היום אנו מנתחים חלק מהתפריט של מקדונלדס: ביג טעים, תפוחי אדמה, קולה, רוטב לסלט... לא רוצים תפוחי אדמה?
חברת מקדונלד'ס היא יודעת היטב מה קורה לאנשים בגלל המזון המהיר שהיא מוכרת. לכן מנהיגיה נאבקים כדי להפוך כך את שם החברה אינו קשור להשמנה, סוכרת מוות, ולבצע אירועי צדקה שונים, תרומה לשירותי בריאות, טיפול לילדי שמירת הסביבה מיליונים.
כולנו יודעים מה התפריט שלהם נוראים עשיר בקלוריות ואינם תוהים הוא סגירות אלא על מגש פסולת על כמות קלוריות שולחן של המוצרים שלהם, המדמה אכילה בריאה. אבל בואו נהיה כנים: "אתה בדרך כלל לבדוק כמה קלוריות umyali לארוחת צהריים ב MACD"?
תפריט ביג טעים
אז, בתפריט "ביג טעים" הוא כריך eponymous, תפוח אדמה גדול קולה גדול (750 מ"ל).
ביג טעים (850 קלוריות) + תפוחי אדמה (625 קלוריות) + קולה גדול (כ 312 קלוריות) = 1787 קק"ל
על פי הטבלה של הנורמה היומית הזהה כמעט מקדונלד'ס של קלוריות עבור אישה 20-30 שנים עם פעילות גופנית קטנה.
אנחנו יכולים לומר בלי לחשוב שעכשיו מתחדשים המניות שלהם 600, 1000, 2000... קלוריות, אבל לפעמים שוכחים לקחת בחשבון את הדברים הקטנים שאנחנו יכולים למכור בקופה בזהירות בנוסף הורה.
תפוחי אדמה ברוטב לא רוצים?
קלורי זה רוטב, אשר לעתים קרובות מנסה לכפות יחד עם תפוחי אדמה, הוא 166, 3 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר. החבילה - 25 מ"ל, כך שאם יש לך חבילה אחת, ואז הוסיף עוד כ 41.5 קלוריות, ואם השניים (אשר לעתים קרובות), אז 83 קלוריות.
מתמטיקה שוב: 1787 קלוריות + 83 = 1870 קלוריות.
סלט
סלט ראש עוף ללא רוטב אינה גבוהה מדי קלוריות - רק 175 קלוריות. אבל בדיוק כפי שהוא, לא מאוד נחמד. אז אתה לוקח את הרוטב. החלטנו להסתכל הרוטב עם שם גדול "קיסר" (א רפש נדיר). התברר כי תבלינים קלוריה זו - 251 קלוריות לכל 100 גרם החבילה - 50 מ"ל, ואז להוסיף 175 קלוריות 125.5 קלוריות.
סלט "עוף-פריים" (175 קלוריות) + רוטב "קיסר" (125.5 קלוריות) = 300 קלוריות
300 קלוריות - זה לא כל כך מעט.
וגם אם אתה מחליט לקחת את שמן הזית, ואז פשוט להוסיף קלוריות עצמם. שמן זית ערך אנרגיה - 824 קלוריות לכל 100 מ"ל. אתה צריך בחבילה - 50 מ"ל... כל שקלנו כמה אתה עולה סלט תזונתי זה? לא פצצה סלט קלוריות!
וגם אם אתה מחליט לא לקחת את התפריט ביג טעים, אבל משהו פחות, עדיין הצלחת לאכול את רוב הקלוריות היומיות שלהם באחד סטנדרטי ארוחה. רחבה כאן עוד שתי ארוחות, עוגיות במשרד עם קפה ותה, ואולי, בירה בערב עם חטיפים היטב להבין כמה נגעתם מעל הרגיל וכמה קילו מיותר יעלה לך כמו מזון.
אנו מודעים היטב (ותקווה) כי אם אתה מסתכל על ומסעדות מזון מהיר, זה מאוד נדיר. תשמור על עצמך ואל תשכחו שאנחנו - זה לא רק מה שאנחנו חושבים ומי אנו מתקשרים, אלא גם מה שאנחנו אוכלים.