תכנית "100 ימים" על הישגי השנה

השיטה שלו "100 ימים" מחולקת ארמן Petrosyan, מחבר של petrosian.ru הבלוג הפופולרי. אנו מציעים לכם תיאור של הפשוטה הזו באותו הזמן, טכניקה חיננית.

... עד השנה החדשה יהיו 100 ימים. במשך כמה שנים, היום אני מתחיל שלי "מנוחת 100-יום." בשבילי זה רק עוד דרך להתמודד טוב יותר עם המטרות שלהם כדי להשלים המתוכננים לשנה היוצאת ולהתכונן לשנה הקרובה. מחכה למשהו יוצא דופן מן החגים של השנה החדשה, מספרי קסם מכיר מיילדות. למה לא להשתמש בהם לשימוש אישי?

מהי המהות של מנוחת 100-היום?

אני אכתוב לשלוש המטרות העיקריות שאני רוצה להשלים לפני סוף השנה. היתה לי חוויה למספר גדול יותר של מטרות, אבל הפסקתי בשלוש.

הנוכחות של מועד הסיום, גורמת לך להגדיר ברירת מחדל יעדים מציאותית. מספיק כדי לחלוק התוכניות שלנו 100, להחסיר 10 אחוזים בימים שבם אתה לא תוכל להקדיש זמן למשימות, ותבין עד כמה אתה צריך לעשות כל יום כדי להשיג את התכנית.

תהליך מאוד של ניסוח של שלוש משימות דוחף לשנות את רשימת כל המשימות כי אני Evernote. בשבילי, זה תרגיל שימושי מאוד. אני מנסה לעשות סקירה של הרשימה על בסיס שבועי. לקראת 100-dnevke כל פונדר משימה בזווית, או לא היה לי זמן למלא הקצה שלהם השנה. למעשה כל הרשימה שלך יכולה להיות מוקצה dnevke ה -100, אבל אני מעדיף להתמקד שלוש משימות חשובות. יש לי את הבעיה הזו, אני באופן קבוע לשמור או אלה על פתרון אשר תלוי רבים אחרים. זה מאוד שימושי כדי ליצור רשימה של מה שאתה צריך לעשות למען הבריאות שלך: מה הרופאים לבקר, שבהן מתבצעת בדיקה מונעת, אשר בדיקות לעבור.

מהו היתרון בשבילי מן הגישה הזו?

כאשר כל יום לשאול שאלה פשוטה עצמך, מה עשית כדי להשיג את מטרותיהם, מוביל באופן בלתי נמנע לוח ספירה לאחור, את התצוגה של הארגון שלך, הפרודוקטיביות לבגרות הופכת להיות הרבה יותר אמיתי Sober. שלושה חודשים - זה קצת ולא מספיק. יש לנו הזדמנות לעשות מתנה לשנה החדשה ולהתחיל לכבד את עצמי יותר. אין אפשרויות עבור samozhaleniya ותירוצים.

זה לא פחות חשוב לי, והעובדה כי רק כאשר אתה מפסיק לשקף, ולנקוט פעולה, מטרות וגישות עשויים להשתנות. רק על ידי משחק, אתה יודע טוב יותר את עצמך ואת מה שאתה רוצה.

ריכוז על עצם את המשימה ואת הגישה אליו, אולי חשוב אף יותר מאשר ההישג הממשי של המטרות. יש לך את ההזדמנות כדי לארגן אימון טוב. אם אתה לספוג בסוף דצמבר, לא רע לדמם את האיכויות הדרושות: היכולת לתכנן את היום, למצוא את המוטיבציה, לנצל טוב יותר את המשאבים המוגבלים שלהם - זמן ואנרגיה.

מה אני מתכוון לעשות ezhenevno במהלך 100 ימים אלה?

כבר כתבתי שככל שאנו מתקדמים לעבר המטרות, אתה מתחיל להבין אותם טוב יותר. אני קורא לזה "עמיתים אל המטרה." בחינתה של העבודה לאותו היום, חשוב לא רק איך אתה ניגש אובייקטיבי. במקביל, אתה יודע מה כישורים ואיכויות שחסרות לך, מה אני רוצים לשפר.

אנחנו לא חיים למען המטרות והיעדים. תקשיבי לעצמך, אם אתה AIM מרוצה אם אתה נהנה מאמץ? זה בשבילי, "בוחן את הערך."

בשבילי, כרגיל בכל לילה כדי לסכם את היום, ולעשות תוכנית למחר. במנוחת 100-היום, אני "לאסוף קציר נוסף" רעיונות ויעדים, בהתחשב התקדמות הניסוי.

האם זה שווה לנסות?

"100 dnevka" לחינם אותי יותר טריק, כיף, חוויה מעניינת. אני לא להשקיע בה שום משמעות עמוקה יותר. בשבילי, זה פחות או יותר הזדמנות לבחון את עצמך, אתגר, הזדמנות לחוות את הכיף.

כל החברים שלי, אני מייעץ לך לפחות לחשוב על מה שאני רוצה להספיק לפני סוף השנה. באופן מפתיע, שרובם שאני מתחיל לדבר על המטרות עד סוף השנה, אנו מאמינים כי לפני חגי השנה החדשה עדיין רחוק, "יש צורך לרדת יותר לשרוד," וכן הלאה.

בלי ניסויים, לבלות 5 דקות כי יתעד שלוש משימות שאתה רוצה להשלים לפני סוף השנה. נסו רק כדי לכתוב אותם. אני בטוח אחד זה חייב להיות טוב. ואם תחליטו להצטרף, אני אהיה שמח.