3 דרך יעילה להט תבוסה
יחסים / / December 19, 2019
מה הבעיה
עם להט, רבים מכירים כילד, כאשר הם מבחינים כי הוריהם לשלם יותר תשומת לב האחים והאחיות. מדכא אותנו ולפגוע באנשים שאנחנו אוהבים, אנחנו לשלול את תשומת הלב. נראה לנו שאם אנחנו אוהבים מישהו, זה צריך להיות שייך לנו לחלוטין. בהדרגה קנאה הולך איתנו לבגרות מתבטא גם במערכת יחסים עם בן זוג. אז מתחילות הבעיות.
קנאה היא השפעה הרסנית על מערכות יחסים. החשדות שלך לפגוע השותף, אמר, כי אתה לא סומך עליו. מקנא, אתה להפגין הערכה עצמית נמוכה חרדה פחד של אובדן. כל זה הופך מקור מריבות, מחלוקות ומענות.
לא קל נפילות וקנאיות. הם מתענים חשד, ספק, חרטה. קנאה ומשרה לקוית ואפילו התנהגות אכזרית לגבי בן זוג, לעצמם ולאחרים.
איך לנצח את הקנאה
אתה מבין כי מקנא והבנתי ההרגשה הזאת עושה אותך ואת הסובבים אומללים. אבל לא כל כך קל להתמודד עם זה. שלוש דרכים כדי לעזור לך.
1. לבטוח השותף שלך
אמון שנבנה קשרים חזקים. זהו - בסיס הידידות, מצב זה עוזר לשמור על הרגשות ההדדיים. האם אתה יכול לומר שאתה בוטח השותף שלך? סביר להניח, כן. סביר להניח, שאתה מעריך את האמון הזה.
ואז לחשוב על זה יותר על דבר אחד. קנאה וחשדות אתה הורג את כל מה כל כך להוקיר להתגאות. עד כמה חשוב הפתיחות לזה הרגל לדבר על הכל, אם אתה לא מאמין הנפש התאומה שלך?
2. בן אם ההחשדות שלך מוצדקות
אם אתה מתחיל מעני קנאה, הפעם של אותו לענות על השאלות הבאות: "פרטנר מעניק לי סיבה לקנא? "" יש לי סיבה אמיתית לחשוד בו משהו? "" בגידות הן לי?".
רוב הסיכויים שאתה תשובה שלילית לכל השאלות הללו. אז מה העניין? קנאה ללא סיבה סתם טיפשי. אם הסיבות הן לא קיימות, אין צורך להמציא אותם. רק לזרוק את המחשבות הרעות מהראש שלך.
3. להיות טוב יותר
תחשוב על מה אתה מקנא של האדם האחר. זה יכול להיות דמות מעניינת, תכונה בהירה ויכולת יוצאת דופן. במקום לקנא, לקבל איכות זו. הייה חכם ומקסים, ללמוד איך לעשות עיסוי או לבשל קפה טעים, לתת את עצמך טופס, להרוויח יותר.
השותף שלך מגיע לו. זה לא התוצאה הסופית (כסף, כישורים או תכונות), ובסופו של המאמצים שאתה עושה כדי להשיג את המטרה. עשה זאת עבור יקירכם.
קנאה היא השפעה הרסנית על כל מערכת יחסים, ללא קשר לאורך או כוחם. לחם מאיים האושר שלך. לחיות בהרמוניה עם יקיריכם.
השאר את הערות הסיפורים שלך על איך הצלחת להתמודד עם קנאה.