12 טעויות אחרי ההפסקה שתהפוך את החיים שלכם לסיוט

מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.

איך להרוס את החיים שלך אחרי ההפסקה

1. להמשיך להיות ביחד

זוהי שגיאה ברורה, אבל המוח שלך יכול להסוות את זה בשביל צדקה של מפלגות כאלו עם חברים. ויש לך כבר יחד עם חברים משותפים או לסעוד יחד, ללכת לסרט, נפגש בבר למעלה התכנסויות הביתה.

מאותו, הקשר הרגשי שלך השותף לשעבר רק מתחזק.

בנוסף, אתה מכריח את עצמך לעבור שבעה מדורי גיהינום באותו הזמן מנסה לקבל שהקשר אינו קיים עוד, להשתכר עם אושר, כאשר שלום החיבוק שלו או שלה.

2. תחשוב על מה אתה נשמות תאומות נכונות

ממשיך להאמין כי אתה האדם היחיד שיכול להבין השותף לשעבר שלך, אתה רק מלבה את האשליה. וכל הלילה מדבר מלב אל לב יותר מושך אותך לבוץ של העבר. אל תשכחו כי, למרות הקרבה של שניכם או אחד מכם בחרו לסיים את הקשר.

3. כתוב לו או לה על הכל. וזה לעתים קרובות ככל האפשר

כתוב שותף לשעבר, כדי לראות איך הוא עושה. כתוב לספר לנו כי קיבל את העבודה. הקפד לספר שעד עכשיו נחשב לו חבר. ואל תשכחו לכתוב שוב, אם ההודעות הקודמות נותרו ללא מענה - מה אם הוא פשוט לא שם לב? זוהי דרך מצוינת להיות במצב של מתנה תמידית ולהמשיך הלאה.

4. לרדוף שותף לשעבר

זהו, ראשון, מרדף מילולי כשאתה מעקל דמות את מיקומו של השותף לשעבר, וכאילו במקרה מפגש איתו בבר. זהו אות מדאיגה: סטירות התמכרות.

כנ"ל לגבי השיקים האינסופי הרשתות החברתיות שלו. מי הוסיף כחבר, מה, מה אומר? אתה איכשהו מקווה שהאיש הזה עדיין סובל, אבל היא עשויה התאוששה לאחר ההפסקה, או אפילו נכנס לתוך מערכת יחסים חדשים.

אלא אם כן אתה מזוכיסט, להפסיק לעקוב בחיי לשעבר. לפחות באופן זמני, עד הראשון שוך הכאב.

5. לדבר סרה על לשעבר שותף

בכל פעם שאתה זוכר על לשעבר, אם כי לא המבחינה הנדיבה ביותר, הוא נראה להתגשם בהווה. וככל שאתה מדבר על זה (לטוב ולרע), כך קשה יותר שתזמין אותו בחזרה לתוך החיים שלך.

אהבה ושנאה - שני צדדים של אותו המטבע. המטרה שלך צריכה להיות עמדה ניטראלית.

6. דברים שבים באופן אישי

אל תחפשו תירוצים פגישות מיותרות, כאשר ההחלטה כבר נעשתה הפסקה. גם אם אתה צריך לחזור החפצים שלו או שלה ולאסוף משלהם, אתה תמיד יכול לבקש עזרה מחברים או להזמין שליח. מה-אם לא, אתה יכול לזרוק משם: מברשת השיניים הישנות סבירה עבור ערך מיוחד מישהו.

7. Switch to יחסים עם אחר

יחסי נזקים אין טיעונים טובים. אבל אפילו יותר גרוע, אם מייד לאחר ההפסקה אתה מנסה להרגיע לב שבור חבר ותיק או חברה. כתוצאה מכך, הוא או היא תיפגע, ואתה מרגיש בושה.

אם אתה "פתאום" שמתי לב כמה נחמד obvorozhitelen החבר שלך, האטה. כדי לא להפסיד.

8. חולם על בן זוג לשעבר

לעתים קרובות לדמיין איך הוא סובל או בקיעת תכנית לחזור לך. וגם, כמובן, לא חושב שעכשיו הוא יכול לנוח עם החברים שלי ואת החיים נהנים. אובססיה כזה תעזור לך יותר לחוות פרידה ארוכה וכואבת.

9. תמיד חושב ברוח "מה אם"

היסטוריה דומה לקודמו. שוב אתה נתקע על-שותף לשעבר ולענות לעצמו אשליות ערטילאיות. אבל מה אם אתה מיועד להיות ביחד? ומה אם לא?

10. הירשמו על כל השירותים עבור Me

, אתה צריך להתמודד עם הזקן להתחיל מערכת יחסים חדשים. אם אתה זורק את עצמך קדימה כדי לחפש שותף חדש, סביר להניח שהיא:

• כל להתחיל להשוות עם הקודם ואפילו יותר עליו סובל;
• יכנס לתוך מערכת היחסים הלא נכון עם האדם הלא נכון לקלקל את הדם של אותו בעצמי;
• לא יהיה לחלץ את לקחי העבר ולתת לנו לעשות את אותן הטעויות.

11. שינה עם מישהו

עוד דרך מצוינת לזכור כמה היית טוב עם יקירכם. או להרגיש כמו בוגד כאשר מרגישים את לשעבר או חזק יותר לשעבר.

12. להתענג צער

בהתחלה, הכאב הוא באמת קשה לסבול. אם נסיים את המחשבה שסיפור האהבה העיקרית של החיים שלך נגמר ויותר זה לא צפוי להיות פי אלפים יותר כבד. כן פוגשים מישהו חדש עם התקנה דומה הראש הוא מאוד בעייתי.

איך לשפר את החיים אחרי ההפסקה

1. שיחות ופגישות הימנעו עם השותף לשעבר לפחות חודשיים

אמצעי זה כי אתה צריך בצורה הטובה ביותר להגן על עצמם מפני התנגשויות בשוגג.

אם יש סיכוי לחצות בדרך לעבודה, לשנות את המסלול. אם אתה יכול לפגוש בחנות או בחדר הכושר, למצוא מקום חדש עבור קניות וספורט.

כנ"ל לגבי הודעות ושיחות. עדיף באופן זמני כדי לחסום את השותף לשעבר ברשתות חברתיות או להסיר את המספר מהטלפון מתמיד לראות את זה באינטרנט או במסופים.

זה נשמע קצת לא הוגן, כי יש משהו לתת. אבל זה לטובתך.

2. להתעמל

ראשית, בשל הורמוני דוכן פעילות גופנית של אושר, אשר כל כך הכרחי במצב שלך. שנית, ראש להקל ספורט ומסייע להפיג את המתח.

3. לעסוק שחזור של החיים

בתום שלב אחד - זה התחלה חדשה. אז זה הסוף של הקשר, יש לך הזדמנות לשנות משהו בחייהם. אתה יכול להתחיל עם ארון. רק לפרק להיפטר מכל שיירי פסולת צפים. או דמיון Connect ו לבוא עם שימוש חדש עבורם. מצא תחביב או תשוקה חדש, מדי, לא יהיה מיותר.

4. חברי פגוש

סוף סוף היה לך מספיק זמן כדי להיפגש עם החברים האהובים עליכם. השתמש בו!

5. אל תחפשו ישועה בתחתית הבקבוק

או בתחתית של הדלי עם גלידה. ניסיונות כדי להקהות את הכאב עם אלכוהול ואוכל להוביל לתוצאה ההפוכה, אתה מרגיש אפילו יותר גרוע.

עדיף לעשות לעצמם משהו ממש נחמד ומועיל. לכו על עיסוי בסלון הספא, יופי וסאונה. פשוט להירגע, כי זה מגיע לך.

מה אתה חושב, מה אתה יכול ולא יכול לעשות אחרי ההפסקה? שתף את דעתך על דבריו.