5 דרכים פשוטות כדי להפוך את הסבא וסבתא מאושרת
יחסים / / December 19, 2019
פסיכולוג ופסיכותרפיסט הפסיכואנליטית ג'וליה בקינגהאם הערות כי בזקנתו את תחושת הבדידות נובעת אדם כאשר הוא מתמודד עם הפסדים, אשר עוקבים זה אחר זה. אובדן הבריאות לשעבר, חברים, ההכנסה והזדמנויות כרגיל.
הבדידות הופכת חריפה במיוחד כאשר לא רצונית (פתאומי או הדרגתי) בידוד של העולם החיצון: אדם חולה, מאבד את ניידות, עלים קטנים, רוב הזמן מבלה לבד עם עצמו א.
אבל גם במצב כזה יכול להיסחף ולקחת קשיש. הנה חמש דרכים פשוטות.
1. להקשיב
ואל תכעסו אם הזקנים שלך בפעם המאה חוזרים אותו דבר. בזקנתה, אנשים נוטים לשכוח כי זה היה בשבוע שעבר, אבל אני כן זוכר, "באותו יום באוניברסיטה," ומה שהם אוהבים לעשות בשלב מוקדם בחיים.
אולי הסבתא מתוודהת לפתע שהיא אוהבת לצייר ורצתה ללכת סנט פטרסבורג, אבל לא הסתדרה. אז לבקש ממנה לצייר תמונה, עוזר הנכד עם שיעורי הבית מפני שלו או לארגן נסיעות המשפחה.
וסבים אפילו יודעים דברים על המשפחה שלך, כי אתה לא תספר לאף אחד. כל זה תוכל להבין, אם תרצה להאזין בלבד. שאל שאלות, לשאול שוב ולציין. צג עניין.
במקרים מסוימים, זה לא קל ודורש התמדה, סבלנות, מאמץ, כושר המצאה. אירועים חיצוניים בחייו של הסבים והסבתות עומדת להתרוקן. אבל אנשים מבוגרים תמיד יש את אירועי החיים הפנימיים שלהם, הרגשות שלהם, זיכרונות, ניסיון, תפיסה. סבא וסבתא עלולה להרגיש שאתה לא צריך לדבר על זה. להרגיע המשפחה כי זה לא המקרה.
ג'וליה בקינגהאם, פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית פסיכואנליטית
2. למד חדש
אם אתה גר רחוק, אבל אתה יכול ללמד מיומנויות מחשב סב, להיות בטוח לעשות את זה. ואז אנחנו מקבלים לשוחח באמצעות וידאו, אם הוא לא עומד תדיר. אה, וגם עבור משפחתך הזה הוא יוצא דופן ומעניין.
3. לדבר
מדברים על חיי היומיום שלהם. שמתי לב שאפילו לא מוכר שכן קשיש שאל, איך אתה עושה? סבא וסבתא חשוב להיות מעורב, לא להשאיר אותם בצד של חייו. וזה לא מהסס לדבר דברי תמיכה והכרת תודה.
לא כל סבתות אוהבות לסרוג. לא כל שמחת סבא פועלת לשחק דומינו. אבל אתה מכיר את הרצון קרובי משפחה. העיקר בשבילם - את תשומת הלב, אשר יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות.
4. עזרה בבית
ואל תחכו עד שאתה מתחיל לנסות לשכנע. אתה רואה כי הסבתא קשה להשגת הבנקים מהמדף העליון? עשה זאת בעצמך! אתה יכול לעזור ובשקט: לניגוב אבק, לשטוף את הכלים שלהם, שטיח לתקן.
כאן העיקר - אל תגזים. אם אתם להיות מגוננים, אדם יכול להרגיש חסר אונים או חושב שאתה מחשיב אותו ככזה.
אם המשפחה שלך יותר פעיל גופנית ולא אכפת הליכה, אל תהסס לקחת אותם איתו. בשנת פארקים, בתי קפה, במיוחד בתיאטרון, בקונצרטים או ארוחה משפחתית פשוטה.
5. פיקוח על הבריאות
זה קורה לעתים קרובות כי המשפחה שלנו עד שותק האחרון על העובדה שלהם הוא משהו מטריד, לא רוצה להטריד להתלונן. למרבה הצער, מוביל שתיקה כזו להשלכות ביותר נורא.
היה קשובים יקיריכם, כי רבים מחלות גלויות מבחוץ. תמיד לבריאות וסבים, אבל לא סובלים מפרנויה (לקרוא לנקודה קודמת).
כאשר יקיריהם סביב, אנחנו לא שמים לב. אנחנו לא מאמינים מיוחד משהו ואנחנו חושבים שזה יימשך לנצח. אנו יודעים בוודאות כי יש כמעט קדימה כל החיים מכם, אז אתה יכול לקפוץ אליהם לביקור בשבוע הבא. ובכן, אם לא, אז בסוף החודש. יש עוד הרבה זמן. תאמינו לי, זה לא קורה.
סבא וסבתא יכולה להיות הרבה זמן לעשות תירוצים כדי לקרוא לעצמו ניטל, אבל אתה לא מאמין, ולהשתמש בכל הזדמנות להפוך את חייהם רווי בהיר.