איך להפסיק את הלחימה ולהתחיל חיים

יש מיתוס, קורבן שכולנו הופכים: מה היא בעלת חשיבות רבה, חייב בהכרח להיות מסובך. אם זה מה שאנחנו מחפשים, זה היה קל להגיע - עסק מצליח או חיים מאושרים - למה זה רק מעטים מצליחים? למעשה, הדרך להצלחה אנו לסבך את עצמנו.

תפסיק לקחת צעד קדימה

מאז ילדותי הייתי אדם יצירתי כנער החל לכתוב שירים. זה היה הרגע שבו התוודעתי לרעיון של פשטות הצורה והתוכן.

מורה אחת אמר לי שהמוזיקה לא נשמעת הערות השהיות מיוחדות ביניהם. היופי בא לידי ביטוי העובדה כי לא שחקה באמת. Mind, הבנתי שהוא התכוון, אבל לא לתפוס את מהותה.

תמיד הרגשתי צמא לידע, הוא למד יותר ויותר כדי להוסיף מגוון למוסיקה שלך. תרגול גיטרה וקלידים, ניסיתי להביא רעיונות לשלמות - ו שמסבך את המשימה. אולי זו הייתה הסיבה מדוע הקריירה המוזיקלית שלי לא עבדה.

לאחר זמן מה, פיטרתי את עניין במשחק המשחק. הייתי שקוע בפעילות: לשכור סוכן, הופיע בסרטים קצרים, שיחק בהצגה. אבל שוב מתמודד עם פחד, ספק, חוסר ודאות, הססתי. ניסיתי חרדת פעימה: מאסטרינג טכניקות חדשות, מכירות תאוריות שונות. אבל למעשה, אני רק להיות יותר מסובך. עוד קורס, רק ספר אחד - ואני שחקן גדול!

הייתי אימונים, קריאה, צפייה בכיתות האמן עד שהראש שלי לא מלא כל כך הרבה רעיונות לגמרי שכחתי את הדבר החשוב ביותר: להיות כאן עכשיו, כדי אינטראקציה עם שחקנים אחרים.

ההרגל של סיבוך

בשני המקרים, הייתי כל כך מסובך העובדה שאני עושה מאבד את כוח המשיכה של אחד. ניסיתי לקחת הכל תחת שליטה. ולמרות שידעתי כי הפשטות - זהו המפתח ליצירת משהו באמת יפה, לא יכולתי להפסיק.

כשאנחנו להיפטר עודפים, יש רק את הטוהר וטבעי. היא הייתה תמיד עשירה באנרגיה, ברוח ואמת. ידעתי את זה, אבל לא הרגשתי את הלב שלו. זה לא היה מספיק נחוש לא מאמין באופן מלא את הרעיון הזה.

במובן מסוים, את ההרגל של מסבך הביא לי תחושה של ביטחון. חשבתי לעבוד ביעילות, וזה עזר לי להימנע ספק. אבל זה היה בטיסה מעצמו חייבת להתייחס.

אנחנו משכנעים את עצמנו בתוך המורכבות של הדברים, משום שהיא מסיחה אותנו מבעיות פנים.

אנחנו נבהלים באיום כדי להיות איתו לבד. אנו חוששים כי אם אנחנו לא חיים במתח, זה לא יהיה מרוצה עם העובדה שכך נעשינו גם רגעים שקטים. עם זאת, הוא ברגעים אלו אנו יכולים באמת התקדמות איפור.

כאשר דעתנו פינה ואנחנו תמימי דעים עם מי שאנחנו באמת - מעבר לכל הצפיות, חוויות, אמונות, אשר צברנו מאז הלידה, - אנו הופכים להיות הרבה יותר תושייה גמישות.

שחרר את המצב לא אומר לוותר

לאו דזה כתב: "פוט יצוק מן החימר, אבל זה גם הריקנות היא המהות של הסיר."

הבעיה היא שאנחנו לא נותנים לעצמנו הפסקה. אנחנו להתרוצץ כמו סנאי גלגל, פועלים על ריק.

זה אולי נראה שהחיים לפשט לשלול מאיתנו את הנאות מסוימות. אולי אם אנחנו נכנעים אל הרגע הנוכחי, הוא רק להגדיר אותנו בחזרה הרבה יותר רחוק מן החיים שאנו חולמים.

למעשה, ריקנות זו ממלאת החלל שלנו די מהר. עם זאת, במקום צפוי לתהום שמלא פתאום באהבה וביטחון. יחד עם זה מגיע בהירות המחשבה, אשר מקדמת הבנה ויעילות.

הרשו לעצמכם ולהקשיב לדממה הפנימי, נשיג תוצאות טובות יותר מאשר הם לקבע באינטנסיביות וחושב על המצב.

איני מציע לקבור את ראשו בחול. אני מציע להבין כי הדאגות והספקות מתמיד לעולם לא יניאו אותנו למה שאנחנו באמת רוצים.

מורכבות מוגזמות אף פעם לא עובדות בשבילנו, בתחומים מסוימים של פעילות דבעי ל: כתיבה, מוזיקה, משחק או משחק תוכניות לעתיד.

מקום פנוי על מחשבות

כאשר אנו מפסיקים את התהליך האינסופי של השתקפות ונמצאים הרגע הנוכחי, התשובה מגיעה מעצמה. למה? כי סוף סוף היה מקום בשבילו.

ללא חלל ריק בתודעתנו שקועה חשיבה ורעיונות ישנים. הרעיונות אלה לא הביאו אתם משתמשים, אז למה בתקווה שהם אי פעם יהיו שימושיים? כמו איינשטיין כתב, טירוף - הוא לחזור על אותה הפעולה שוב ושוב, מצפה תוצאה חדשה.

מתח וחרדה לא עוזרות להשיג את הרצוי. שנמעיט לקבע, כך קל יותר לנהל.

רוצה ללמוד איך לעבור מחשיבה ריקה לפתרון בעיות? האטה! רק להשאיר מקום פנוי, אנו משיגים בהירים ולאפשר לרעיונות חדשים לצוץ.

לכל אחד מאיתנו יש חוכמה מולדת

אתה לא צריך לשלוט במגוון של טכניקות כדי להשיג את התוצאה הרצויה. מספיק כדי להפסיד. Endlessly לנתח את המצב, אתה פשוט לטעון את עצמך. תוכל להציג את עצמם בעבר, לחשוב על איך אפשר היה למנוע את הבעיה. או בעתיד שמפחיד לא ידוע.

השורה התחתונה היא כי העבר והעתיד רק מדמיינים. למעשה, אתה חי את הרגע הנוכחי!

זה צריך להיות מודע לכך, אתה מיד מרגיש את האחדות עם השני ויהיה במציאות. מבשרים רעות Restless מוחלפות על ידי הבנה כי חברה צריכה להתבצע.

מודעות כזו יש צורך לתרגל לאורך כל היום.

צאו לטיול בטבע, לבחור את הזמן הפנוי כדי לחשוב: במשך שעה כדי לבדוק את הדואר שלך ולעשות לא נענו לקריאות.

הפסקה קטנה כזו תאפשר לכם להשיג בהירות.

כאשר אנחנו רגועים ונינוחים, החלטות קלות יותר. יצירת מקום שקט ושליו סביבנו, אנו מאפשרים רווחה לידי ביטוי בחיינו ואנחנו הופכים מי שהיינו תמיד: לפני שאנחנו בלע חרדה.

קודם כל, אתה מקבל פשוט מוצק. כן, זה שאתה כרגע לא עמוס עם עומס של דאגות. תחשוב על זה: האם אתה מסוגל לפתור את הבעיה לפחות פעם אחת במצב של מתח או פחד? אין זה הרעיונות המבריקים ביותר בקרו אותך כשהיית רגועים ולחשוב בבהירות. אולי, כשאתה מתקלח או הליכה בדיוק?

החיים לא צריכים להיות מאבק

אם למדתי את זה לפני, אז אולי, זה יהיה הרבה יותר מוזיקאי או שחקן מצליח. עכשיו אני לא יכול לשנות כלום מרחוק מקורה, להבין את האמת הפשוטה הזאת, לא רוצה להיות בשום מקום אחר מלבד כאן ועכשיו. ברגע המסוים הזה.

למד לסמוך על עצמך. כאשר הראש הוא חופשי ממחשבות חסרות מנוחה, זה לא אומר שאתה מוותר. תהפוך הוא, זה הוא המצב הנכון כדי לאפשר לרעיונות חדשים להיכנס לחיים שלך. מהרגע שהבין זאת, שתשחזר הרמוניה ואחד עם מי אתם באמת.

הנכם רשאים ליצור, לעשות משהו שיעזור לך שוב להיות רגועים. אתה משתחרר רצונות האגו וליהנות המציאות.

ההחלטה לתת אמון השתיקה תדרוש ממך אומץ. אבל ברגע שאתה עושה את הצעד הראשון, תוכלו להרגיש שהחיים הופכים פתאום עשיר הרבה פחות מסובך. תגלו את הטוב ביותר של כל הדרכים האפשריות.