איך להיות טוב יותר ב 2019

קבל להרגלים טובים

אם אתה רוצה לשנות משהו בחיים שלך, עכשיו זה הזמן לפעול. אל תנסה לשנות באופן קיצוני. בחר כמה הרגלים קטנים של האזור כי ברגע הכי חשוב לך ואתה לחזור עליהם יום אחרי יום. וכאשר יביא אוטומטיזם, נסה את הפעולות הבאות. בהדרגה, כל החיים שלך ישתנו לטובה.

קרא מאמר →

לחזק את הדמות שלכם

ישנן הגדרות רבות של גבר חזק. לרוב, הרעיון הזה מזוהה עם איכויות כמו יושר, אחריות ושליטה עצמית. הטיפים שלנו יעזרו בפיתוח שלהם.

קרא מאמר →

לאמן את המוח שלך

בריאות המוח תלויה בפעילות היומיומית שלנו. וזה לא מעט כדי לשנות את ההרגלים שלהם, כדי לראות את התוצאות הראשונות. סמן את 30 הימים הבאים כדי חשיבת משאבה.

קרא מאמר →

למד חדש

זה לא רק מרחיב את הנפש, אלא גם תומך המוח בכושר טוב. והמידע נספג טוב יותר, לעתים קרובות לעשות משהו מרגש ובלתי ידוע. בצע את עצתו של איש העסקים אורן הופמן: "אם אתה רוצה ללמוד בצורה יעילה ככל האפשר, לעשות את מה שקשה לך, 70% מהזמן."

קרא מאמר →

צא מאזור הנוחות

לעתים קרובות מסרב מן הרגיל ולנסות דברים חדשים. התחילו בקטן: להתקלח קר, לעתים נדירות להסתכל מסך הסמארטפון שלכם, לקבל תחביב יוצא דופן או להכיר אדם חדש.

קרא מאמר →

קרא עוד

לא משנה מה אתה רוצה שינוי, כך רצוי ללמוד, עבור כתוב בספר בטוח. אספנו מהדורה, אשר תסייע לתקשר עם אנשים, כדי להשיג את המטרות להיות חכמות, פרודוקטיביים יותר מאושרות.

קרא מאמר →

שינוי החשיבה שלך

לעתים קרובות את המחסומים שמונעים מאיתנו להגיע למטרה או להשתפר, קיים רק בראש שלנו. התודעה קובעת איך אנחנו povedom עצמם במצבים קשים, להתמודד עם הפחד של האם, תצליח או תיכשל. לכן, חשבתי שצריך לשנות.

קרא מאמר →

עודדו עצמכם להתקדם

לפעמים להתייאש ורצון לעשות משהו בכלל הולכים לאיבוד. במקרים כאלה, להזכיר לעצמך מה אתה כבר השגת. לחגוג את הניצחונות הקטנים, כי לך השראה להתקדם. ואל תשכחו להאמין בעצמך.

קרא מאמר →

למד כיצד להתמודד עם דחיינות

אם אתה לא רוצה לעשות משהו, מבטיח לעצמך לעשות את זה רק למשך חמש דקות. סביר להניח, לאחר תקופה קצרה זו של זמן אתם מכורים ולעשות הכל עד הסוף. שבדרך-כלל כזה יעזור להתמודד עם כל משימה.

קרא מאמר →

לשפר את הסיבולת פסיכולוגית

כדי להיות גמיש מבחינה פסיכולוגית, אין בהכרח רצון ברזל. נסה לקבל הנאה מן התנועה של היעד וקל יותר הכל פינוק.

קרא מאמר →

לפתח את היצירתיות

חשיבה יצירתית טבועה לא רק אמנים וסופרים, הוא כל אחד מאיתנו. יו"ר PROSvitaLeo מעבדת חינוך המרכז ספר כיצד לפתח אסוציאטיבי פשוטה חשיבה, התבוננות והיכולת לראות את המאפיינים המשתמעים של האובייקט, כך הכרחי גישה יצירתית דברים.

קרא מאמר →

לפשט את החיים שלך

הפילוסופיה מינימליסטי פופולרית בכל רחבי העולם. זה הגיוני לא רק הדחייה של אשפה שונה, אלא גם שינוי בחשיבה. היכולת לרדת יותר מדי, כדי לראות את מהות הדברים. כבה את המוסיקה ולשמוע את השתיקה. נסו ליישם אותו בחייהם.

קרא מאמר →