יומן אימונים. יישומים עבור iOS ו- Android.
בריאות / / December 19, 2019
אני מקווה שאתה יודע כי יומן אימונים - הוא חלק בלתי נפרד מתהליך האימון. עם זה אתה יכול לעקוב אחר תוצאות והתקדמות. אבל לא בהכרח ללבוש לחדר כושר פנקס ועט, כי קיומה של בקשה, למיטב אשר נדונו במאמר זה.
אימון יומן נותן הרבה יתרונות. ראשית, אתה תמיד יודע מה אתה צריך לעשות ואיזה סוג של אימונים מתוכנן להיום. שנית, אתה יכול לעקוב אחר התוצאות שלך במודע הגדלת עומס. שלישית, התקדמות מתמדת. אז איך אתה יודע וכמה אימונים היה לפני, אתה יכול להשתנות ולשנות אותם, בונה על ניסיון העבר.
רבים מן "ההתנדנדות" ללכת לחדר הכושר עם פנקס ועט. זוהי אפשרות טובה, אבל יש אפליקציה בסמארטפון שלכם הוא עדיין הרבה יותר נוח. הנה האפליקציות הטובות ביותר עבור iOS ו- Android, נוכל למצוא.
Jefit - הוא הפופולרי ביותר ואולי ביומן האימון הפונקציונלי. האפליקציה מאפשרת לך לא רק לעקוב אחר התוצאות וההכשרה שלך, אבל יש גם בסיס ענק של תוכניות הכשרה. הם ניתן למצוא בכתובת אתר שיעור יישום יישום רחב בלחיצה אחת להתחיל להתאמן.
בשנת Jefit בסיס גדול מאוד של תרגילים. תכונה זו שימושית כאשר אתה לא לבצע את הטכניקה, אפשר להסתכל בלי בעיות ביישום. יש Jefit גרסה בחינם עם מגבלות, ואת האגרה.
מחיר: חינם
מחיר: חינם
פרו גיבור כושר
כושר גיבור הוא גם בגרסאות בחינם ובתשלום. אני בכוונה ממליץ פשוט לקנות את הגרסה הפרה בתור חינם מכיל מספר רב של רכישות בנה, הסכום אשר מסיבה כלשהי, הרבה יותר מאשר העלות של הגרסה בתשלום של היישום. הגיבור כושר יש את כל הכלים הדרושים כדי לפקח על תהליך ההכשרה. יש גם טיימר עבור רחבות ולסנכרן עם iCloud.
מחיר: 229 רובל
FitNotes
FitNotes - הוא יישום חינם עבור אנדרואיד. למרות בחינם, FitNotes מאוד פונקציונלי. יש בסיס עצום של תרגילי אימונים, טיימר בילוי, לוח שנה וסטטיסטיקות לגבות התוצאות שלך לענן. הערכת האפליקציה חיובית מראה נעים.
מחיר: חינם
Redy כושר התחבר
עוד יומן אימונים חינם עבור אנדרואיד. קיימת אפשרות לפונקציות נוספות פתוחות עם המובנה רכישות. יומן אימונים מאלרגיה, טיימר, וכן רשימה של תרגילים. כל זאת מבלי פרסום עם חזות נעימה. לקנות גרסה Pro יותר בתוך עבור 0.99 $.
מחיר: חינם
אימון גורילה
חשבתי הרבה זמן או לא אכלול יישום לאוסף. למרות העובדה שהוא שונה מהאחרים, אולי, אימון גורילה יאהב אותך אפילו יותר. זהו אוסף של תרגילים יוצאי דופן עם משקל משלה. תרגילים נחלקים לארבע רמות קושי, ואת כל תרגיל יש הפגנת וידאו.
מחיר: 75 רובל
באדי כושר
יומן אימונים מצוין עם מאגר מידע ענק של תרגילים. ישנם כאלף, ולכל תרגיל יש וידאו עם יישום נכון. למרבה הצער, גישה לסרטון זה לא מספיק כדי לקנות את האפליקציה, אתה גם חייב להנפיק מנוי פרימיום.
מחיר: 299 רובל
אימון פשוט התחבר
אם אתה לא צריך את הבלוג פונקציונלי, אתה צריך לנסות את היישום הזה. היעדר כמעט מוחלט של תכונות נוספות, ממשק מאוד פשוט והפעלה מהירה - עבור מי שלא צריך פונקציונלי מוגזם.
מחיר: חינם
האם אתה משתמש יומן אימונים? אתה מעדיף מחברת ועט או אפליקציה עדיין?