"אצלי זה פשוט לא קורה," למה אנחנו אופטימיים מדי וככל שהוא מאיים
יוצרים / / December 19, 2019
רוב האנשים חושבים שהם לא יהפכו לקורבנות האסון. או שהם כמעט אף פעם יתקפו מניאק. מעשנים מאמינים כי סרטן הריאות הוא בהחלט פחות מאיים עליהם יותר מאשר שאר חסידי רגל רעה. יזמים ניצני לצפות כי הסטארט-אפ שלהם יהיה מוצלח לא ייכשל, כמו פרויקטים דומים. אנו מבינים מדוע זה קורה.
מהו עיקר הבעיה
חשיבה כזו היא לא ביטחון עצמי פשוט וההשפעה של עיוותים קוגניטיביים - סטייה בכיוון של אופטימיות. טעות זו מובילה חשיבה לנו להפריז הסתברות לתוצאה חיובית בכל מצב. זה בגלל תלמידיה קרובות מסתמכים על משכורות גבוהות מאוד לאחר סיום לימודים, ועובד לזלזל הזמן הדרוש כדי להשלים את המשימה.
האופטימיות קדומות שאנחנו נוטים כל אנשים בריאים. במחקר אחדההטיה האופטימית המשתתפים התבקשו להעריך את סיכוייהם להיתקל במצבים קשים. לדוגמה, עם הסתברות חולה סרטן. ואז הם הראו את הסטטיסטיקה האמיתית על כמה פעמים זה קורה, וכאשר בקשו לשנות את הערכותיהם.
אם אדם מניח כי הוא צפוי לקבל 10%, ולאחר מכן ראה את הסטטיסטיקה האמיתית של 30%, היא נשארת בבית הדעת הראשונית. אם בתחילה זה הצביע על סיכון גבוה יותר, עבור% 40 למשל, כאשר ראו את דמותו האמיתית, שינה את הערכותיה על התחתונה.
כלומר, בשני המקרים, המשתתפים ניסו לציין את ההסתברות אפשרית לפחות.
עם זאת, באותו מחקר נמצא כי אנשים מדוכאנוטה פחות סטייה בכיוון של אופטימיות. נהפוך הוא, הם נוטים הערכה שלילית.
מה גורם לנו להיות יותר מדי אופטימי
ישנן מספרהטיה אופטימית גורמים שבגללו אנו נוטים להעריך יתר על מידה את התוצאה של המקרה ואת היכולות שלהם.
תופעה נפוצה בעיקר
אנחנו חושבים שאם במקרה בדרך כלל קורה לעתים רחוקות, וגם אז לנו שום דבר כזה יקר. דוגמא - הוריקן, שיטפון, או מחלה קשה. בנוסף, אנו בטוחיםבדיקת גבולות הטיה אופטימית: מנחי אירוע אדם בתוך מסגרת מדורגתאנשים אחרים מתמודדים עם זה יותר סביר מאשר אנחנו.
עם זאת, אנחנו לא כל כך אופטימי כשמדובר בבעיה נפוצה: וירוס עונתי, או כישלון של הראיון גירושין.
היכולת לשלוט על המצב
בדרך כלל אנחנו לא במיוחד לחוותבדיקת גבולות הטיה אופטימית: מנחי אירוע אדם בתוך מסגרת מדורגת עבור הבעיה, אם אנחנו חושבים שאנחנו יכולים למנוע את זה. לדוגמה, פיתוח של אלכוהוליזם, או פיטורים מהעבודה - אלה הם הדברים שאנחנו יכולים להימנע משלהם.
אבל בגלל ההטיה של אופטימיות, לא תמיד אנו מנסים לעשות את זה.
במקביל חשש גדול בהרבה מאתנו היא העובדה שאנחנו לא יכולים לשלוט - ההתקפה או השוד הפלילי.
מגע רך סיכוי קטן של בעיות
הנטייה אופטימית היא פחות כאשר האירוע נתפס מאוד לא רצוי. כתוצאה מכך, אנחנו כבר לא מפחדים התקף לביותר מכל פחות חשובות, אך בעיות נפוצות יותר, כגון עששת.
עם זאת, אם את הסיכון להתקף לב נראה מינימום, אנו מאמינים כי אצלנו זה לא יקרה. אז, לאחר שלמד כי מחלות לב לעתים קרובות יותר אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, גבר רזה באופן מיידי משתכנע שהוא אינו מאוים.
כמו כן תפקיד גדול משוחק על ידי סטריאוטיפים ודעות קדומות - למשל, כי איידס רק מכורים חולים.
הערכה עצמית וצורך ההכרה
אנשים עם הערכה עצמית גבוהה נוטיםבדיקת גבולות הטיה אופטימית: מנחי אירוע אדם בתוך מסגרת מדורגת להעריך את היכולות שלהם. בגלל זה, הם עשויים להופיע ביטחון חולה ייסד.
סטייה לכיוון מניפסטים האופטימיים עצמו ביתר שאת, אם אדם חושב שיש לו שליטה על המצב.
אם אדם, להיפך, לא מספיק בטוח בעצמו, אופטימי מוטה לנבוע הרצון ליצור ולשמור את התמונה הרצויה. הוא משכנע את עצמו עתידו הצלחה ומנסה להוכיח את זה לאחרים.
מה יכול להיות ההשלכות
שלילי
הנטייה אופטימית קשורה לעתים קרובות עם התנהגות מסוכנת: כללי בטיחות התעלמות, יחסי מין לא מוגן, על דחיית ביקור הרופא, טיפול רשלני של כספים ומזיקים הרגלים.
confirm מדעניםההטיה האופטימיתשרועה ביותר עיוות זה של אנשים נוטים יותר לעשן וחיסכון פחות בהשוואה לאלו שמצליחים לרסן אותו.
אופטימיות מוטה לעתים קרובות הופכתהעלויות של אופטימיות ואת היתרונות של פסימיות. תסכול גורם.
כדוגמא אפשר לקחת תלמיד מבין היטב מוכן לבחינה, אך מצפים לתוצאה טובה. אם הוא מקבל מאוד רע, אז להרגיז אפילו יותר אם זה לא הוקם במקור כך בחיוב. מצבים כאלה יכולים להוביל לאובדן מוטיבציה, הופעה של חוסר ביטחון ביכולות שלהם, ודיכאון אפילו.
חיובי
למרות הסכנות שעולות בגלל עיוותי חשיבה זו, בכל זאת יש לו צד חיובי. מחקרים מראיםההטיה האופטימיתשאנשים הנאבקים נוטים לאופטימיות, חי כבר יש בריאות טובה יותר. לפיכך, את הסיכון למות מאי ספיקת לב ירד ב 30%. וזה עדיין גדל סיכוי לחיות זמן רב יותר מאשר 65 שנים.
בדרך כלל, יש אופטימיסטים מערכת חיסונית חזקה ולעתים נדירות סובלים ממחלות זיהומיות. זאת בשל העובדה כי הציפייה של תוצאות חיוביות מפחיתה מתח וחרדה, שמשפיע לרעה על בריאות.
אופטימיות מוטה במצבים מסוימים זה עשויה להיות מועיל הנפש האנושית.
מדענים גם לאגדההטיה האופטימית הטיה קוגניטיבית זו להצלחה בקריירה. הערכת יתר היכולות שלהם, אנשים לעתים קרובות דווקא להשיג את מה שלא יכל להגיע אם הם לא היו כל כך בטוח בעצמו.
זאת בשלאשליות מסתגלת: אופטימיות, שליטה, הרציונליות האנושית מנקודת מבט של אבולוציה. אם אדם חושב שהבעיה היא מורכבת מדי בשביל זה להילקח, היא לא תהיה פעילה. אבל לפעמים כדאי לנסות לשרוד כישלוןמאשר לא לנסות לעשות משהו בכלל. במיוחד בסביבה תחרותית. המוח שלנו כאילו במיוחד חידד את האופטימיות כי לעתים קרובות אנו מנסים להשתמש ביכולות שלהם ולעתים נדירות לוותר.
איך להתמודד עם מלכודת זו של חשיבה
- למד להסתכל בצורה רציונלית על חיים ואובייקטיביים להעריך את היכולות שלהם. כוון אופטימיות בריאה.
- נסו לאסוף את כל המידע אודות הבעיה או המצב. חשיבה סבירה, אינה פוטרת אותך הסיכונים ולהכין עבורם. החל לעסוק בכל עסק, לא להתעלם מהאפשרות של כישלון. תמיד להכין תוכנית ב
- אין למנוע את החרדות ואת החוויות. בסכום של מתח סביר שימושי: היא מאפשרת לנו לגייס את כל הכוחות שלהם במקרה חירום. במקרים מסוימים, פסימי הוא מסוגל לגרום לנו לרוץ מהר יותר ורחוק יותר.
- Odorgivaete עצמך בכל פעם שאתה מרגיש שאתה "רק להשתפר," אתה זה "אף פעם לא קורה" וזה "בהחלט לא עלייך." חשיבת לחימת באגים מתחילה במודעות שלהם.
ראה גם🧐
- 13 דוגמאות של איך המוח שלנו מעוות את המציאות
- 25 טעויות חשיבה, שבגללו אנחנו לוקחים החלטות שגויות
- 5 עיוותים קוגניטיביים שהרגו הנחישות שלך