי אחת המגמות החדשות של טיהור הגוף. שהפחם הוא בשימוש נרחב במקרים של רעלת, אבל לאחרונה זה התחיל שיתווסף משקאות קלים ומיצים.
הפחם הוא באמת מסוגל למנוע את הספיגה של חומרים רעילים במעי. אבל הוא יכול לעשות את אותו דבר עם ויטמינים, מינרלים, תרופות וחומרים אחרים שאתה צריך. יותר יש פחם תופעות לוואי כגון שלשולים, הקאות חסימה במעיים. לא השלכות נעימות מאוד, לא?
חלב אם
מבוגרים צורכים חלב אם או לגרום לו קרם גבינה קרח, בצטטו את העובדה כי הילדים פשוט לחזק את המערכת החיסונית באמצעות חלב אם, זה יהיה לטובת שני מבוגרים. עם זאת, היתרונות של חלב אם לא הוכחו למבוגרים. של חלב קבלה ממקור לא מהימן, יכול להיות נגוע ב- HIV, הפטיטיס ומחלות ויראליות אחרות.
דיאטת זאב, או דיאטה ירחית
לדבוק בדיאטה זו על ידי ידוענים כמו מדונה (מדונה) ודמי מור (דמי מור). שקרי מהותו בעובדה כי תכנית הארוחה בהתאם מחזורי הירח. ימים של צום, כאשר רק מותר לשתות מים, מיצי פירות וירקות, נופלים על ימי ירח חדש ומלא.
צום לסירוגין באמת לעזור לך לרדת במשקל ועלול לשפר את הבריאות. אבל איך ומתי כדאי להימנע ממזון, אתה צריך להחליט על סמך התחושות של הגוף, ולא על הירח.
מה אתה חושב על הדיאטות האופנתיות ושיטות אימון? מוכן לנסות אותם בעצמך?