לפני ואחרי: מה דעתך על ספר תזונה שינתה את חייו של אדם בריא

חזון אימון רוסתם Kunafin שינה את הרגלי האכילה שלהם כדי לשפר את בריאותם באופן איכותי. חוויות המוצלחות שלהם, הוא חולק עם הקוראים Layfhakera תחת הכותרת "לפני ואחרי».

להיכנס אל

אני אדם מאושר. אני עושה מה שאני אוהב.

אני מתעניין בכל דבר שיכול להגביר את רמות האנרגיה ואת שלמות אותי כאדם. גוף פיזי - לא האלמנט האחרון במערכת זו.

במשך חמש שנים הייתי על מרץ אני הולך על אורח חיים בריא ותזונה בפרט. בעקביות נכלל חייו, טבק, אלכוהול, נקניק, מזון מוכן, ממתקים, מזונות שומניים מדי.

אני לא יכול לומר כי הבריאות שלי אני דואגת. אני כבר צופה את הדיאטה, אז לא ציפיתי למצוא ידע ספר חדש מן היסוד בשבילי. עם זאת, "סין לימודים" היה בידיים שלי בזמן ובמקום.

הספר

הספר נתן לי את התשובה לשאלה כיצד לשנות את הרגלי אכילה על מנת איכותי לשפר את בריאותם. זה צריך להיות שלילי לחלוטין מהמזון החי מזון, או לייתר דיוק החלבונים מן החי ללכת על מזונות צמחיים כולו.

חשוב לי להשתמש טבעוני (או כל גישה אחרת כדי אספקת החשמל) אינה מוצדקת קנאית וגה, להזדקק מיסטיקה אזוטרי, ומדענים ומומחים לתזונה ללא כוונות אידיאולוגיות. בעניינים כאלה אני סומך מחקרים מפורטים פתוחים, שבו כל מוכח ובדקו שוב. היה קמפבל מחקר מרשים בנושא זה. עבודתו שכנעה אותי כי החיה

לאחר

על ידי הרגלים שלהם - לא אוכל שומן, מתוק, חצי גמר - הוספתי עוד. אכלול מהתזונה כל חלבונים מן החי. החלף אותם עם חלבונים ממקור צמחי היה די פשוט.

אני גם אוהב את הרעיון כי אתה יכול לספק את הפעילות החיונית של האורגניזם, בלי להפריע את חייהם של יצורים חיים אחרים. בעית ההחלטה מרכנתיל גרידא - ללכת תזונה בריאה - מושלם להדהד עם נטיות הערך שלי.

הידיעה "מחקר סין" הצגתי בסדנת הצמיחה אישית «RQ». אחד מתרגלי החיים שלי מוקדש לנושא של אכילה בריאה, שבו אני חולק את המחשבות שלי, כולל את הספר הזה. (אגב, עוד על אכילה בריאה ועל הצעדים הדרושים אורח חיים בריא בכלל, לראות שלי בלוג.)

אני שמח שסוף סוף "מחקר סין" מתפרסם בשפה הרוסית.

פ ס כפי שיכולת לראות, יש לי הרבה מה לומר על התוכן והעיצוב של הספר, כי זה כמה אנשים יש דעות רבות. אבל אני חושב שהצלחתי להביא לך דבר אחד פשוט: אם אתה מוכן לשפר את הבריאות שלך ואתה רוצה לשדרג כוח שימושי יותר, אז הספר הזה יעזור לך עם זה.

בברכת בריאות ואושר לך,
אימון חזון רוסתם Kunafin.

קטגוריה המבוססת על ההיסטוריה של קוראי ההוצאהמאן, איבאנוב ו פרבר». אם אתה רוצה לדבר על ספר ששינה את חייך, לשלוח את הסיפור שלך על [email protected]. אנחנו מתעניינים רק סיפורים אמיתיים.

"המחקר הסיני. תוצאות של מחקר בקנה מידה גדול על הקשר של תזונה ובריאות, "קולין קמפבל

לקנות על litres.ruקנה באמזון