רכב תלול אוגוסט זה כדי אימון רחוב בפועל
מוסיקה / / December 19, 2019
Layfhaker הציעה שוב ושוב את תשומת לבכם פרסום אימון רחוב, כך שאתה בוודאי יודע כמה שיותר (והכרחי) להתאמן בחצר ביתו בבית, במשרד או ביער הטייגה הצפוף. היום נתמקד במה יכול לעזור להישאר על הנתיב הנכון. וזה לא עיצוב מהפכני של נעלי ספורט, ולא מהאפליקציה לנייד, לא. למעשה, מילים לא יכולות לבטא, כי היום אני מזמינה אתכם לפנות הבחירה המוזיקלית שלנו. בקיצור, קדימה, אל הגבהים של פסים אופקיים!
הבה לא להתמכר ויכוחים על מה השירים יעזרו לך לתפוס את משרעת התקינה של התכווצויות לב. ככל שעלינו לזכור הוא לא פועל, את היתרונות של אשר נושא Layfhakere כותרתלאחר בסיס מעריצים.
גורם ל"כוח הפלט או להמריא מעל השורות, כמו גם משוחקים כמו על פרק מקומי או הליכון, עם כיף בהחלט יותר מוזיקה. אם אתה מאמין מחקר, מוזיקה יכולה להסיח את דעתנו מן הכאב ועייפות, תתעודד, לגרום לנו שרברב ואפילו (נוס!) כדי לזרז את חילוף חומרים.
האזנה למוסיקה תוך כדי פעילות גופנית, אנשים יכולים לרוץ, לשחות או לרכוב על אופניים שם עוד להרחיק מ בשתיקה, לפעמים מבלי לשים לב לכך.
קוסטאס Karageorghis (קוסטאס Karageorghis), העובד באוניברסיטת ברונל בלונדון, נחשב לאחד המומחים המובילים בתחום פסיכולוגיה של הספורט. הוא משווה מוזיקה עם כמה psychostimulant מיין מותר אשר משפר את המאפיינים מהירות וכוח. קוסטס קשה לא להסכים: קצב לב מקסים או ריפים ממש לא להניע בדיחה.
עם זאת, עלינו להבין כי "הבוקר" אדוורד גריג - לא בדיוק מה שהיינו צריכים בתור הכשרה קולית. Karageorghis קובע להשיג את התוצאות הטובות ביותר, יש לבצע תחת יצירה מוסיקלית בכיתה בשיעור השוכב בטווח שבין 120 לבין 140 פעימות לדקה.
זה הכל. במקום זאת, החלק המדעי של הפרסום הוא סיים. עכשיו אני מזמין אותך להדק האוזניות האהובות עליך מצווים עצמו: "מן הבורג!"
נ'ב אגב, אוגוסט מופיע בכותרת של הפרסום הוא לא מקרי. :) על אחריותך בלבד, החלטתי להגיש בתמורה שלך הכי שאף הוא רכב פופולארי, לעתים קרובות שמע בתחנת הרדיו, אבל... יותר עיבוד "מחתרת". יתכן כי אתה רק רוצה לרקוד - זה גם סוג של ספורט.
להיות בכושר, להאזין למוסיקה ולקרוא Layfhaker!