כוחה של בדידות, מדוע לבד עם בעת הצורך
יחסים / / December 19, 2019
אתה לעולם לא לפספס הזדמנות מצוינת ללא סיבה
אם תסרב מטיול מעניין רק בגלל שיש לך אף אחד ללכת, אתה עושה לעצמך עוול. כמה פעמים אתה רוצה לעשות משהו כיפי ונשאר רק משום שהיא לא הייתה החברה? "אני לא הולך לקולנוע לבד, זה לא יהיה כל כך כיף."
רטנר רבקה (רבקה רטנר), פרופסור לשיווק באוניברסיטת מסצ'וסטס, במשך שנים רבות בלימוד רצון של אנשים לעשות משהו לבד. היא מאמינה שבגלל הדעות קדומות האלה אנשים יש פחות שמחים בחיים. המחקר, שכותרתו "אסור Bowling Alone," היא אומרת, שאנשים כל הזמן איך חסר נחמד זה כדי לראות הצגה, ללכת למוזיאון או לתיאטרון, לאכול ארוחת ערב במסעדה בלי חברה.
אתה לא צריך להרגיש לא נוח, אם אתה מחליט להקדיש יותר זמן לעצמך.
זה הופך לבעיה רצינית כאשר אתה מוותר על בילוי עליז באופן אוטומטי, אם הוא לא אחד למניה. לא רק זה, החיים שלך הופכים שמחה פחות. זמן - משאב מוגבל. וגם, ככל הנראה, גם על האופציות לך לדחות היום כי הם היו לבד, אתה לא תוכל לחזור מאוחר יותר, זה לא משנה אם יש לך חברה או לא.
אם אתה מודאג לגבי מה אנשים חושבים עלייך, אם אתה יושב במסעדה או בית קולנוע לבד, להירגע: אכפת אף אחד. אנשים אקראיים חושבים עלייך הרבה פחות ממה שאתה חושב. אם אתה לא להתאבל במהלך ארוחת הערב שלו בבדידות, ואינו לצעוק על איך אתה לבד בשורה האחרונה בתיאטרון, אף אחד לא ישים לב אליך.
חופש, עצמאות זמן למחשבה
מה יש לארוחת ערב? האם יש משהו שאתה רוצה. הלילה zaymomsya? כל דבר. איזה סוג של מוזיקה אנו מקשיבים היום? שירי הפופ הכי אתה אוהב לשיר הכי טוב שלו, אבל אתה מתבייש לכלול אותו לחברים שלך.
זמן לבד כדי להיפטר דמוקרטיה: אין צורך עוד לדאוג לגבי לוח הזמנים של האדם האחר, רק שלו. ניתן להזמין אוכל כשהוא רעב המראה סרטמה אתה רוצה, ובזמן שנוח לך להיות בלתי צפוי ולא סדיר - אחד לא אומר מילה.
אתה לא צריך לחשוב איך לבדר מישהו אחר. אין צורך לשמור על מראית, לנסות להיות טוב, ודאגה לא משעמם אם אנשים אחרים. כל מה שחשוב - אם אתה זמן טוב.
קח רגע רק לדמיין שאתה צובר כוח ואנרגיה כדי לתקשר עם אנשים אחרים.
אבל הכי חשוב, נותן לך זמן לבד - הזדמנות להרהר. יש לך כל כך הרבה מחשבות בראש שלי כי רק זמן פנוי יעזור להבין אותם. זמן לבד קובע באופן מתחשב. התיר למחשבותיו לנדוד, אתה להיפטר של מתח, אשר מעליך. בשלב זה, אתה יכול באמת להיות עצמך ולהבין רגשות וחוויות שלהם.
עצמאות - תכונת האופי הכי הטובה
שום דבר לא מעלה את ההערכה העצמית כפי עצמאי. שתמעט תלויים באחרים, גובה הרב יכול להשיג. כאשר אתה לבד, אתה צריך להתמודד עם בעיות בעצמם. אתה תחדל להיות בורג במערכת, אתה לומד להיות כלי רב תפקודי. בשל הביטחון העצמי הגובר הזה והסתמכות, לא רק מבחינה חברתית, אלא גם בהיבטים אחרים של החיים שלך.
בעת פנייה לעזרה רק כאשר הוא באמת הכרחי, אתה עוזר לעצמך להרחיב גבולותיה.
יתר על כן, כאשר אתה עצמאי, אף אחד לא נמצא בדרכו אל המטרות שלך, אבל אתה. אם אתה מכיר את עצמך החלטותרק תלוי בך אם אתה בחו"ל, ביקור אם כיתות ללכת, ללכת לקונצרט אהב הלהקה או לקחת במה תמיד רצה. כמובן, חופש - חרב פיפיות. כאשר אתה נמצא בשליטה של מעשיהם, לא יעבוד לאחרים אשמים, או לבקש תמיכה ממישהו. אבל אולי זה מה שמונע ממך מלפעול.
להרגיש לבד גדול - לא להיות חרדה חברתית
אף על פי כן, חשוב לבחון את שביל הזהב. אם אתה מרגיש בנוח בבדידות, זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות לבלות עם אנשים אחרים. זה לא אומר שאתה צריך לסגור מהעולם.
אני אוהב לבלות זמן לבד, אבל אני אוהב את החברים נפגשים יחד כדי לשחק משחקים, צ'אט או poperepisyvatsya לראות "משחקי הכס". כל יום רביעי אני הולך לפגישה של הריצה של המועדון, וכשאני באתי לבד למקום שבו יש אנשים אחרים שיכול לפתוח בשיחה ידידותית. למעשה, הפעם לבד עזר לי לפתח מיומנויות חברתיות. מעניין לפגוש אנשים, בניגוד לך. ראוי לדעת את העולם מחוץ לאזור הנוחות שלך.
בכל פעם אני נשאל מדוע אני אוהב לבלות לבדאני מסביר, אבל שואל שאלה נוספת: "למה אתה צריך אנשים אחרים לעשות מה שאתה רוצה?" התשובה הרגילה כי כדי לבלות עם יותר נחמדים לאנשים אחרים, מישהו מפחד להיראות מוזר בעיני אנשים אחרים, זה רק חלק צורך.
אבל לפעמים השאלה שלי להגיע למטרה. אנשים לא יודעים מה לומר. תחשוב על למה אתה לא רוצה לבזבז זמן לבד איתו. אולי אתה מרגיש שאתה צריך וטייס משנה לשמור למקרה שמשהו ישתבש. אבל אתה לא תדע אם זה כל כך למעשה, טרם עשה טיסת הסולו הראשונה שלו.