איפה לקחת את הזמן כדי השכלה: בדרך כלל 15 דקות
יוצרים / / December 19, 2019
היום, ישנן אפשרויות רבות עבור חינוך. אבל אנחנו שמים ללימוד שפה זרה, מתכוננים לכניסה לאוניברסיטה, פעילות גופנית, בתקווה שמשהו יוכלו להקצות זמן נפרד. אז, ברגע זה אף פעם לא יכול להתגשם. כל מה שנותר לעשות - הוא לחפש הזדמנות עכשיו. לדוגמה, להשתמש שלטון 15 דקות.
התחל קטן
נראה כי הרבה זמן נדרש כדי ללמוד שפה זרה. אבל מנסה להתחיל עם 15 דקות ביום - לאחר ארוחת בוקר, במהלך הפסקה בעבודה, בתחבורה או לפני השינה.
מה זה ייתן? גם אם לוקח 15 דקות ביום אתה מבלה בשנה, 91 שעות. וזה לא כל כך מעט. כמובן, אתה לא יכול ללמוד את השפה במהלך הזמן הזה או להיות רץ מרתון. אבל זאת הייתה התחלה כדי לסייע להתגבר על המחסום הפסיכולוגי ועצל, אשר אינו מאפשר לנו לנוע לעבר יעדים חדשים.
לקבוע chronotype שלך
בדיוק לאן לקחת אותם 15 דקות? ראשית להבין באיזו שעה אתה פעיל ביותר בבוקר, אחר הצהריים או הערב. זה היה במהלך שיעורי תחילת תקופה זו.
מערבבים תהליכים או להחליפם
אם בעבודה שאתה לא יכול להיות מופרע, המראה בזמן כשתגיע למשרד או הביתה. למה לא לשלב טיול ברכבת התחתית או באוטובוס ללימוד משהו?
לנתח את מה שאתה עושה בזמנך הפנוי אחרי העבודה. שבי על רשתות חברתיות, או לצפות בטלוויזיה? אם אתה לא מוכן לוותר על הרגלים (אם כי במציאות המוח שלך לא לנוח במהלך הפגישות הללו), לצמצם את הזמן, הקדישה את 15-30 הדקות האחרונות של עבודה יעילה.
תחשוב על עצמך יעדים מדידים
לעסוק ללא מטרה לא יעבוד. ברגע שאתה מתעייף ממנה, ואתה זורק את העבודה. הגדרה ספציפית מטרותאשר ניתן למדוד. לדוגמה:
- מה אתה צריך ללמוד השבוע, ומה - הבא;
- אתה רוצה להיות מסוגל בחודש;
- מה צריך לבוא כתוצאה של אימון.
חלום, לרשום ולהתחיל ליישם תוכנית משלה.
בחר שיטות המתאימות
לך על כך שאתה עושה מביא הנאה. לקרוא, לצפות בסרטים, להאזין לפודקאסטים, או לפתור חידות. אם אתה שונא דחס מילים חדשות, זוכרים משפט או ביטוי של הספרים האהובים עליכם, שירים, סרטים. האם אתה רוצה ללמוד פוטושופ? תחשוב על מתנה לחבר או של יום הולדת ביחס בצורת עבודתו עם תצלומיו.
רק 15 דקות ביום ישתנה בחיים שלך, ואתה תגיע גם לזה, מה כל כך הרבה זמן חלם. צריך רק להתחיל.
ראה גם🧐
- 10 יישומים שאתה יכול ללמוד משהו חדש מדי יום
- איך למצוא את הזמן לעשות את התפוקה הגבוהה ביותר ואת לוח הזמנים המתאימים
- TEST: האם אתה יודע קרוא וכתוב?