ליאו Babauta מדבר על השינויים בחיינו. כיצד לוודא כי הם אינם מובילים אותנו לתקן את הקורס?
זה קורה לעתים קרובות כי מנסה לשנות כמה ההרגלים שלו, אנחנו גדלים במהירות קרה עקב זה אינו תלוי בנסיבות שלנו.
תניח שאתם יושבים על דיאטה, אבל הבת שלך אפתה עוגות מצוינות. כמובן, אתה רוצה לתמוך בו, ולאכול כמה. עשה לעצמך טוב ברגע שאתה להפסיק והחל באותו היום, לאכול משהו אחר מזיקות, אותו הדבר חוזר על עצמו ולמחרת ...
דוגמא נוספת: אתה מנסה לחשוב על טובת היחיד. והנה אתה לעשות שמיניות באוויר כדי להיות נחמד למישהו ממי אתה לא מאושר, והוא היה גס רוח אליך. בנסיבות כאלה, איך אפשר לחשוב חיובי.
אז איך אתה נשאר על המסלול?
החלטה
אנחנו פשוט צריכים להרחיב את הגבולות לא המסכם את השינוי בתוך גבולות קפדנים.
העניין הוא שתהליך השינוי נראה אידיאלי אותנו. אנו מאמינים שאם ישבנו על דיאטה, אז אין סטייה אינה אחריו ואנחנו מייד הופכים בריאים ויפים.
כמובן, לא למלא את הקונוסים לא יעבוד. ומאחר שלא הכל רץ בצורה חלקה, אנחנו מתוסכלים לאבד את דרכנו.
אבל הבעיה היא למעשה לא כי נסיבות שמנעו לבצע את תכניתו, ושאנחנו חלקים מדי עצמה כל נוכחים. נזכור את סוג של אידיאל בר קיימא.
אז מה לעשות?
במקום לשקוע בדמיון שלהם, לחשוב על איך דברים הולכים בחיים שלי בעצם. תהיה מוכן לכל דבר ומעוניין התפתחויות חדשות.
מישהו מכוון אותך כמו שאתה מצפה? זה בסדר, כי אתה יודע כי המציאות רחוקה מלהיות אידיאלי, ובמקום להיות מוטרד, אתה להתמקד למה זה קרה, ואיך להגיב כראוי כדי סטייה זו מן כמובן.
ויתור על החלום של האידיאל, אנו יכולים להירגע, לחייך ולחשוב, "אז מה? מהי התגובה שלי?".
דוחפים את הגבולות, אתה עוזר לעצמך להבין הכל יותר טוב מה שקורה ובזריזות לעבור, תוך עקיפת כל בליטות של החיים.