למה זה חשוב להיות בכושר גם אם אתה עובד במשרד
ספורט וכושר הפרודוקטיביות / / December 19, 2019
המלצות מן שפורסם 1952 מדריך לחיילי צבא ארה"ב שיתאים גם צבאית וגם אזרחים מן השורה - ללא קשר לביצועים שלהם.
מנהיגים צבאיים טוענים כי החיילים עושים את העבודה שלהם הרבה יותר טוב אם הם נמצאים בכושר גופני טוב. באשר החץ הזה כדי לפרוץ את ההגנות של האויב, והנהג, המדפסת מדובר בדו"ח חשוב. מלחמה - מבחן מתיש, הדורש סיבולת מעולה.
אימון גופני לא לשחק תפקיד פחות עם המעבר של פעולות צבאיות לרמה ממוכנת יותר. חיילים עדיין צריכים לבצע את המשימות הקשות ביותר, כי גברים התמודדו במשך אלפים השנים. אם המכונית הפכה יותר, ועל האדם שמנהל אותו, צריך להתחזק.
שפר או לשמור את הטופס רק באמצעות אימון גופני. הניסיון הוכיח כי אנשים לעתים רחוקות באים לשרת בצבא המוכן מייד לכל בדיקות הקרובות. לכן, מעוצבת היטב תכנית של אימון גופני חשובה מאוד.
היום רלוונטי יותר מתמיד את הפתגם הישן, "גוף בריא - נפש בריאה". כדי ביעילות לעבוד הצרכים המוח שלך כדי להיות בריא בגוף שלך. כפי שאתה לממש, תבחין כי הם מסוגלים לעבוד יותר וממוקדים.
אתה תאהב את שניהם הפעילות הגופנית ונפשית. אתה תפסיק להתנגד עבודה קשה, כי זה כבר לא מתעייף כל כך מהר. המותנים שלך יהיו רזים, אבל השד - הוא רחב יותר. בעיות מינור הפכו קלות יותר לפתור, והבעיה הגדולה תפסיק נראה כל כך אדירה. תוכלו להיות בטוחים יותר ומוכנים לעשות כל דבר.
יש משפט שאומר - "איפה הוא רזה, שם מדמיע." שרשרת המבצר נקבע חוזק החוליה החלשה שלה. הדבר נכון במיוחד של הצבא.
כשאתה נמצא במגננה, האויב בוחן את עמדתך, עד שהוא מוצא את החלק החלש. לאחר מכן הוא מכה על אותו בכל דרך שיש לו. הדרך היחידה לחזק את הצבא - כדי לשלול ממנו את החולשות. כנ"ל לגבי הכושר הגופני של האדם.
ויש מעט כדי להיות חזק - כל מי שנמצא בנבחרת צריך לעזור זה לזה ושואף למען מטרה משותפת. עבודה מתואמת היטב של קבוצת אנשים בכושר טוב בהכרח להוביל לנצחון, אם בשטח או במשרד.