10 סלט טעים עם שעועית
תוכנית חינוכית מזון / / December 19, 2019
שילוב מעניין עם עוף, בשר בקר, נקניק, תירס, פטריות, סלק, מקלות סרטנים ועוד.
3 נקודות חשובות
- עבור סלטים ואתה יכול להשתמש משומר מבושל שעועית. העיקר - כדי לבשל את האחרון נכון.
- שימורי שעועית חייבת להשליך ראשון במסננת כדי זכוכית נוזלית, ולשטוף.
- סלט מיונז קל להכנה עצמאי או להחליף את השמנת החמוצה או יוגורט טבעי רטבים אחרים.
סלט עם שעועית, נקניק, תירס ועגבניות
מרכיב
- 150-200 גרם של נקניק מעושן;
- 1-2 עגבניות;
- ½ בצל;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 200 גרם של תירס משומר;
- שן שום 1;
- 1-2 כפות מיונז;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
נקניק Cut רצועות גדולות, עגבניות - חתיכות גדולות, ובצל - קוביות קטנות. להוסיף את הנוזלים כדי שעועית, תירס, שום קצוץ, מיונז, מלח ופלפל ומערבבים.
נסה🍅
- 10 סלטים מקוריים עם עגבניות טריות
סלט עם שעועית, פטריות במרינדה וביצים
מרכיב
- 3 ביצים;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 120 גרם במרינדה פטריות;
- נוצות כמה בצלים ירוקים;
- מלח - לפי הטעם;
- 2 כפות מיונז;
- כמה עלי חסה.
הכנה
ביצים קשות, קריר ונקי לבשל. חותכים אותם לקוביות קטנות. מוסיפים את השעועית, פטריות, בצל קצוץ, מלח ומיונז ומערבבים. שים את הצלחת על העלים לסלט.
הכן🍳
- 10 סלט ביצים, אשר יסייעו החוצה בכל מצב
סלט עם שעועית וטונה
מרכיב
- 150-200 גרם של טונה משומר;
- 300 גרם שעועית לבנה משומרת או מבושל;
- ½ בצל סגול;
- ½ קרן בצל ירוק;
- גבעולים כמה פטרוזיליה;
- 120 מ"ל של שמן זית;
- 1 לימון;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
מועכים את הטונה בעזרת מזלג. מוסיפים את השעועית, בצל סגול קצוץ ופטרוזיליה קצוצה. מערבבים את כל המיץ חמאה, לימון, מלח ופלפל סלט העונה וכתוצאה התערובת.
הערה קח🐟
- אין "מימוזה": 4 סלט יוצא דופן ופשוט עם דגים
סלט עם שעועית, עוף, תירס וכרוב סיני
מרכיב
- 200 גר ' מבושל חזה עוף;
- ½ ראש בינוני של כרוב סיני כרוב;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 200 גרם של תירס משומר;
- 2-3 כפות מיונז;
- מלח - לפי הטעם.
הכנה
פורסים את חתיכות העוף מקורר גדול. קוצצים גס את הכרוב. להוסיף את הנוזלים כדי שעועית, תירס, מיונז ומלח ומערבבים היטב.
הפוך🥬
- 10 סלט טרי ומעניין
סלט עם שעועית, סלק, מלפפונים חמוצים
מרכיב
- 1 סלק;
- 1 בצל;
- 3-4 כפות של שמן זית;
- 2-3 מלפפונים חמוצים;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 2-3 שיני שום;
- גבעולים כמה פטרוזיליה;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
מגררים סלק גלם על פומפיה עבור גזר קוריאני. קוצצים בצל טבעות חצי ומטגנים אותו בשמן חם מעט. מוסיפים את הסלק, לבשל, תוך ערבוב כמה דקות ומצננים.
חותכים את המלפפונים לקוביות קטנות. מוסיפים את השעועית, שום קצוץ, פטרוזיליה קצוצה, סלק, בצל, מלח, פלפל ואת החמאה ומערבבים.
Bookmark🥗
- 10 סלט עם שזיפים לאוהבי שילובים יוצאי דופן
סלט עם שעועית, בשר חזיר, מלפפון וביצים
מרכיב
- 3 ביצים;
- 200 גרם של בשר חזיר;
- 1 מלפפון;
- 200 גרם שעועית לבנה משומרת או מבושל;
- ½ פטרוזיליה;
- 2 כפות שמנת;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
ביצים קשות, קריר ונקי לבשל. פורסים אותם, נקניק קוביות בינוניות מלפפון. תוסיף לזה את השעועית, פטרוזיליה קצוצה, שמנת חמוצה, מלח ופלפל ומערבבים.
ניסוי🥒
- 15 סלטים מעניינים עם מלפפונים טריים
סלט עם שעועית, בשר בקר, פלפלים ואגוזים
מרכיב
- 1 אדום ובצל;
- 2 כפות חומץ 6%;
- 100 מ"ל של מים חמים;
- 250 גרם של בשר בקר מבושל;
- 1 פלפל אדום;
- ½ פלפל חריף;
- 50 גרם אגוזי מלך;
- ¼ קרן כוסברה;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 2 שיני שום;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם;
- ½ כפית כשות-suneli;
- 2 כפות שמן זית.
הכנה
פורסים את הבצל לרצועות גדולות. מערבבים כפית של חומץ ומים, וכן להשרות נוזל זה להרכין עבור 7-10 דקות.
פורסים את הבשר זורע פלפל קוביות גדולות פלפל חריף - רצועות דקות. קוצצים את האגוזים ואת כוסברה.
מוסיפים את החומרים מוכנים, בצל, שזיפים ממנו נוזל, שעועית, שום קצוץ, מלח, פלפל שחור, היפ-suneli, חומץ ושמן, ומערבבים היטב.
הכן🥩
- 10 סלטים לאוהבי בשר
סלט עם שעועית, מקלות סרטנים וביצים
מרכיב
- 3 ביצים;
- 200 גרם של סורימי;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- ¼ קרן שמיר;
- 1-2 כפות שמנת;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
ביצים קשות, קריר ונקי לבשל. פורסים אותם ומקלות סרטנים לקוביות גדולות. מוסיפים את השעועית, שמיר קצוץ, שמנת חמוצה, מלח ופלפל ומערבבים.
לגוון את התפריט🥔
- 7 סלטים מעניינים עם שבבים
סלט ירקות עם שעועית וגזר קוריאני
מרכיב
- 2-4 סלרי פטוטרת;
- 1 פלפל אדום;
- 1-2 מלפפון;
- 2-3 עגבניות;
- ½ בצל;
- ¼ ראש בינוני של כרוב סיני כרוב;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 200 גר ' גזר קוריאני;
- מלח - לפי הטעם;
- 2-3 כפות של שמן צמחי.
הכנה
פורסים את הסלרי, פלפלים, מלפפונים ועגבניות לקוביות גדולות ובצל - קוביות קטנות. דק לגרוס את הכרוב. מוסיפים את השעועית, גזר קוריאני, מלח ושמן ומערבבים היטב.
הערה קח🥕
- 12 סלט קוריאני עם גזר
סלט עם שעועית, עוף, עגבניות, גבינה וקרקרים
מרכיב
- 200-300 גרם של חזה עוף מבושל;
- 1-2 עגבניות;
- 100 גרם גבינה קשה;
- 200 גרם שעועית אדומה משומרת או מבושל;
- 50-100 גרם של קרקרים עם כל טעם;
- 3 כפות מיונז;
- מלח - לפי הטעם.
הכנה
פורס את הבשר עגבני המקוררים לקוביות קטנות. מגררים את הגבינה על פומפיה גסה. להוסיף את הנוזלים כדי שעועית, קרקרים, מיונז ומלח ומערבבים היטב. מגיש את הסלט מייד כי כפיפות בטן לא התרככו.
ראה גם🍗😋🥑
- 5 סלט טעים עם עוף
- 15 סלטי ירקות חריגים
- 15 סלטים של גזר מעניין
- 10 סלט צבעוני עם אבוקדו עבור אניני טעם אמיתיים
- סלט טעים 15 עם אפונה ירוקה