25 תירוצים שמונעים מכם להיות מאושרים

האם אתה מרגיש כמו משהו שעוצר אותך מלהיות מסוגל להיות מאושר? האם זה קורה לעתים קרובות כי אתה אומר "לא", אבל למעשה באמת רוצה להגיד "כן"? אתה לא לוותר על ההזדמנות, בזמן שהם צריכים לתפוס בשתי ידיים? אתה מעמיד פנים שאתה לא שם לב איך החלומות היקרים ביותר שלך להתמוגג בפינה, לאחר שאיבד כל תקווה מתממש.

במהלך השנים בראשכם ללא ידיעתך לגדול אמונות חזקות שאתה עכשיו הם מובנים מאליהם, ואשר מגבילים את האפשרויות של הצמיחה שלך. בכל פעם שהם יעלו ויופיעו בצורה של תירוצים, מדוע אתה לא יכול להתחיל לעשות משהו באמת חשוב לך. הדרך היחידה להתגבר על התודעה שלך - היא לארגן שיחה כנה עם עצמך ולהבין כמה התירוצים זקוק בדחיפות לוותר להמשיך הלאה.

מאוחר מדי

אתה לגדול ולראות איך אנשים להשיג דברים מסוימים בערך באותה גיל: ספר גימור, מכון, מסודר עבודה טובה, מתחיל לקבל מספיק כסף כדי להתחתן, להביא ילדים לעולם, וכן הלאה. תצפיות אלה שוכנות התקנת המוח הספציפי שלך: הישג משנה או כל גיל חייב לציית. ואם אתה משהו על הקורס החדש הזה איטי יותר מאשר בשאר, זה נראה שיש סטייה התקנות מונע ממך לעשות את הדברים שאתה באמת רוצה לעשות את הדבר הנכון עכשיו.

אלטרנטיבי: עכשיו זה הזמן להתחיל!

אין צורך לבנות את חייהם על הבסיס אלה, בהרשעות כלליות, מופרכות, כי באיזו שעה לעשות את זה. זה החיים שלך - הרצונות שלך ואת האירוע שלכם. ורק אתה יכול להחליט מה ובאיזה סדר צריך להתרחש בחיים שלך, ויש לו בן מה לעשות עם זה.

אין לי זמן

בואו כולם באותו מספר שעות ביום - 24. אבל למה צריך פעם אחת לעשות שוב הרבה מקרים, אבל לא תמיד מספיק זמן לאחרים?

אלטרנטיבי: אתה צריך לנהל כראוי את הזמן שלך

שים לב לאופן שבו אתה לנצל את הזמן שלהםוללא רחמים לגזור אותן פעילויות אשר אין צורך להשקיע. למקרי זמנים, לתעדף, להאציל שבו גורם אפשרי. הדגש את איכות המקרים ביצע, ולא בכמות שלהם.

אני פשוט משעמם

משעמם או מעניין - זה עניין של דעה ובחירה. כל אחד מאיתנו ניתנת במה ואביזרים מסוימים. וההבדל היחיד הוא איך אתה מפרש ולשחק מצידם.

אלטרנטיבי: אני עצמי אחראי על כתיבת סיפור החיים!

כל שעליך לעשות הוא לבחור "לא להיות יותר משעמם" ולהתחיל לפעול. ראשית, להחליט מה הרעיון שלך - אדם מעניין. ובכל פעם שאתה מרגיש "חמוץ", לעשות צעד לקראת ההגדרה שלכם לאישיות מעניינת.

לא מגיע לי

ישנן שתי אפשרויות. או שאתה חושב כי הוא לא ראוי משהו יפה: אהבה, הצלחה, כבוד, או חושב שאתה תתרגש יותר מדי הקשיים של החיים. ואז, ועוד מאט אותך על הדרך לאושר.

אלטרנטיבי: מולי הרבה אפשרויות!

אם אתה תופס את עצמך חושב, "למה לי" (אם קיים דיבור על הבעיות או, להיפך, את ההצלחה הגדולה), לשאול: "למה לא אני" כולנו שווים, וכל ההצלחה שלה הקשיים שלהם. אין כוח עליון, שאחד ש'בנדיבות רק חיובי, ושופך את כל תחלואי האחר ואסונות. ללמוד לקבל את כל הטוב וכל הדברים הרעים שמספק חיים לך חסד.

אני אחראי [ראשון / ה / י], ובגלל הזמן לא יישאר

צדקה זו נפוצה במיוחד בקרב הורים צעירים. אך יש לזכור כי, להתמסר האחרים, אתה לא עושה שמח שמישהו. החיים חייבים לחיות במלוא התפוקה.

אלטרנטיבי: אני עדיפות ב

קח את הזמן כדי לישון מספיק, לאכול נכון, פעילות גופנית ולהתאושש. זה לא אנוכי, זה פשוט רמה גבוהה יותר של טיפול. וכאשר אתה בכושר מצוין מסגרת של מוח, אתה יכול הרבה יותר טוב לסייע קרוב הסובב אותך.

אף אחד לא מבין אותי

לכל אחד מאיתנו יש חיים משלו וכולם מודאגים לגבי מה כל עסוק במטלות שלהם. בסוף היום מעט מאוד אנשים יש את הזמן והאנרגיה אשר נכנס בעיה של מישהו אחר. אבל אם אתה באמת צריך מישהו מעוניין האתגרים והחוויות שלך, יש צורך לעזור המאזין לעשות זאת.

אלטרנטיבי: אני חייב להעביר את רעיונותיהם בבהירות ולפעול בהתאם

פועם עצור ברחבי רמזי בוש ולדבר. רם וברור להסבירמה שמדאיג אותך. ודרך אגב, יש לזכור כי אף אחד לא חייב להסכים איתך ולהבין איתך בכל עת.

אף אחד לא מודאג לגבי מה שמרגש אותי

האם אתם יכולים לדמיין מה היה קורה אם כולם דבקו מבט זו? כן, אנחנו לעולם לא הופענו צדקה, מכוניות דלק יעיל בתחום ההישגים בריאותיים של כוח שלום ...

אלטרנטיבי: אכפת לי זה, כי זה חשוב

קח עמדה חזקה. אם אכפת לכם משהו, תן לזה אפילו משהו אישי, למצוא סיבה משכנעת למה אתה עושה את זה ואחרים עזרו להבין למה זה כל כך חשוב.

אני לא מאוד חכם

אמונה זו מתחילה לגדול לאט לאט. אתה עושה משהו, תקוע או אפילו להיכשל, ואתה חושב: "! כן, אני דווקא טיפשים" כדי למרבה הצער, לאורך השנים, הרעיון הזה לעתים קרובות מתחזק רק במוחם כי זה תמיד ללמוד דברים חדשים קשה.

אלטרנטיבי: זה זמן לתרגל!

כאשר אתה תופס את עצמך חושב כי שוב לזלזל המודיעין, התחנה שלהם. זהה באזור אחד (קטן), את הבורות אשר גורמת לך להרגיש טיפש, וכן להקדיש זמן ואנרגיה על לימודיה. לחזק את הביטחון העצמי שלך, כי אתה יכול להבין משהו אם אתה רוצה. אז קח את הצעד הקטן הבא - חוזרים, לא צריך מיד לקחת את הווליום העולמי. ככל שאתה לומד, חזק יהיה ההרשעה שלך כי אתה עדיין מספיק איש חכם.

כי איך שהתחלתי, שלהורים שלי יש אחריות

Stop-stop-stop! המונח של תירוץ זה במשך זמן רב פג! כן, ההורים שלך יש את האחריות לעזור לך לקבל את סיפור חייך. אבל איך זה יתפתח בעתיד, זה תלוי הפעולות וההחלטות שלך.

אלטרנטיבי: עכשיו אני בשליטה מלאה של החיים שלך

בואו העבר שלך להביא לך כעס בעד ולא. אתה לא יכול ללכת הכל אחורה ולשנות, אבל עכשיו אתה יכול לשנות כל דבר שאתה רוצה להמשיך בחיים היו כפי שהוא אמור להיות לך.

אין לי את המשמעת ואת הכונן

אני לא זוכר מאיפה באת האמונה הזאת? רוב הסיכויים הם, אתה נאלצת לעשות משהו שאתה לא השראה מאוד, ולא הצלחת. ובכל פעם שאתה עושה משהו מעניין, לא תצליח שוב. ניתן לומר מה ההצדקה? אין לי את המשמעת.

אלטרנטיבי: אני צריך להבין איך להניע את עצמך

במקום לאלץ את עצמך לעשות משהו שאתה לא אוהב, מנסה להטעות את עצמם ואת הרגלי רכישה שיעזרו קל יותר לבצע עסקים שיגרתי כדי להשיג את המטרה הרצויה לגרום. אגב, מחקרים הראו חוזק של רצון - משאב מוגבל ולא מתחדש, עם כל, לא רק בשבילך. אנשים ממושמעים - מי יכול להחליף הזרוע כפה את עצמו על דק מוטיבציה והרגלים.

אני לא עשיתי עבור יחסים לטווח ארוך

כמה פעמים שמעתם את זה או אמר את עצמך? אולי אתה מפחד להיות פגיע או לאבד שליטה על חייהם. אולי אתה מודאג לגבי היכולת שלך להיות נאמנים ומסורים. לחלופין, על הפחד להיפך, פרנואיד כי לבגוד בך. לכל אחד יש את הפחדים שלהם נוכחים במידה מסוימת. אז תשאל את עצמך: למה במקום להסתכל אל מול הפחדים שלהם ולהתגבר עליהם, אני עושה אותם כדי להצדיק עושה כלום?

יש לי מערכת יחסים, ואני מוכן להתמודד עם הפחדים שלהם: אלטרנטיביים

ראשית להכיר בכך שאתה מפחד ומודאג. אבל כל (או לפחות רבים) מפחדים מודאגים כמו גם שאתה עושה. קח עמדה תקיפה להתמודד עם פחדיהם, לא לברוח מהם. כמובן, כמו בכל דבר בחיים, במקרה הזה, כמה יצטרך להשקיע יותר מאמץ ואנרגיה מאשר לאחרים.

עכשיו זה לא הזמן

מאוד עסוק? בדיוק קבלת קידום ורוצה להתמודד בלעדי עם קריירה? לאחרונה נותק קשר וסובלים עכשיו? אבל חיים נותנים לנו את האפשרות שלא בחר לעשות זמן נוחכשאתה תהיה מוכן ומזומן לכך. קח את זה עכשיו או להפסיד.

אלטרנטיבי: בדיוק בזמן!

תארו לעצמכם שאתם ישנים, ישנים מאוד מתכונן להיכנס לעולם אחר. האם אתה מרגיש צער מר שכל כך בקלות קבור ההזדמנויות כי אתה הולך לאיבוד? זכור כי כל הזדמנות שיגרום לך לגדול ולהתפתח האמצעים שלך מחוץ לאזור הנוחות, מה שאומר שזה לא יופיע "בזמן הנכון."

יותר מדי צריך לעבוד

אהבה, חלומות, נצחונות קטנים - כל זה מביא כל כך הרבה שמחה, אושר בהירות בחיינו. אבל למה אתה חושב שכל זה חייב להינתן לך בקלות? למה אתה חושב שזה פשוט צריך ליפול עליך? למה דברים נחמדים אל חייבים לבוא אליך בלי עבודה קשה?

אלטרנטיבי: אני מוכן לעבוד קשה

זכור כי הצלחה - הוא מעל כל העבודה הקשה. לעשות כל מאמץ, ואז יהיה לקצור עמלם.

האיש הזה הוא גם דומה לזה שעשה אותי חולה מאוד בעבר

אין שני אנשים זהים. בנוסף, ואתה משתנה. ואם פגשת אדם מטבעם או פעולה דומה אחד שפגע בך בעבר, זה לא אומר שהמצב הזה יחזור עכשיו.

אלטרנטיבי: אני לא אשפוט אדם על סמך התנהגותו ומעשיו של מישהו אחר

לדעת ולהיות מודעים, אך לשמור על לב פתוח. אם אתה תופס את עצמך חושב שהיציאה מתקשרת עם אדם בגלל העובדה שמישהו כמו משהו שנעשה או לא נעשה בעבר, לעצור את עצמך. אם אתה רואה כי החבר או השותף החדש שלך חוזר על אותן הטעויות כמו מי שפגע בך, מנסה בעדינות לכוון את צעדיו בכיוון הנכון. לחיות בהווה ולתת פסק הדין הנוכחי שלך לנהל הפתרונים שלך.

אני עושה [משהו שאני שונא], כדי לא להרגיז את יקיריהם

כל מערכת יחסים צריכה לתת לך כוח, ולא לרדוף אותך. אין להשתמש בהם כתירוץ להמשיך לסבול ברציפות ולעשות משהו שבאמת צריך להיות.

אלטרנטיבי: הגיע הזמן לדבר בכנות

זכור כי באמצעות תירוץ זה, אתה למעשה להפחית את המחיר של מערכת היחסים שלהם עם מישהו אחר. שלילה כנות. אם אתה באמת לא רוצה לעשות משהו, למצוא דרך לפתור את הבעיה הזו. אם ההחלטה היא לא, ולכן, חושב, וכל מה שאתה צריך כדי? סבל וקרבה לטווח ארוכים לא יכולים להיות חלק ממערכת יחסים בריאים.

[חבר להורה / חבר / משפחה] שלי מכריחה אותי לממש באיכות הגרועה שלי

ברצינות? אתה מחליט ככה סתם להעביר את האשמה למישהו אחר?! זכור, אתה ורק אתה שולט במעשיו. אין צורך להשתמש בכל סוג של יחסים כתירוץ חולשה ותכונות אופי שליליות.

אלטרנטיבי: אני אתן מופיע התכונות הגרועות של הדמות שלי

ההתנהגות שלך - האחריות שלך. כן, אתה תהיה התכונות הרעות שלי, אם הם עצמם להרשות זאת לעצמו.

הייתי כל כך חסר מזל ...

גברים רדודים מאמינים במזל, אנשים חזקים מאמינים סיבה ותוצאה. איזה סוג של אדם אתה רוצה להיות?

אלטרנטיבי: אני אברא את עצמי בר מזל

היה היוצר של הגורל שלך. כן, כשלים לקרות, אבל זו לא סיבה לא לנסות משהו חדש לקמול לפני האיום לסבול כישלון. סטנד אפ ולפעול, בין אם אלילת המזל יהפוך להתמודד אתה, או בכל מקום אחר.

אני מחכה נקודה מפנה בחיים שלי, או שאני לא מוכן עדיין

שני אלה הצדקות, למעשה, מבוססות על אותן הבעיות: הפחד להתחיל משהו חדש, אדישות ואי רצון למשהו שינוי. אין ספק, משברי חיים מועילים מאוד להתחיל תנועה, אך לא כדאי לסמוך עליהם, כי אתה יכול לחכות הרבה מאוד זמן. כמובן, השינויים צריכים לתכנן ולהכין (למשל, ללמוד משהו חדש), אבל קיימת סכנה כי אתה מבלה זמן רב מדי בתקופת ההכנה.

אלטרנטיבי: אני מוכן עכשיו, כמו גם בכל זמן אחר

פשוט להתחיל - והכל יסתדר. כמו כן, כאשר אתה לוקח משהו חדש, זה עשוי להיות התחילה ואת שבר חיים מאוד גדול. מחכים ותכנון לעולם להביא לך את הנתונים כי באמת עובד, וכי - אין. אתה צריך להתחיל, ואז לחשב כל צעד.

הכל כבר חשב מעלה נעשה לפניי. למותר לנסות

ואכן, עם חריגים מעטים מאוד, הכל כבר נעשה. אבל אתה יכול להשתמש ברעיון הלא-מקורי ולמלא אותו עם פרט ייחודי, ייחודי לך. האם אתה מוכן לעשות את זה?

אלטרנטיבי: דילוג הדבר רגיל דרך הפריזמה של האישיות שלי, אני יכול לתת לו ערך רב

רק להחליט להיות עצמך ולעשות דברים בדרך הם אמורים להיראות מושלמים דעתך. האם אתה רוצה לעשות אתר עבור הורים? אבל פרויקטים כאלה יש מיליון! הפוך אחד שיעניין אותך במשך שעות. לכתוב על מה שמרגש אותך באופן אישי. ואין ספק תמצא חסידיו.

אני לוזר

אם מישהו אומר כי מעולם בחייו נכשלו, הוא גם האדם המאושר עלי אדמות, או מי הוא מיוחד כלום בחיים שלי ולא לנסות להיות כפופים להם אפילו לסיכון מינימאלי לסבול נכשל. ומכיוון הראשון הוא מאוד לא סביר (טוב יש בהחלט אנשים מאושרים), ומכאן - את השני. האם אתה רוצה לחיות חיים כאלה? אל תנסה כלום ואינו לנקוט צעדים פעילים?

אלטרנטיבי: אני מוכן להיכשל וללמוד משהו מדוגמה זו

כשלים - זה נורמלי. תראה להם בפנים - זה רק עוד פחד. תתגבר על זה, החל לנסות משהו חדש. אל תיתן כמה כישלון לדפוק לך את הדרך אל החלום? כמובן, זה נורא לסבול את העליות ומורדות, לעלות ולהתחיל הכל מהתחלה, אבל זה חיים: ניסוי וטעייה, שינוי וצמיחה.

מדי אני מפחד

מזל טוב! אתה אדם נורמאלי נאות. אפילו אנשים אמיצים ביותר לכאורה מפחדים ממשהו. לעומת זאת נמושות אנשים חזקים ואמיצים זה הוא שהם אינם מאפשרים הפחדים שלהם להפוך תירוצים.

אלטרנטיבי: החשש הוא כי אני גבר

אם אתה חי חיים עסוקים, הלוויה שלך תמיד תהיה פחד. היא נועדה להגן עליך מפני הסכנות ומחדלים חמורים. אתה פשוט לא לקום האנג על אזהרה קטנה, שבה הוא שולח לך. מה שאתה צריך לעשות הוא להעריך את המצב בצורה מפוכחת להעריך את הסיכונים לפני שאתה הולך קדימה צעד אחד.

אני אף פעם לא אעשה את זה באופן מושלם, אז למה לנסות?

שלמות - הוא עשה עבודה מעמיקה ומפורטת. אבל אם פחד לא עושה את העבודה בצורה מושלמת מונע ממך להיות מסוגל להפעיל אותו, יש סיבה לחשוב ברצינות. לפעמים לשלמות - זה רע בשבילך.

אלטרנטיבי: מיטב - האויב של הטוב

שלך שְׁלֵמוּתָנוּת זה צריך להתמקד בתהליך ולא בתוצאה הסופית. תתחיל לעשות דברים, אבל להגדיר את הזמן - כאשר העבודה שלך יוצגו לציבור. כן, אתה צריך לנסות לעשות את העבודה שלהם טוב מאוד, אבל לא צריך נתקע על איך לעשות הכל באופן מושלם ממש. אז אתה אף פעם לא עשית.

אני אף פעם לא אגיע באותה הצלחה כמו זה של [מישהו אחר], ו אז למה לנסות?

ובכן איך אתה יודע את זה? ברצינות, לא משנה כמה מגניב היה כי "מישהו" למה אתה כל כך בטוח שאתה לא תוכל לנצח אותו? ובכלל, מה להשוות את הישגיהם עם אנשים אחרים, לנסות לנצח הרשום משלהם.

אלטרנטיבי: אני מתחרה רק עם עצמי

להפסיק להשוות את עצמך לאחרים. הדבר היחיד שהגיוני: אם הפכתי את עצמי טוב יותר אתמול היום? שאר - בזבוז של זמן ומאמץ.

שלי [ההורים / אהוב / ילדים] לא יתמכו בי,

אם אין לך את התמיכה של יקיריהם, אתה צריך להודות על מזלך הטוב על כך. יש לך הזדמנות ייחודית לבחון את הרעיונות שלהם (אולי ללא הצלחה), מעורב בתהליך זה הוא המספר המינימאלי של אנשי הנוף שבו יש לך כדי לבנות. אתה מנסה להפיק את המירב ההזדמנות הזו ישתמש בזה כתירוץ?

אלטרנטיבי: איך אני יכול לנצח?

קח את זה כאתגר אישי. מה אתה יכול לעשות כדי לשכנע הורה / מאהב / ילדים שהם צודקים? תקשיב לכל טיעון של "ההתנגדות" ולפתח שלך. היתרון עבור עצמם מן המצב הזה.

אני לא יכול

במילותיו של הנרי פורד: "בין אם אתה חושב שאתה יכול להשיג כל דבר, או שאתה סבור כי לא יכול - בשני המקרים, אתה צודק אתה." יש לך שליטה מלאה על עצמו.

אלטרנטיבי: אתחיל לעשות את זה עכשיו!

כל רק במחשבות שלנו. אם הלן קלר, מהטמה גנדי, בטהובן, תומס אדיסון, אמא תרזה, מייקל פלפס, ועוד רבים אחרים הצליחו לשנות את ההיסטוריה, למה אתה לא יכול? תשובה: אתה יכול! אם אתה מוכן להשקיע את הזמן והמאמץ כדי להתגבר על מחסומים הניצבים מולך.

ואיך לעשות לך רשימה זו? אין ספק, כפי שאתה קורא את זה, אתה מהנהן בראשך, נאנח זועף, המציאה כמה נקודות לעצמם הצדקה שלהם. אז מה לעשות? מתחיל לפעול עכשיו. כי עכשיו אתה יודע מה מונע ממך להיות מאושר וכיצד להילחם בו.

אגב, מה ההצדקות היו הקרובים ביותר בשבילך?