סקירה: "אנשים מאושרים פריצת חיים: 50 דרכים ליהנות מחיים," מאט אייברי

דייל קרנגי (דייל קרנגי) כתב: "האושר אינו תלוי בתנאים חיצוניים. אושר - הוא תוצר של המחשבות שלנו ". ובזה הוא צודק. יתכן שנתקלו אנשים שמתלוננים כל זמן על חיים וכל עיכוב קטן נתפסים אסון. בעוד בעיות אנשים אחרים הם נפגשו עם חיוך ולנסות לחפש את השמחה בכל רגע של חייו. ואיזה מין האדם יהיה לך: פעם אומללה או מאושר - זה רק אתה. ואם אתם עדיין החלטתם על האפשרות השנייה ולא יודעים איפה להתחיל, ספר אייברי כדי לעזור לך.

התוכנית של אושר

האם אפשר תוכנית אושר? אם אתה נשאר משוכנע רגעי האושר להופיע באופן ספונטני, ולהמשיך ללכת עם הזרם, מבלי לשנות דבר, אין זה סביר. אבל זה בדרך הקלה. נלך השני. רק תחשוב, כמה מאושרים הרגעים החמצת בחיי. לדוגמא, הלכנו למסיבה עד אובדן חושים, במקום לצאת לארוחת ערב עם משפחתו. או רוב הזמן בילה על העבודה לא האהובה, וכאשר התברר הבית, הכוחות רק מספיק כדי לזחול למיטה. אז הדבר הראשון שאתה צריך לנתח מה עושה אותך מאושר, וכי, להיפך, אומלל, ומה תחומי צורך החיים שלך לשינוי.

חמישים המלצות מהספר הזה - זה של 50 שלבים אל חיים מודעים, מאוזן, ולכן שמחים. אם מתחשק לכם מעברים חשובים משהו על ידך, ככל הנראה, ציור אסטרטגיה ברורה יעזור לך להבין איפה אתה רוצה ללכת ואיך לעשות את זה.

ועכשיו בואו נדבר, למעשה, על תוכנו של הספר. הבה נבחן כמה טיפים מעניינים ביותר מ מאט אייברי.

האם אני צריך לזכור שמחר אתה עלול למות?

הייה שמח ברגע זה ממש! הרגע הזה הוא החיים שלך!

עומר כיאם

לפעמים, כדי להבין כי בחיים את הצורך בשינוי מהותי, לאדם יש להיפגש פנים אל פנים עם מחלה קשה או מוות של אדם אהוב. ואכן, ההכרה כי החיים עדיין יש מסקנה לוגית - מניע חזק. בזמנים כאלה, בצורה הברורה ביותר להבין מה אתה צריך להשקיע רגעי מזג.

אבל להיות בטוח אם אתה צריך לקרות משהו נורא אליך מייד החל חי שינוי? אולי פשוט בדרך כלל להזכיר לעצמנו שכל יום חדש - הוא הזדמנות. ההזדמנות לעשות משהו שישפר לא רק את החיים שלך אלא גם את חייהם של אחרים. באופן כללי, משתמש מדי יום עבור תועלת מרבית. משהבין כי אתה לא לבזבז את הזמן שלך לשווא, כדי לשמח אותך.

כמה כסף אתה צריך בשביל אושר?

אם עסק עושה כסף רק, חברה כזו לא יכולה להיקרא מוצלחת.

הנרי פורד (הנרי פורד)

משפט זה נכון עבור אנשים. כמובן, הכסף יעזור להיפטר של מספר בעיות כגון הצורך לשלם את החשבונות. אבל אם הם יכולים לגרום לאדם מאושר באמת? כנראה שזה תלוי באדם. אז הדבר הראשון אייברי ממליצה לחשוב על מה שאתה רוצה. תארו לעצמכם מצב אידיאלי: מה אתה עושה אם להרוויח הרבה כסף? ולשקול אם אתה יכול להשיג את המטרות שלך בלי הנוכחות של מ'. לעתים קרובות מתברר כי הוא אפשרי בהחלט. כשאתה יודע שאתה רוצה להשיג תוצאה, זה קל יותר לתכנן מסלול אל המטרה.

למה צריך לאהוב את מה שאתה שונא?

החיים בעיקר משעמם, יומיומיים, מונוטוני ומשעמם משימות. ואין יוצא מן כלל (אפילו אם אתה חושב כי החברים שלך לחיים מרגשים, יודעים שהם גם צריכים להתמודד עם פעילויות יומיומיות). אבל שעמום ואושר - דברים הם בקושי תואמים. לכן אייברי משוכנע: להיות מאושרים, עלינו להיות מסוגלים להתגבר על השגרה. שטיפת כלים שאתה צפוי להיות מסוגל להפעיל בפעילות מרגשת, אבל אתה יכול ליצור לעצמך תנאים כאלה, כדי לא להשתעמם עושה את זה.

חיי היומיום יכולים להיות מרגשים. לכן בתקיפות לתפוס את החובה לעשות, אבל ללמוד ליהנות מהם. לדוגמה, לנסות להקשיב אודיו בזמן הקציר, ואתה מפסיק לשים לב איך הזמן עובר, ואולי אפילו אוהב לעשות את זה.

10 סוגים של אושר

אושר הוא רב פנים. הוא מסוגל לקחת מגוון של צורות. אמצעי זה כי כדי להשיג את האושר יכול להיות שונה בדרכים שונות. אייברי מציינת סוגים של אושר:

• שמחה,
• מימוש עצמי,
• שביעות
• שביעות רצון
• תענוג
• התרגשות,
• פייסנות
• אהבה,
• הישג,
• אהדה.

רשימה מלאה כמעט בלתי אפשרית לעשות, שכן כל אדם יחזיק אותו. אבל קודם, לנסות לבנות על המוצע. תחשוב על אילו סוגים של אושר נוכחים בחייכם ומה לא. תחשוב על כמה פעמים אתם נפגשים עם צורה כלשהי של אושר. זה יעזור להחליט אילו אזורים של צורך החיים שלך כדי להיות שונים.

הרחב את הרשימה, תוך התחשבות במאפיינים שלה. אתה יכול להפעיל נהנתנות, ציפייה ושמחה, אלטרואיזם, צדקתימימוש עצמי, הערכה עצמית... כמה שיותר, יותר טוב. עלינו לזכור שכל אחד יכול לנצל את כל מקורות האושר. ואם אתה מתגעגע כל אחד מהם, אתה הזדמנויות חסרות.

לסיכום

הספר לא התהדק, הסיפור מעניין ודינמי. כל פרק מתחיל עם אמרות מעוררות השראה, וכו '- סיפור מעניין עזרה מיד להגיע סוגיות הליבה, ואחריו המלצות ספציפיות, ומגיע למסקנה שכל פרק המסכם (שימושי כדי לזהות במהירות הביתה חוזר חשבתי). באופן כללי, אתה לא צריך הרבה מאמץ וזמן כדי להכיר את הרעיונות של אייברי.

אבל באותו זמן את הספר "החיים פריצה אנשים מאושרים" יכול לעזור לך למצוא את המוטיבציה ואת לדחוף את עצמן לשינויים בחיים. בטח שמעת את הביטוי המקובל, כי איש עצמו אדריכל של האושר שלו. זוהי האמת. אולי עכשיו זה הזמן, כאשר לנקוט צעדים קונקרטיים ללמוד ליהנות בחיים.

"חי פריצת אנשים מאושרים: 50 דרכים ליהנות מחיים," מאט אייברי

לקנות על Litres.ruקנה באמזון