תרגיל פשוט יעזור לדעת כמה זמן אתה גר
בריאות / / December 19, 2019
כל אחד מאיתנו היה רוצה לדעת בן כמה הוא עזב לחיות. בעבר, זה פנה קוקיה, עכשיו לבלות מחקר רפואי יקר. עם זאת, מדענים מאוניברסיטת ריו דה ז'נרו מצאו דרך נוספת לקבל את התשובה לשאלה זו. יתר על כן, התוצאות שהוא נותן הרבה יותר מדויק מאשר קוקיית הפתגמים עובדת באופן מיידי ואינה דורשת ממך ללא עלות.
המחקר, שנערך על ידי קבוצת מדענים ברזילאים מן פיליו גאמה אוניברסיטת (Universidade גאמה פיליו), אשר פורסמו Journal of Cardiology האירופי, להראות לנו פשוט שיטה מהירה לקביעת מצבו הפיזי של האדם ואת הסבירות של מוות בעולם הבא שנים. צפייה לאורך השנים יותר מ -2 אלף אנשים בגילאי 51 עד 80 שנים, המדענים הגיעו למסקנה שאם אדם יכול בקלות לשבת על הרצפה לקום בלי להשתמש בידיים שלהם, אז ההסתברות של מוות בתוך שש השנים הבאות, חמש פעמים פחות מזו של אותם אנשים אשר אינם מסוגלים לעשות.
תרגיל פשוט זה יכול להגיד הרבה לא רק על המצב של מערכת השלד והשרירים, אלא גם על רמת הבריאות הכללית. הנבדקים במחקר התבקשו לשבת ולקום מן הקרקע ללא שימוש בידיים שלהם, בעת ובעונה אחת לכל ניסיון להישען על או הפסד של נקודות עונשין שנצברו איזון. תצפיות נוספות חשפו קשר ברור בין מספר נקודות בתרגיל ואריכות זה.
לאחר פרסום הדוח של רוב פיזיותרפיסטים בכלל הסכימו עם הברזילאי המוצע על ידי עמיתים, אך הזהיר הקשישים לבצע תרגיל זה ללא פיקוח רופאים. עם זאת, שיטה זו יכולה להיות מיושמת בהצלחה לפחות כדי לבדוק את מצבו הפיסי וצעירים יותר.
ואתה יכול לקום מהרצפה בלי ידיים?