למה אנחנו לא למלא התוכניות שלנו ואיפה לעשות מדי אופטימי

יש הרבה דברים שאנחנו באמת רוצים לעשות, אבל משהו תמיד מפריע: לא מספיק נחישות, מוטיבציה, כוח רצון, או משהו אחר. מאמר זה מוקדש לכל מי לפחות פעם תכנן להתחיל חיים חדשים על יום שני, אבל מסיבה כלשהי לא יכל.

כולנו יודעים שזה השעיית: כאן אנחנו הולכים יום שני להתחיל ללכת לחדר הכושר, כך אנו מבטיחים לעצמנו שהשנה בהחלט להתחיל ללמוד שפה זרה, אז אנחנו הולכים לקנות ספר אלקטרוני הקורא לקרוא עוד... הולך, הולך, הולך, וכתוצאה אף תוצאה של הגה לא אנו עושים.

אנו מקווים לחנך את עצמנו, ללמוד לנגן על כלי נגינה, לעשות משהו עם הידיים שלך, ולאחר מכן פשוט לוותר. היו לנו שאיפות כאלה, כוונות גרנדיוזיות כאלה, גירוי פנימי כזה ולבסוף להתחיל לעסוק בעסקים, שאליו כל כך מזמן לא יכלו להתקרב. אבל אז משהו השתבש, וכל התוכניות שלנו נשארו שלא התגשמו. אנחנו שוב אכזבנו את הציפיות שלהם.

למה כל כך? מה קורה לנו? ישנן מספר סיבות עיקריות.

מכשולים המעכבים את ביצוע המטרות

1. אופטימיות מוגזמת

אנו חושבים כי יום אחד אתה יכול להזיז הרים. להיטי אנרגיה מעבר לקצה, התלהבות אינה יודעת גבולות, התוכניות לא נראו מסובכות. בימים הראשונים אנחנו מתיימרים ראש מחוספס

2. דברים קטנים מעצבנים

המשך פיתוח הנושא של אופטימיות בלתי מרוסנת, שלא לדבר על זוטות קטנות, אשר עשוי גם להיות מכשול רציני בעניינינו. כאשר אנו עוסקים בתכנון, זה בדרך כלל לא לוקח בחשבון כל מיני פעולות יומיומיות. אנחנו לא לוקחים בחשבון את העובדה שאנחנו בהחלט צריכים במהלך היום להתקלחשיניים, מברשת, להכין אוכל, בגדי ברזל, לאכול, ללכת לעבודה, כדי לענות על דואר אלקטרוני אלפים ואחד, ללכת לחנות, כדי שיחות טלפון תשובה וכן הלאה. אנחנו לא רואים את כל הדברים הקטנים האלה, ומאוד לשווא. הם לוקחים את חלק הארי של הזמן שלנו.

3. הסחות דעת

יש לנו תמיד בחירה: אתה יכול להתמקד בעסקים, אשר ייהנו, ואתה יכול לעשות במקום משהו שהוא לא שימושי במיוחד, אבל מאוד מהנה ללא מאמץ. לרוב, אנו בוחרים באפשרות השנייה. הרצון שלנו להיות מעורב נעלם עסק לכיוון לא ידוע, וזה די תופעה רגילה. להקדיש את האנרגיות שלהם כדי לבצע משימות חשובות, אתה צריך להיות מסוגל להתגבר על עצלנות ולהתעלם הסחות דעת. זה ידרוש מוטיבציה וכוח רצון חזק, שלעתים מוביל רבים מאיתנו.

4. סביבה

בחוץ משפיע בעיקר אם נוכל להשיג את המטרות שלנו. לדוגמא, אנו יודעים כי אנחנו חלק המצוות. אנו מתמודדים עם משימה ברורה, ואם אנחנו לא למלא אותו, ואז לסכם אותם אנשים רבים שסומכים עלינו. במקרה זה, את הסבירות כי נוכל לבצע את המשימה בזמן, גדלה באופן משמעותי, משום מוטלת אחריות יותר איתנו.

דמיין מצב אחר: אתה עובד בבית, ואף אחד לא יודע מה אתה עושה כל היום. יכול לראות את הסדרה, שיחות עם חברים או סתם ללכת לאנשהו. כן, אני חושב שהיום לא יעבוד.

אחריות, סביבה, אנשים שעובדים איתנו במקביל, - אלה הם מרכיבים חשובים, אשר לעתים קרובות להשפיע על הביצועים.

אין אדם כזה אשר לפחות פעם לא מתמודד עם כל המכשולים הללו. מה לעשות? פלט הוא: אתה צריך ליצור כמה הרגלים טובים (חלקם אולי נראה ברור לך) ולנסות להיצמד אליהם כשאתה מרגיש שכוח הרצון שלך הוא היחלשות.

טיפים שיעזרו להתגבר על מכשולים מרכזיים

אם אתה באמת רוצה להתחיל לעסוק בספורט, ללמוד שפה זרה, לקרוא ספר, וזה כבר להפריש במשך זמן רב, ועל מנת לבצע את כל הרעיונות הפרועים ביותר שלהם, הנה כמה טיפים שאתה בזה עזרה.

• קבל את העובדה שיש לך רק 3-4 שעות ביום, כאשר אתה יכול כדי להיות פרודוקטיבי וממוקד. השתמש הפעם את המקסימום, כדי למלא בעניינים דחופים. לא משנה כמה תנסה, את שאר הזמן יוקדש כדי לענות על הצרכים הפיזיולוגיים, לפגישות, אימיילים וכל מיני דברים אחרים. לא בחר יותר 2 או 3 משימות חשובות ביותר, כי אתה צריך לעשות כאשר אתה נמצא בשיא של פרודוקטיביות.
• תוכנית על פריטים ממש הכול כי אתה הולך לעשות במשך היום. עבודה, קניות טיול, מפגש עם חברים, עניינים דחופים, גם הפעם כי אתה רוצה להוציא על רשתות חברתיות. תכנן את? ועכשיו להוציא מהרשימה בדיוק למחצית נקודות. זכור כי אנו מדברים על אופטימיות מוגזמת? אתה פשוט לא תהיה כל הזמן הזה. אבל אז, אם הזמן עדיין נשאר, אתה יכול לבזבז אותו על משימות אלה נזרקים מתוך הרשימה. זה יעודד אותך בדיוק.
• כדי לשחרר את עצמך יותר זמן, להוציא מהרשימה של הסחות דעת כגון צפייה בטלוויזיה, חדשות קריאה ללא תכלית או בצפייה באופרות סבון. אז תוכל לסלול את אפילו שעה או שעתיים כדי להשיג את המטרות החשובות שלהם.
• נסה לעשות הכל כדי לגרום לך נוח, להקיף את עצמך באנשים בעלי דעות דומות. לדוגמא, אם אתם יוצאים ללמוד איך לנגן בגיטרה, זה בולט במשך חצי שעה ביום לפעילות זו. מצא מישהו שיתמוך בך, לשמוח ההצלחות שלך ולתת עצות. מצא מקום שבו אף אחד לא יפריע לך. זכור כי הסביבה היא בעלת חשיבות עליונה.
• אם אתה רוצה פתאום להפסיק משהו שאתה רוצה לעשות זאת במשך זמן רב, בשל העובדה כי אתה לא עובד בפעם הראשונה, אז לעצור ולחשוב היטב. נראה לך סתם בורח מן הבעיה. זכור, מה אתם מתחילים לעשות מה לעשות. סיבה זו היא לעזור לך להתגבר התעוררה אי הנוחות.

אנו מקווים שטיפים אלו יעזרו לכם לפחות קצת, אבל זה יעזור. לפעמים בעקבות הכללים הבסיסיים עוזר לנו להמשיך הלאה.