כיצד להפוך אדם נחוש

כולנו מעת להרגיש פעם שתהליך קבלת ההחלטות ניתן לנו לא קלה. לפעמים אנחנו מתחילים עם ההחלטה לעיכוב, ולפעמים מתפנקים לדברים להתנהל בקצב שלהם. היום נדבר על איך למנוע את זה וללמוד לקבל החלטות מושכלות ונכונות.

אני שונא לקבל החלטות. אני תמיד מקנא באלה שיכולים לומר: "מבחינתי זה היה סימן לכך עשיתי בדיוק את זה" "הרגשתי שהבית נוצר פשוט עבורנו," או מבחינתם, זה פשוט.

הם לא מבלים לילות ללא שינה לחשוב על כל היתרונות והחסרונות, ואינו מבקשים למצוא כמה פרטים חדשים המסייעים לקבל החלטה. ניתן לראות זאת כמתנה ספציפית: הם נראים בתחילה לדעת מה ההחלטה תהיה נכונה.

אני רוצה לעשות את אותו הדבר.

אני אף פעם לא התעוררתי עם ההרגשה שאני יודע ממה מהלך החיים שאני צריכה ללכת. וגם החיים שלי מעולם לא היו את הסימנים ותובנות המסתוריים שיראו לי את אסטרטגית החיים התקינה.

כמו רוב האנשים, אני צריך לקבל החלטות בעצמם, לגמרי לבד, בהסתמך רק על עצמו, את מחשבותיו ואת ניסיונו.

ובואו נודה בזה - זה לא מאוד כיף. זה מייגע, זה מפחיד, כי אנחנו בדרך כלל אין לי מספיק ידענו על המצב, אנחנו לא יכולים לחזות את העתיד, לפעמים אנחנו לא יכולים להבין מה באמת רוצים, או פשוט פחדו.

לעתים קרובות, בגלל זה, אנחנו להפריש את ההחלטה. לפעמים זה באמת הכרחי, אבל יותר מכל אנחנו מחכים, שהכל יהיה לנקות בכוחות עצמו, אבל אז שוב מתחיל לחשוב על המצב, ובסופו של דבר לא לקחת שום דבר בכלל. אנחנו מרגישים שאנחנו תקועים במקום אחד, כאילו אנחנו כבולים.

אז, איך לצאת המצב הזה? איך להשתלט על המצב ועל מנת להתגבר על הפחד וחוסר הוודאות?

לא כולנו מלידה יש ​​את הנחישות, לא כולם נולדים ספורטאים. אני אחד מהם. אבל אני יודע כמה זה חשוב לבריאותם של אורח חיים פעיל, אז אני מנסה חצי דרך העבודה וללכת ברגל לעלות במדרגות במקום במעלית בכל הזדמנות אפשרית. באופן דומה, אתה יכול ליצור מערכת של כללים שיעזרו לכם להפוך אדם נחוש יותר. המערכת שלי מורכבת מארבעה חלקים עיקריים.

1. אל תבזבז זמן ואנרגיה על דברים קטנים

תהליך קבלת החלטות הוא לעתים קרובות מייגע ומתיש את כל המשאבים שלך. ככל שאתה משקיע, את התחושה הרוסה יותר. אז אם אתה צריך לקחת החלטה חשובה בחיים, מנסה לצמצם עד כמה מעט זמן ומאמץ לתוך כל דבר אחר.

אל תבזבז הרבה זמן לחשוב על איזה סוג של כרית שאתה קונה או איזה סוג של ריבה תצטרך לארוחת ערב. אין צורך לבזבז זמן ואנרגיה על סט שגרה עצמך מגבלה של 5 דקות למחשבה וקבלת החלטות הקשורות בחיי היומיום.

פשט, פשט, לפשט.

2. שאל את עצמך את השאלה: איזה סוג של חיים אתה רוצה לחיות?

זה לא קשה לקבל החלטות כאשר אתה יודע מה הערכים שלך.
רוי דיסני (Walt Disney החברה)

דעו מה אתם רוצים - זה הוא אחד התנאים הבסיסיים שבאמצעותם תוכל להפוך מכריע. כאשר אנו עובדים על פרויקט, ונבדלים בתצוגות שלנו עם חברי הצוות, אנחנו תמיד מנסים לזכור את המטרה המקורית שלנו.

אתה צריך להבין איזה סוג של חיים אתה רוצה לחיות; אתה צריך להגדיר את היעד ברור. קח עט ונייר לכתוב, לכתוב, לכתוב, כל עוד אתה לא הופך תשובה ברורה.

זה מה שקורה לי. ראשית ללכת די האשמות מעורפלות (לדוגמא: אני רוצה לצייר. אבל לצייר את זה? אני רוצה לכתוב. אבל כדי לכתוב, עבור מי?). לאחר שהכל יהיה מוכן, להפריש היצירה שלו ולחכות שלושה ימים ולאחר מכן לחזור ולקרוא את הכתובת. אם שום דבר עדיין לא מסומן, לעשות הפסקה במשך שלושה ימים אחרים. בדרך כלל, אחרי כל כך הרבה זמן שקוע לנושא אתה הופך פחות או יותר לנקות את הכיוון הרצוי.

טכניקה זו אינה רק החלים על החיים באופן כללי. ניתן גם לשאול את עצמך, איזה סוג של אנשים אתם רוצים לראות סביבך, איזה סוג של עבודה אתה רוצה למצוא, או איזה סוג של יחסים יעשה אותך מאושר.

3. למדו כיצד לנהל את הפחדים שלך

אנחנו קרובות מהוססים בשל העובדה כי הפחד של השלכות שליליות שעלולות להתממש ואולי אם היינו מקבל החלטה. פחדים חלקם רציונליים, חששות מסוימים היו מוצדקים, אך דבר אחד חשוב: אם אתה מניח לדברים להתנהל בקצב שלהם, אתה לא תנצח.

למדו כיצד לנהל את הפחדים שלך. רשום אותם על נייר, להצביע עליהם, ואם תבין כי הם מוצדקים, ולאחר מכן לבצע תכנית מפורטת עבור עצמך, אשר תסייע להימנע מיישום הפחדים שלך בחיים. תוכל בכל מקרה לא צריך לאפשר לפחד להשפיע על ההחלטה שלך.

4. אחר מצבך הגופני

מחקרים רבים מראים כי אם אתה, למשל, הם רעבים, אתה לא תוכל לקחת החלטה מושכלת. ובכן זה ממחיש את פירמידת מאסלו.

אם אתה עייף, אתה רוצה לאכול, לישון או לחוש ברע - אל תנסה לקבל החלטות חשובות, ולהמתין עד לזמנים טובים יותר, אם אפשר.