הפרדה: איך להפריד בין הורים
יחסים / / December 19, 2019
הערכה עצמית נמוכה, חוסר היכולת לקחת אחריות על חייהם ועל הצורך המתמיד אישור עשוי להצביע על כך שהאדם הוא תלות רגשית חזקה על הורים. Layfhaker נותן עצות כיצד לחתוך את הקשר הגורדי הזה ולהתחיל לחיות חיים בוגרים באמת.
לנור Goralikמפחיד לא כי אנחנו מבוגרים כי מבוגרים - היא, למעשה, אנו נמצאים.
הפרדה - הוא אחד השלבים החשובים ביותר של התפתחות האישיות, אשר באה לידי ביטוי הפרדת ילד רגשית ופיסית (ופיננסית) מהורים.
השלב הפעיל של תהליך זה התחיל בגיל ההתבגרות, כאשר אנשים מפקפקים ערכים ועמדות של ההורים. אידיאלי עבור 18-20 שנים הוא חייב להתחיל לחיות באופן עצמאי. אם חבל הטבור מטפורית היא לחתוך, זה עשוי להיות מספר בעיות פסיכולוגיות:
- והתבטלות, את "אני";
- חוסר שליטה על חייהם;
- הערכה עצמית נמוכה;
- המחשת התפקיד נפגע;
- הצורך באישור של מישהו אחר, ובכל זאת המסה של תוצאות לא נעימות.
הפרדה פיזית, כי הוא, חיים בנפרד מהוריהם, אינו מעיד על הפרדה מלאה. אדם יכול לחיות אפילו ביבשת אחרת, אבל ממשיך לדרוש אישור של הורים.
מעושה קרירות רגשית כלפי הוריהם - לא לאותת הפרדה. הפגנה של האנשים האדישים שלהם עשויה להיות מנסה למשוך את תשומת הלב של הורים, אשר הוא חסר בילדות וממשיכה שאסור להחמיץ בחיים בוגרים.
ההפרדה הנוכחית כוללת את הטרנספורמציה של יחסי הורה-ילד לבין נטישת תפקידים ישנים יותר שוויונית ולהתבגר.
כדי לעבור את זה צעד חשוב, אתה חייב לעשות שני צעדים מרכזיים.
1. לחשוב מחדש על טיב היחסים עם ההורים
1. קבל שאתה שונה מהוריהם. נסו לזהות מי אתה, ללא התחשבות בדעת ואישור של אנשים אחרים. אתה יכול להכין רשימה של מקרים ודברים שאתה אוהב, להתחיל תחביב חדש או ללמוד מיומנות חדשה. חפש כי מלכתחילה הוא לעניין אותך.
2. מבין שההורים שלך הם התוצאה של ניסיון ההתבגרות והחיים שלהם. זה יעזור לך לבצע את הצעד הבא.
3. קבל את העובדה שההורים שלך אינם מושלמים. כמוך. בגרות מרמזות דחייה של האידיאלים הרומנטיים של ילדות. יש לו ללא תווים חיוביים ושליליים - רק אנשים רגילים עם הטעויות שלהם, בעיות ותנודות במצב הרוח.
4. קח אחריות על מי שאתה היום. כדי לעשות זאת אתה צריך להבין את הרגשות של הילדים שלהם, לקבל אותם, ורק אז להמשיך הלאה.
5. להבין את העובדה כמבוגרת יש לך את הזכות לבחור בעצמם, דעות. גם אם הם טועים. אחרת, זה פשוט בלתי אפשרי ניסיון לרכוש.
6. מבין שאתה עכשיו יכול להשפיע היחסים שלך עם ההורים שלך. גם אם אתה עדיין ילדם, אתה כבר לא ילד.
2. אל תעשו טעויות ישנות
1. תפסיק לנסות לשנות את ההורים. במקום זאת, לחשוב על איך אתה יכול לשנות את ההתנהגות שלך למערכת היחסים שלך איתם ולהיות טוב יותר.
2. הציבו גבולות להורים. רק אתה יכול להחליט מה מקובל ומה לא, ביחס אליך החיים שלך. אבל אל תשכח להודיע למשפחה שלך.
3. הימנע נושאים ישנים, נעים, אשר מעולם לא יוסכם. זה פשוט בלתי יעיל.
4. במקרה של התבגרות סכסוך או העברה של הגבולות האישיים שלך בעדינות להזכיר להורים שלך כי אתה מבוגר ויש לי זכות החלטותיהם. אפילו שגוי.
5. מצא מטרה משותפת, שבה אתה יכול להשתתף על בסיס שווה עם הוריהם.
6. כאשר בינך לבין ההורים שלך יש בעיות, לחשוב עליהם כעל חיצוני לשני הצדדים. אל תיקח אותם יותר מדי ברצינות, אל תנסה לנצח את הקרב בכל מחיר להוכיח את טענותיהם. זה ילדותי.
7. גם אם יש לך מערכת יחסים מלחיצים עם ההורים שלך, לנסות לשמור על קשר איתם. תקשר לפחות באמצעות דואר אלקטרוני או דואר קולי. חרם הפגנתי אינו פותר בעיות.
8. אל תצפו כי אמא או אבא יעשה משהו בשבילך. לדוגמא, לשמרטף עם ילדים משלך או לתת כסף עבור רכישה גדולה. זהו חלק מהמורשת של יחסים בין הורים לילדים.
9. להימנע טיפים הורות. לפחות, לא לשאול אותם כל יום על כל אירוע קטן.
10. תחשבו על כל הדברים הטובים ההורים עשו וממשיכים לעשות בשבילך. תודה להם על זה.
בחלק מהמקרים, הטיפים הבאים עשויים להיות לא יעיל. לדוגמא, אם אתם מתמודדים עם "רעיל"הורים שהתנהגותם היא הרסנית לא נותן שינוי. אם הכאב של תקשורת עם אותם הוא גבוה יותר מכל יתרונות שאתה מקבל ממנה, עדיף להפסיק תקשורת.
כל מערכות היחסים האלה בחיים שלך לא שווים בטובתכם.