3 תרגילים כדי להתגבר על המכשולים בדרך אל חלום

שדרג את החיים שלך, ולא את עצמך - זה החתיכה העיקרית של ייעוץ עבור אלה שרוצים להיות מאושרים יותר. סופר ברברה השר פתח צעד אחר צעד תכנית המסייעת לאנשים למצוא ייעוד שלהם ולחיות כמו שהם אוהבים. הנה כמה עצות שימושיות מתוך ספרה "זמן של זה."

ברברה שר

חיים המאמן, מחברם של מספר רבי מכר על איך למצוא את הכישרון ואת חיה באושר ועושר.

עמוק בפנים, כל אדם על חלום משהו: לכתוב ספר, ללמוד לרכב, נסיעות ברחבי העולם או לפתוח עסק משלהם. גם אם החלומות שלך טרם רכשו את הטופס יש רק מתווה מעורפלת, הם עדיין שם. מתוך הרצונות הללו לא ניתן להימנע.

יש רק אחד אושר אמיתי - לחיות כמו שאתה רוצה.

ברברה שר, "הגיע הזמן"

הספר "הגענו זמן גבוה"- רק איך להשיג את הרצונות שלהם בסוד אל פני השטח, כדי להסיר את המכשולים שבדרכה ולהשיג את החלומות שלך. כדי לעשות זאת, השר פתח תרגילים מיוחדים כדי לעזור להחזיר את הסדר על חייו. חלק מהמשימות האלה, אתה יכול עכשיו לחוות בעצמך ולראות אם אתה מתאים הטכניקה הזו.

תרגיל №1. היפטר זבל

לפני שאתם להכניס סדר בדברים במחשבותיי, לנקות סביבך. אשפה שממלאת את חלל המגורים, להסיח את דעתך מן הדברים חשובים יותר.

בשנת לפח יש כמה סוגים, שלכל אחד מהם יש להילחם באופן מיוחד. כדי לבצע משימה זו, לקחת מחברת ועיפרון. מיין את כל הקטגוריה הזבל שהצטבר ולהמשיך לנקות את הבית.

תרגיל №2. לחפש מידע שימושי

אתה יודע מה החלום רוצה ליישם, אבל אין לי מושג איך לעשות את זה. אז, אנחנו צריכים לבצע מחקר, כדי למלא את המחסור במידע ולשקול צעדים קונקרטיים. הנה כמה רעיונות איפה למצוא מידע שימושי.

1. החלום ואת המכשול

שר מחולק כך בדרך פשוטה ויעילה כדי לקבל רעיונות חשובים כי אתה תוהה איך לך פעם זה לא עלה.

אתה צריך לעשות: לספר לכולם מי podvernotsya לחמש על החלום שלו קשייםשאיתו מתמודדים. דברו עם חברים, משפחה, נוסעים אקראיים. זה הכל.

זה בצורה זו: ראשון, רצון, אז המכשול. לדוגמא: "אני רוצה בהרי ההימלאיה, אבל אני מפחד ללכת עד שאתה מדבר עם מישהו שהיה שם." אם אתה מדבר רק על המטרות, סביר להניח כי תתחיל להרתיע. אבל אם אנחנו מדברים על המכשולים המאזינים מתעורר רצון אינסטינקטיבי כדי לעזור.

2. כנסים, ימי עיון, תערוכות ומופעים

אם אתה רואה פרסומת לכנס חינם בנושא שקרוב אליך, אל תהססו ללכת לשם. אל תפחד להיות בנוח. שם תוכלו לפגוש בעלי דעות דומות ואנשים מעניינים שיכולים לשאול שאלות.

אם העין שלי תופסת את ההכרזה על משהו, לפחות שקשור בעקיפין היקף האינטרסים שלי, אני בהחלט לחזור.

ברברה שר, "הגיע הזמן"

לא אוכל לתקשר בתערוכות, אבל אתה יכול לעשות הערות שימושיות לעצמך. כיתות אמן - לנסות לעשות משהו עם הידיים שלו. באירועים לאנשי מקצוע - לפגוש מומחים אמיתיים בתחומם.

3. חנות הספרים אוצרות

עוד מקום שבו אתה יכול לאסוף מידע שימושי - מחלקת ספרי לימוד ועיון בכל חנות ספרים. אבל הקונים אין זה הכרחי עבור ספר זה.

כדי להתחיל פרסומי גלילה בנושא אתם מעוניינים. ראה מה מו"לים לייצר ספרים על הנושא שלך. חגגו את הדברים רעיונות כותרות הפרקים חוזרים מן מחברים שונים. נקודות כלליות - זה בדרך כלל את המידע החשוב ביותר.

תרגיל №3. התנגדות להתגבר

בכל פעם, כאשר הם מחליטים לשנות, אתה לוקח את עסק חדש בהתלהבות. ואז משהו קורה, הידיים למטה. לפני להתגבר על חוסר הרצון להמשיך, אנחנו צריכים להבין מה אתה מתעסק.

כדי לחיות את החיים עד תום, אתה צריך לעשות את מה שהוא אוהב. אבל מושא האהבה לא ניתן לבחור, אפשר למצוא.

ברברה שר, "הגיע הזמן"

מה צורות יכולות לקחת התנגדות

• "אני עסוק מדי." זו הרגשה כי הגורם אהוב אין זמן. תירוץ פופולרי מאוד. אבל תחשוב כמה היית צריך לעשות אם לא הייתי יושב סביב באינטרנט.
• "אני פשוט עצלן." לנים לא קיימים: אתה יכול לעשות כל דבר, זה היה מאחל. לאחר העצלות שלך היא סלקטיבי, זה לא עצל, אלא משהו אחר.
• "אולי אני לא רוצה." לפעמים עצם העובדה שאתה רוצה להשיג, מונע ממך ניגשת למלאכה. אחרי הכל, מדובר קיצון חמור - ופתאום לא יעבוד. המוח שלך מנסה להגן עליך מפני מצוקה רגשית חמורה.
• "האינטרס נעלם." שעמום - הוא גם ביטוי של הטיפול שלך. אם לפני האינטרס היה, אבל זה נעלם, יש צורך להבין איך להפעיל אותו שוב.
• "כי זה זמן, זמן כיף." אם אתה חושב כי ראשון שאתה צריך לעשות דברים לעשות, ואז לעשות תחביב, משהו הפעילות האהובה שלך לא יכול להישאר זמנית. אחריות מוגברת אנו מצדיקים חוסר הנכון לקחת סיכונים.

ככל ההתנגדות הפנימית של המעקף

אם הפריט מהרשימה שלעיל, אתה מכיר את עצמך, אתה מתמודד עם התנגדות פנימית. אבל אל דאגה מבעוד מועד, כי זה יכול להיות עקף.

עקיפת הבעיה №1. המינימום המוחלט של עבודה

אם ניגשה למלאכה, לבצע את זה על המצפון: עבודה לעתים קרובות, אבל לאט. אין צורך בנטל. אז אתה מפסיק ניסיונות שלהם בשבוע הראשון. עבודה על משימות במנות קטנות. ואז, ההתנגדות הפנימית לא תפריע לך.

עקיפת הבעיה №2. אתה לא יכול לנצח - להצטרף

אם ההתנגדות הפנימית אינה מאפשרת לך לעבוד אפילו 15 דקות, לא צריך להכריח את עצמך. הזדקף מלוא קומתו ולומר, "אני לא רוצה ואני לא רוצה!" זוהי נקודה חשובה - להקים מחאה אמיתית. להיות אדון את המצב, לא הקורבן המדוכא. אחרי שבוע של הפגנות התנגדות פנימית לא מעזה להפריע לך.

עקיפת הבעיה №3. צור תזכיר חיצוני

כל הזמן להזכיר לעצמך את המטרה. מדבקות Hang. מכניסים כרטיס הארנק עם תוכניתם. כתיבת הערות במחברת ושבו וקראו להם, כאשר יהיה זמן פנוי. תזכורת של המטרה תמיד צריכה להיות לך כמו סמארטפון או מפתחות.

קנה את הספר