אפילו אנשים חכמים עושים את הטעות הזאת לעבר המטרה
הפרודוקטיביות מוטיבציה / / December 19, 2019
האם ולעשות: מה ההבדל
כדי להראות טוב יותר את ההבדל בין שני תנאים אלה, אנו נותנים כמה דוגמאות.
לעשות | איפור |
ואני להשתלח 20 רעיונות במאמר עתידי | התיישבתי וכתבתי מאמר |
אני מחפש דיאטה חדשה וספרים לקרוא על הרזיה | אני דווקא לאכול אוכל בריא |
אני הולך למכון הכושר ואני אגלה את האפשרות לשכור מאמן |
אני מרים משקולת ולהתחיל מתנדנד |
אני מתכונן למבחן או דיפלומה |
אני לשכור את מבחן או כתיבת תזה |
לפעמים הסוג של ההתנהגות הראשונה מאפשר להכין בקפידה, לפתח אסטרטגיה ברורה מאומנת היטב. אבל כשלעצמו זה לא יוביל אותך לתוצאות הרצויות.
לא משנה כמה פעמים שוחחת אימון עם מאמנו. דבר בצורה לא מוביל.
רק פעיל להתעמל יעזור לך. אתה צריך לעשות אותם על מנת להשיג את הצורה הרצויה.
למה אנחנו עושים יחד כדי להפוך
אם הסוג הראשון של התנהגות ( "לעשות") לא הניב תוצאות, למה אנחנו ממשיכים למשוך את זנב החתול? לפעמים אנחנו באמת צריכים ללמוד משהו או משהו התוכנית. אבל לעתים קרובות יותר אנחנו הולכים סחור ואינו להמשיך במשימה. זה נותן את הרושם כי אנו מתקדמים, והוא אינו מסתכן עושה טעות.
רוב האנשים לא יכולים לסבול ביקורת. אף אחד לא רוצה לעשות טעות, או כדי להאזין osuzhdniya הציבור, ולכן אנחנו למנוע מצבים שבהם זה יכול לקרות. וזו הסיבה העיקרית למה אנחנו תקועים בפקק אל היעד, ולא לנקוט בפעולה.
כן, אני רוצה להיכנס לכושר. אבל אני לא רוצה להיראות טיפש בחדר הכושר. אז אני פשוט לדבר עם המאמן בנושא תמחור כיתות.
זה מאוד קל לשכנע את עצמך כי אתה מתנהג כראוי. נראה כי הדברים נעשים, אבל באמת אתה רק מתכונן לבצע אותן. אם ההכנה הופכת צורה של סחבת, הגיע הזמן לשנות משהו.
כיצד להפוך את עצמך לעשות
ישנן אסטרטגיות רבות. אבל נבחנו כמה צעדים מוכחים בפועל.
יצירת לוח זמנים של משימות
אתאר מה צריך לקרות בימים מסוימים (אולי אפילו שעות). לדוגמה, כל יום שני וחמישי ואני אני כותב מאמר חדש ולפרסם אותו. אני יודע כי בימים אלה אני מקבל תוצאה מסוימת - חומרים מוגמרים. זו הרגשה נהדרת!
או, למשל, אני הולך לחדר הכושר בימים שני, רביעי ושישי. יש לי לוח זמנים עבור כל שבוע. אני לא מתכנן מה תרגילי אני אבצע, ולא מחפש את מימוש תכנית. אני פשוט להתאמן.
האם אתה רוצה לשנות את אורח החיים שלך? הגישה הטובה ביותר - להקים זמנים צפופים לדבוק בה.
בחר יום ללכת מן "עושה" כדי "לעשות"
למטרות מסוימות, קביעת לוח זמנים יומי או שבועי של משימות לא אפעל. לדוגמא, אתה יכול ליצור לוח זמנים לפיו יש צורך לכתוב כל שבוע במשך פרק אחד בספרו. אבל כדי לשחרר את הספר הזה, אתה יכול לבלות שבועות או אפילו חודשים, מתכנן הצגתו, הצבתו על מגוון של משאבים וכן הלאה.
במצב כזה עדיף לבחור תאריך ספציפי. רק לדפוק אותו לוח שנה. חברים מספרים, מכרים, מנויים מתי היום הזה יבוא לעבור X. עבור פרויקטים גדולים, או משימות חד פעמיות הוא אחת השיטות היעילות ביותר. להכריח את עצמך לצאת מן "עושה" כדי "עשה" על ידי קביעת תאריך יעד קשה.
בחר "לעשות" במקום "לעשות"
ג'ון עץ, שחקן הכדורסל האגדי ומאמן כדורסלאף פעם לא לבלבל את העניין עם התוצאה.
הרהורים על איך לבצע את המשימה שלהם, לא יובילו אותך אל המטרה שלך. האם!
ראה גם
- 7 שיטות חריגות של מאבק עם סחבת →
- 9 כלים לניהול זמן →
- 30 צעדים לקראת המטרה, שלאחריו תצטרך להפסיק →