שלושה יישומים עבור האוהדים עגבניות טכנולוגיה ": 25 דקות, Promodoro ו טיימר חוזר

צילום: אנדי רוברטס

פוקוס על משימה גדולה ומורכבת מאוד קשה. איך לבצע, ולאחר מכן לקבל מוסחת. נראה כי פעם היא משימה גדולה, וזה לא יכול לפתור אותה במהירות. אז אתה יכול לבדוק את הדואר האלקטרוני, רשתות חברתיות, Dorti סוף סוף.

בשנות ה -80 של המאה הקודמת על בעיה עם ריכוז הצביע סטודנט איטלקי פרנצ'סקו צ'ירילו (Francesco Chirillo). הוא הציע פתרון אלגנטי: הוא שובר את משימות גדולות לתוך דברים קטנים שאפשר לעשות תוך זמן קצר. וזה לא היה הרצון להיות מוסחת, הוא החל לחלק את זמנו למקטעים. על כל משימה היא הפכה פרנצ'סקו לקחת 15-30 דקות. תקופה זו נקראת "עגבנייה" (לכבוד השעון המעורר, דומה עגבנית). לאחר ביצוע אחד "עגבנייה" הוא להיות הפסקה קטנה - 3-5 דקות. במהלך תקופה זו, אתה יכול לבדוק טוויטר, או דואר אלקטרוני, אם היא באמת רוצה (למרות שזה עדיף פשוט למתוח את רגליהם - הליכה סביב המשרד, למשל). ואז עוד "עגבנייה" התחלות - לבצע את המשימות הבאות. לאחר 4 עגבניות מגיעה חופשה ארוכה יותר - 20-30 דקות.

טכניקה ניהול זמן זה נראה נורא פרימיטיבי, אבל זה עובד. גדר כדי לבצע משימות קלות (25 דקות!), זה הרבה יותר קל מאשר על שעות רבות של עבודה. הפסקות תכופות להפחית את הלחץ ולאפשר לך לשמור על רמה גבוהה של פרודוקטיביות.

עבור iPhone יצר הרבה יישומים המתמקדים הטכניקה וניהול עגבניות זמן.

25 דקות: טיימר פומודורו Simple

אולי הכי היישום פשוט. לאחר ההשקה של המסך iPhone רק מציג את "עגבניות" - 25 דקות. אין התאמה מסופקת. יתר על כן, אפילו לא התראות קוליות. עבור חלק זה אולי נראה חסרון, אבל לפעמים לעבוד בשקט ולמרות בנוח.

25 דקות לא לשמור רשומות עשה "עגבניות". כל שניתן לעשות - לאבד זמן ולהתחיל מחדש. עם זאת, עבור התכנית צריכה לשים לב - היא משמשת טיימר חזותית ומניע לא להיות מוסח.

עמוד ב- App Store | חינם

Promodoro

יישום מלא לעקוב "עגבנייה" טכניקה. בהגדרות חלון התכנית, אתה מציין את אורך פגישת העבודה. ברירת המחדל היא 25 דקות, אבל אם אתה בטוח ביכולות שלהם, אתה יכול להגדיל את "עגבניות" כדי 30 או אפילו 35 דקות. באופן דומה, הפעם ההפסקה ניתן לציין: 3, 5 או 7 דקות - בקיצור, 10, 15, 20 דקות - עבור גדול. באפשרותך להגדיר צליל רקע. אוהדי עגבניות טכניקה מומלצים לעבודה תחת שעון מתקתק - זה שם טוב במשך זמן ולעתים נדירות קיים פיתוי לברוח. נעים, אבל לא בונוסי חובה: Promodoro שומר תיעוד עשוי עגבניות ליום הנוכחי ואת כל התקופה.

עמוד ב- App Store | $0.99

טיימר חזור

חזור טיימר יצר מבלי להתייחס עגבניות טכניקת ניהול הזמן. היזם פשוט רצו ליצור תוכנית תאפשר לבצע את טיימר המשימה. ההבדל העיקרי בין ה- iPhone הוא הנוכחות של מרווחי טיימר הרגילים. זו הסיבה שאתה יכול להשתמש טיימר חזור לבצע את הטכניקה "עגבנייה". זה גם מאפשר שימוש רחב יותר של יישומים - ספורט, מדיטציה, וכו '

בשנת ממשק יפה טיימר חוזר. אתה יכול לראות את הזמן שנותר, מתחת - מרווח טיימר ומספר החזרות. אני משתמש בגרסה החינמית של Repeat טיימר, אשר מגביל את מספר במרווחים של חמש חזרות. מבחינתי זה מספיק. בגרסה בתשלום (1.99 $) כי אין הגבלה.

בהגדרות טיימר חוזרים, אתה יכול לשנות את ההודעות והתראות קוליות.

חזור טיימר חינם (חינם) | חזור טיימר Pro (1.99 $, אין הגבלה)

***

אני בטוח בכל השלושה היישומים יגיעו לקהל שלהם. האם אתה משתמש עגבניות טכניקה? מה התוכניות שאתם עוזרים? נשמח אם אתם חולקים את החוויות שלך ואת הממצאים מעניינים.