13 דרכים לשפר את המוטיבציה שלהם

לפעמים לשים הרבה ידע ומאמץ, התוצאה עדיין לא מקבלת את התוצאה הרצויה. במקרה זה, אנחנו צריכים ההזנה הרגשית של פעילותה, או במילים אחרות, את המוטיבציה. איך נוכל לשפר את המוטיבציה שלך?

הנה הם:

1. מדוע

נפילה לתוך הקושי, אל תנסה להתמקד בו, זה לא יעזור. במקרה זה כדאי לשאול למה או מה הקושי שלך. אם התשובה היא לא מצא, אז אתה לא צריך נתקע על הנושא.

2. 5 דקות

התחל עם עסק קטן עבור 5 דקות. מעט מאמץ לאחר יהיה מספיק כדי להמשיך לעבוד.

3. ראש

זה אולי נראה טיפשי, אבל זה עובד!

4. השלב הבא

אתה כבר לא יכול לעבוד על הפרויקט? לשם כך, התמקדו הפעולה הבאה.

5. למצוא את הבעיה

מה מונע ממך לעבוד? מהי בדיוק הבעיה? מצא ולפתור אותה.

6. לפתח פחדים

פחדים נסתרים או חרדה יכולים לסבך את התהליך ברצינות משמעותי להרחיק ממך הכיבוי.

7. למצוא בן זוג

מי יכול להחזיר את המוטיבציה שלך כאשר אתה עצלן מדי או עייף.

8. התחלת חדה

תכננו מחר. כל המשימות הכי הקשות מועברים בבוקר.

9. קרא ספר

כל ספרים שיכולים להיות רעיונות חדשים. תהליך החשיבה של רעיונות חדשים - היא תמיד תרגיל טוב למוח שלך.

10. השתמש ביישום הנכון

מחשבים איטיים, יישומים יעילים לטוס כל זמן תכנית יכולה להרוג את המוטיבציה שלך. הימנע סיבוכים שיכולים לבטלו לחלוטין.

11. אין בעיות קטנות

הם גם צורך להיפתר וכן שהחמורה, או להרוג הכונן כולו שלך לגבי העבודה.

12. פיתוח מנטרה

מצא משהו שיגרום לך ולעזור לך להתמקד. ולא משנה מה זה. אם אתה לא יודע איפה להתחיל, הוא מתאים החל ופשוט "לעשות את זה עכשיו!".

13. לנצל הצלחה

הצלחה מולידה הצלחה. אפילו הנצחון הקטן שלך יהיה להגביר את המוטיבציה. לפתח ולחזק את ההצלחות!

ומה גורם לך לא לוותר? איך להגביר את המוטיבציה?