הנשים Base: צור לעצמך בספורט ומרחב יצירתי

שואף לשלמות הוא אף פעם לא קל, אבל הקושי ניתן להתגבר כשאתה מרגיש נתמך. זה למי שרוצה להיות טוב יותר, נשי Base מרחב פתוח.

כדי להשיג את המטרות, יש צורך לחפש כלים שיסייעו לך להתחיל ואל תסטו מן הדרך הנכונה. קל דרכי רשימה כדי לעזור למצוא את עצמך. אבל יש דבר אחד. לא רק לדעת - צורך לנקוט בפעולה. ובשלב זה, התחייבויות שימושיות רבות נעלמות. יותר מדי מפריע.

רק כדי להתגבר על השלב הקשה ביותר של אדידס והתוכנית נועדה "אני יוצר לעצמי"שבמהלכן תוכל לבקר הדרכה ללא תשלום בענפי ספורט שונה. הניסוי היה מוצלח כל כך הוחלט להאריך את (מה אם מישהו לא היה לי זמן?) ופתח הנשים Base - ספורט ומרחב יצירתי עבור נשים שרוצות ליצור עצמי חדש.

חלל ייחודי זה הוא מקום לא רק לאימונים. ישנן הרצאות מרתקות, סדנאות שימושי. אנשים באים לכאן כדי לצפות בסרט טוב, לעבוד Coworking עם נוף פנורמי של מוסקבה, או סתם נפתחים ב ערב חם ערסל.

מצא ספורט שאתה אוהב

ברור כי כאשר אתה עושה את מה שהוא אוהב, כל אימון מתקיים בהנאה. התהליך מאוד של חיפוש - זה מה שקשה. אתה צריך להכין רשימה נכבדת של ספורט. כבר בשלב זה קל מעניין פספס משהו. לדוגמה, אתה יכול פשוט לא יודע שיש בעולם antigraviti או על כיף טרמפולינה, לא רק לילדים.

? התחושה של חוסר משקל מתרחשת כאשר הלב שלך עולה על גדותיה אהבה ❤️❤️❤️ אדידס נשים מרגלות /// @runningirls @adidasrussia @adidas #runningirls #adidaswomen #adidasrussia #heretocreate #IrinaMartSport #TheBaseWomen #Repost @adidasrussia עם @repostapp · · · מעל - רק עננים! אדידס בסיס נשי גג Golutvinsky סלובודה - המשחקים בקיץ הספורט העיקריים. חפש כאן לוח זמנים: adidas.ru/heretocreate # yasozdayusebya #AdidasWomenBase #WomenBase #Base #TheBaseWomen

תמונות שפורסמו על ידי אירינה מארט (Kotkina) (@irina_mart_life) 23 ביולי, 2016 בשעה 04:29 PDT

אבל מרחב חדש עבור נשים על ידי כתובות אדידס בסוגיה זו: אימון בענפי ספורט שונים כדי לעזור להחליט מה שאתה צריך. השיטה נוסתה בקיץ הזה על ידי לי בתוכנית, "אני יוצר לעצמי", לאשר את התוצאה.

רק תזכור כי השיא על קצות אימון בקרוב, אז אל תהסס במשך זמן רב, רוב הקופה.

שים יעדים ברורים

מה אתה רוצה להשיג מכיתה? ולמה אתה צריך את זה? אתה רוצה לְהַרזוֹת, תרגיש יותר טוב, או משהו אחר? לפעמים אנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים. כדי להבין את עצמך, לשמוע הרצאות בנושאים שונים ומעניינים, אשר יתקיים ביום שטחה של מרחב יצירתי. צריך לפתח לא רק שרירים אלא גם את המוח. לדוגמה, מאזינים להרצאה "על נשים במדע על מי משנה את חיינו לטובה עכשיו," כדי ללמוד מה לא לקרוא באינטרנט. הרצאה "על המגמות ואת הנישות המבטיחות ביותר לפיתוח הרעיונות והפרויקטים עסקיים" נדרשה לבקר כל הבנות שרוצות להתחיל עסק משלהם.

? #adidaswomenbase #thebasewomen #adidas # yasozdayusebya #adidasurbantri #voronksyu_summer

תמונות שפורסמו קסניה (@voron_ksyu) 24 ביולי, 2016 בשעה 01:23 PDT

אל תפסיקו להסתכל

אנשים לוותר, אם אתה לא מקבל תוצאות מיידיות. חפש את הספורט שלכם - היא גם המטרה ואת העבודה שהוא צריך ללכת על פי לוח זמנים. אם אתה מחליט לנסות במשך חודש, למשל, שמונה אימונים - ללכת בכלל. גם אם נראה כי איגרוף או-Balance Board הוא לא האופציה שלך, עדיין מנסה. כל בתוך ספורט נראה שונה למדי, הן מן.

אין גשם, המפלגה תהיה @adidasrussia??? חוגגת את #thebasewomen הפתיחה??? בואו!

תמונות שפורסמו על ידי יוליה Kosenko (@yuliakos) 22 ביולי, 2016 בשעה 09:49 PDT

אגב, אתה יכול לחפש לא רק ספורט: בסיס נשי הסדנות המתוכננות על מגוון של נושאים.

למצוא אנשים בעלי דעות דומות

בחדר הכושר עם חבר ללכת יותר קל מאשר לבד. כשאתה הולך למכון הכושר הוא לא אחד, יש זמן תחרותי והתרגשות, הוא הופך להיות קל יותר להתגבר על המבוכה ואחרי יש כיתות מישהו לדון ניסיון. גם אם הסביבה הקרובה לא הולכת לפתוח אופקים חדשים עבור עצמך, יש סיבה לדאגה.

ראה? כמה מאיתנו התאספו על גג אדידס ילדה שלנו נשות בסיס אחר הצהריים יום ראשון יפה זה!! ??? וזה רק ההתחלה! כמו כן יותר, טוב יותר, מעניין יותר! @runningirls מחכה לך אמון בכל שבוע החל מ 9:00 עד 13:00! מבלי להירשם!?? #runningirls # yasozdayusebya #adidaswomen #adidasrussia #adidas #heretocreate #IrinaMartSport #AdidasTheBaseWomen #WomenBase #Base #TheBaseWomen

תמונות שפורסמו על ידי אירינה מארט (Kotkina) (@irina_mart_life) 24 ביולי, 2016 בשעה 05:22 PDT

כאן תוכלו להכיר חברים חדשים, שגם הם מחפשים אותך. תאמין לי, אווירה באימון כזה מטורף - במובן הטוב של המילה.

תגמל את עצמך להשגה

עבור שיעורים קבועים עצמם צריכים לשבח כי היה תמריץ נוסף לא להחמיץ אימון. לדוגמא, שבועות באופן קבוע להשתתף בשיעורים? אתה יכול להרשות לעצמך להירגע במסיבה או קונצרט. וזה לא רחוק לחפש, צדדים מתקיימים כאן, אצל נשי Base.

כפי שאתה יכול לראות, למצוא את עצמך יותר קל ממה שזה נראה. צריך רק להגיע במקום הנכון.