איך אני מתחיל לקום ב 5 בבוקר סטארט-אפ

הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות אחרי יום עבודה 8 שעות - עובד על סטארט-אפ שלהם. אבל אם אתה לא עושה את זה, אם לא תפתח שלך עסקים, תוכלו למצוא את עצמך במעגל אינסופי של עבודה עבור מישהו אחר. ואתה תיאלץ להסתגל לכללים הארגוניים, לטפס על סולם הקריירה, וכל בוקר למהר למשרד ידי 09:00.

איך ללמוד להתעורר בשעה 5 בבוקר

החלטתי לקום בשעה 5 בבוקר, לעשות אתחול שלהם לפני שהם מתחילים מוצץ כל יום העסקים מיץ במשרד. החלטתי להיות משכים קום, אך גילו כי המוח zombipodobny הבוקר שלי מרמה אותי בחוכמה, מתגבר על כל המכשולים, רק כדי לישון קצת יותר. באותם ימים מאושרים כאשר הצלחתי לקום מהמיטה, פשוט ישבתי והסתכלתי נקודה אחת.

בלוג על ביצועים זה נראה קל, הם מפגיזים כל זמן אתה דוגמאות של מעשי גבורה מדהימות, ההופך אנשים המו בבוקר, "8 דברים שכל אחד צריכה לעשות לפני 8 בבוקר", "7 עפרונים דברים לעשות אחר", "למה אנשים פרודוקטיביים לקום מוקדם... "לקרוא על ההישגים של גיבורים אלה כי לפני 08:00 יש זמן להציל את העולם כמה פעמים, אתה מרגיש אשם על כך שישנו שוב. כן, הם בני אדם בכלל?

לדוגמה, ג'ק דורסי (Jack Dorsey), מייסד טוויטר וכיכר אז, קם בשעה 5:30 בבוקר, מדיטציה, רץ 9.5 ק"מ ולאחר מכן מפעילה כ 8 שעות בטוויטר וכיכר.

האמת היא התעוררות בשעה 5 בבוקר - זה גיהינום. הבוקר לך - האויב של העשייה שלך. זהו האישיות השנייה שלך כי נתעב משבית את האזעקה לפני פגישת הבוקר חשובה, וכל זמן לוחץ על הכפתור זה "לדחות" כי פספסת את הרכבת. אתה לא יכול לסמוך על בוקר השד, אבל אתה יכול להתגבר על זה, כדי לשנות את הערכה הרגילה של הרמה בבוקר.

מצא שירות זה יותר חכם ממך

אני לא יודע איפה מסורת זו עברה - לקפוץ אל מחריש אוזני צלצול של שעון מעורר, אבל אנחנו איכשהו די מרוצים כל זה טיפול בבוקר בהלם. במקום כל בוקר כדי לעבור מרצונך התקפה בוגדנית צורח אזעקה בפראות, לקבל אחד אשר בהדרגה ובעדינות להעיר אותך. ההתעוררות האיטית מאפשרת לגוף לקבל את העובדה שאתה מתעורר. וכאשר המוח שלך באמת מתעורר, אתה לא יהיה תשוקה אובססיבית לנפץ את החצוצרה שנואה.

אתה יכול להשתמש בשעון המעורר, אשר חליטות קפה בשעה היעודה, מעיר אותך הריח. או שירות, אשר זוהר בעדינות, המדמה הזריחה. הגוף נראה כי השמש זורחת, ולהתעורר יותר בקלות.

או לנסות צמיד כושר שעון מעורר חכם. הוא יהיה להעיר אותך על ידי רטט על פרק כף היד במהלך מחזור שנת REM, אבל לא להפריע השותף שלך, וכי אין את הרצון להרוג אותך עבור UPS המוקדמת שלך. אגב, עוד לעזר רב להתעורר החתול, כלב או ילד, אשר בשעה 5 בבוקר עשוי להחליט להסתובב פניך.

באופן אישי, אני משתמש ביישום בחום יחד עם שעון מעורר קונבנציונלי על סמארטפון. בחום לאט מתעורר לי 5 דקות ציוץ של ציפורים, ולבסוף אני מתעורר לקול המוזיקאי צ'לו רוטט יו-יו מה (יו-יו מא). להערים על בוקר השד, החל האזעקה.

הגדר את השעון המעורר עם היחסים חוצה-מדינות

פיתוח הרגלים טובים - זה לא מדע טילים, זה ניתן ללמוד מהר. אסטרטגיה פשוטה היא לרכוש הרגלים טובים להיפטר הרע הוא להתקין affordansov.

הדירות תוכננו אנו יוצרים affordansy כשאנחנו רוצים שהמשתמש להתבצע פעולה כלשהי. לכן מעודד את ההתנהגות הרצויה (זה הופך להיות קל יותר עבור המשתמש), ולשים מחסום להתנהגות לא רצויה (פעולות אלה הנן קשות לביצוע).

אם אתה צריך לפתח את ההרגל של לא להשבית את השעון המעורר בבוקר, ליצור הרבה מכשולים בדרך להשבית אותו. קבל מספר התראות, הורדה לטלפון החכם שלך שעון מעוררמי לא מפסיק להתקשר עד שאתה לפתור את הפאזל, הנח את הטלפון בתוך צנצנת וקרובה. אני רוצה להירדם בזרועות החכמות שלך, ולהתעורר לבדוק את הרשתות החברתיות. אבל אם החלטתי לקום מוקדם, אני חייב לשים את זה משם.

להכריח את עצמך לשתות קפה

אלה ששרדו את הקרב עם כרית, התרחקו ממנה ואף, כך נראה, התעוררו, מחכים בעיה נוספת: אתה רוצה ללכת לישון שוב. אתה כל כך צעיר, לפני הרבה זמן, אז למה לא לקום מחר מוקדם? אוי, כל יום אני שומע את הקול הזה, מפתה אותי לחזור לישון. הבוקר ואני - סוג נורא. אז בואו vdarit קפאין.

אתה יכול להכין קפה כמו שאתה עושה בדרך כלל. קום, לזרוק קפה ומכונת קפה או לשים את הקומקום על מנת מיידית לרתיחה. אבל להיות מוכן לעובדה כי מפלצת הבוקר שלך לא תאפשר לך להגיע למטבח. המטרה שלו - בכל דרך כדי להחזיר אותך למיטה, והוא יתעלם הניסיונות שלך כדי להגיע המשקה הממריץ.

קפה צריך להיות משולב לתוך התהליך שלך של התעוררות. המטרה - להפוך להרגל שירות מתג של שתיית קפה. שיחות שירות - אתה שותה קפה. ניסוי עם אוטומציה של תהליך הכנת המשקה.

בתחילה, ניסיתי להתקשר עבור אזעקה להתחיל קפה מתבשל. אבל אני לא להגיע לאוכל. אז ניסיתי להכין קפה בלילה לשים על שולחן העבודה. אבל אני לא להגיע לשולחן. בסופו של דבר התחלתי לשים כוס קפה על הטלפון החכם שלך. כלומר, כדי לכבות את השעון המעורר, הייתי צריך לנקות את הגביע. וכאשר הקפה הוא כבר ביד שלך, לא שותה את זה - זה די חלש אופי. קחו התחלה 5 בבוקר של יום העבודה שלהם, לשתות קפה, וליצור ההפעלה שלך.

אגב, כאן היא דרך קלה ללמוד לקום מוקדם: תעזור טוויטר. על ידי פרסום תכנית נדחה מתכננים בבוקרו של ציוץ זה: "אני רוצה לקום בשעה 5 בבוקר. אם אתה רואה את הציוץ הזה ולהגיב אליו בתוך 5 דקות, אני אשלח לך $ 100. " תזמן טוויט כדי 05:15. יהיה לך 15 דקות לקום ולבטל אותו, אחרת תצטרך לשלם מזל זריז.

Prokrastiniruyte להתעורר

עדיין לא התעורר? מעט דחיינות לא פגע באיש. ואל תשים לב לכל ייעוץ על הפרודוקטיביות של אוטודידקט מהאינטרנט.

אני מבלה סכום מגוחך של זמן עבור חותמות בדיקה מצחיקות על Reddit, imgur ו 9 GAG. שוב ושוב אני צריך לרענן את הדף, בתקווה לראות משהו חדש. למרות שאני יודע כי טרי דבר כבר לא ניכר.

כאשר מסתכלים על תמונות מצחיקות לפני השינה, אתה מרוויח נדודי שינה, להסתכל עליהם בבוקר - עזרה לעצמך להתעורר.

אם הדבר הראשון בבוקר תוכל להסתכל המסך או המחשב החכם שלך, זה באמת יעזור להתעורר. מסכי LED אור כחול משפיע על melanopsin פיגמנטית, מה שמוביל לדיכוי ייצור המלטונין וכתוצאה מכך יש לנו תחושה של נמנום נעלם.

אם אתה לא יכול לשוחח על העומס בבוקר לעבודה על סטארט-אפ, לקחת קצת זמן להירגע בטלפון או במחשב שלך, כל עוד שדי הבוקר שלך לא נרגעו.

כיצד ליצור ההפעלה שלך

מחלקים את הפרויקט לתוך מיקרו-מספר פרויקטים

ועכשיו ניצחתי את עצמי וקמתי. ואני לא רוצה להתחיל את היום עם תיקון שגיאת שרת. ואני tuplyu בבוקר. וזה משימה קשה - זה תמריץ נוסף כדי לחזור למיטה.

אתה יודע, למה לא עובד כל מטרות לשנה הבאה? 88% מהאנשים לא מגיעים אליהן, כי זה בלתי אפשרי בתורו את הבר. "אני רוצה רעב תבוסה בעולם," "אני נשאב קוביות קש" (אם כי אף פעם לא היה בחדר הכושר מאז ימי בית ספר). לא מדובר בתחרות של "מיס יוניברס", מתרברב למה?

המגזין The Art of הגבריות מתאר כיצד mikroprivychki להסתדר שינוי אחד מרכזי. המטרה היא לא לעשות בבוקר חתיכה גדולה של עבודה לטובת סטארט-אפ, וכדי לפחות להתחיל לעשות משהו. ברגע שאתה מתחיל המנוע שלך, אתה יהיה קל יותר להמשיך הלאה לעניינים רציניים יותר.

אם אתה רוצה להתרגל נקי השיניים בחוט דנטלי, להתחיל לצחצח רק שן אחת. רק שן אחת - זו היא המטרה שלך לאותו היום. מוברש - שחור החוצה במקרה מהרשימה. אבל הנה הטריק: כאשר mikroprivychka זה נכנס לשימוש, זה יהיה קשה לא כדי לסיים את העבודה.

לשבור את הפרויקט על צעדים מיקרו, אתה יכול לעשות בבוקר חצי ישן. פיתוח אפליקציה ידי צירוף שורה אחת של קוד ליום. לכתוב לבלוג פסקה. תיק להעשיר סקיצה אחת ליום. אתה כנראה לבנות שלך עסקים, Priraschivaya כל יום קצת ולא מנסים במשרה מלאה לבודדת על זה. וברגע שאתה קרוב לפתיחת סטארט-אפ, לישון בבוקר אתה rashochetsya.

צור אתחול רזה

קשה להאמין, אבל בהתחלה אף אחד לא באמת מבין מה הוא אמור להיות פרויקט. המפלצות של היום אפילו השקיעו הרבה זמן כדי למצוא את שיווי משקלו. ב- Airbnb שרדה בזכות מכירת פתיתי אובמה O של וקפטן מקיין עם צבועים על חבילות של מנהיגים פוליטיים. סלאק צמח מתוך תקלה במשחק שנכשלה. אפילו YouTube החל Tune שירות videoznakomstv ב Hook Up.

Mikrostartapy מושלם עם מתודולוגיה ההפעלה רזה (לקרוא על זה בספר על ידי אריק רייס (אריק ריס) «עסקים מאפסים»). Mikrostartap קל יותר לרוץ, הוא מספק לולאת משוב קצרה המאפשרת לשמור על קשר עם הקהל. בהתחשב בכך 75% מחברות הסטארט-אפ להיכשל, אתה מעדיף 100 ימים לשבת במרתף, ממציאים משהו, אולי, כמו הקהל, או בקשר מתמיד עם למשתמשים להתאים הפרויקט שלהם צרכים?

תמיד להניח כי אתה טועה. בדקו את כל רעיונות הניחושים באמצעות microscience.

כשהקמתי Krown.ioהסברתי את הפונקציונליות של השירות: "פלטפורמת הבלוג ביאור." ואני הבנתי אחרי כמה זמן רוב האנשים שאין להם מושג מה זה אומר "ביאור". ניסינו את "לבלוגים חכמים", "לבלוגים עם שחרורו של", "משוב-בלוגי" ו "קשר פלטפורמת בלוגים." והנה הפתעה: אנשים עדיין לא מבינים למה אנחנו מתכוונים. אז הוספנו את הביטוי תחת הכותרת "בחירת טקסט ולהוסיף תגובה ליצירה הנבחרת של ..."

בדוק את ההשערה שלך.

להגיש את העבודה

לכולנו יש פחד לא הגיוני כי ברגע שהצגנו הפרויקט, טרולים ברחבי העולם לבוא יחד כדי לפזר אותנו dizlaykami. האמת היא כי לא אכפת להם. בעולם של כל יום יש כל כך הרבה כי אתה צריך לנסות לקבל תשומת לב. זו אינה משימה קלה, אתה צריך לעשות משהו כדי להתבלט.

אם אתה לא יכול אפילו לקום מוקדם ולהקים שלך סטארט-אפ, למה אתה לא דואג האם יאהב את הציבור? זה כמו לדאוג מה אתה יכול להיות פרופסור בהרווארד, אם אתה עושה יותר מדי כדי ללמוד. אם אתה כבר מזמן מיוסר עם יצירת המופת שלו, את התצוגה של הקהל שלו סוף סוף לקום מוקדם ולסיים אותו.

דיילי להוביל את פקודות יומן הפרויקט

בלוג הוא שימושי בכל מקרה לקידום נוסף של הפרויקט. אם לפני שאתה מתחיל לרוץ היום להקליט את מה שקורה עם ההפעלה שלך, הנה איך זה יעזור:

1. בזמן שאני כותב את ההודעה, ואני לדון בהתקדמות של הפרויקט שלהם. כיצד לשפר את האינטראקציה עם הקהל? האם עליי לנטוש את מערכת התגובות וורדפרס וללכת Disqus? מה משימות אני יכול להפוך? ואם איבדתי את דעתי, מתחיל עסק משלך?
2. Doing נישת בלוג לוקח זמן, וצריך לפחות 1000 מאמרים קצרים להתחיל מקבל תנועה אורגנית מגוגל. פקודות יומן יומי בפרויקט יהוו בסיס של הבלוג.

אני על פלטפורמת הבלוג TechMob Krown שלו, זה ממוקם משנה techmob.krown.ioלכן כל הודעה בקידום פלטפורמת הבלוג שלי.

תתכונן לרוץ מרתון

בסביבות 7 בבוקר אתה צריך לעבור העבודה המהותית שלה - 5 ימים בשבוע במשך 8 שעות. כמובן, אני רוצה להקדיש את כל זמניו הפעלה, אך למרבה הצער, אנשים נמצאים מלכודת ביולוגית: אנו צריכים לאכול, לשתות ולישון עם אנשים אחרים. לעזאזל איתך, דרווין!

הייה סביר. אין לשים את כל חייהם בסכנה במשחק של פוקר. שים חלק מהנכסים במשחק שעשוי לשנות את חייך, אבל ממשיך לעבוד בקזינו. עבור הפיתוח של זמן סטארט-אפ נדרש, ואתה צריך משהו לאכול.

בהתבסס על התיאוריה של בר מהספר ידי נסים טאלב (נסים טאלב) «Antihrupkost"צריך להקדיש 20% ממשאביה בכיתה עם סיכון גבוה ותשואה גבוהה (סטארט-אפים, בנג'י), ו 80% להשקיע במקצועות בעלי סיכון נמוך: בית ספר, עבודה יומיומית, משפחה ארוחות. משוך החוצה את חוויית הטוב שבשני העולמות. הפעל את הסטארט-אפ כפעילות בצד, לבדוק את התקינות של השערות שלהם, ולאחר מכן לקפוץ אל הלא נודע.

לקום מוקדם ליצור סטארט-אפ

מצא עבודה שמתאימה למטרות שלך. אם אתה הולך לבלות 8 שעות עושה את העבודה השנואה, לבלות לפחות שעה אחת ביום את מה שאתה אוהב. למרבה הפלא לעשות את אותו הדבר כל יום לצפות כמה תוצאות חדשות. אל תתנו "מציאות" למשוך אותך בכיוון הלא נכון. Face the ההזדמנות שישנה את חייך. לקום מוקדם וליצור ההפעלה שלך!