איך לנצח מסחטה תלולה להצטייד בחורף ויטמינים

ספר לנו על המתכון האהוב עליך או סורבה מיץ מפירות וירקות ולנצח אחד מששת מסחטה סקרלט. לשם כך, לחץ על הטופס הבא, היכנס באמצעות הפרופיל "VKontakte" או פייסבוק ולשלוח מתכון באחת משתי קטגוריות.

המחברים של שלושת המתכונים הטובים ביותר עבור מיצים וסורבה דף שלושה מתכונים יקבלו מסחטה סקרלט. תוצאות יוכרזו ב -18 בספטמבר במאמר נפרד על Layfhakere.

פרויקטים מיוחדים עם סקרלט אנחנו לא רק להסגיר מסחטה, אבל גם אומר לך כיצד להוסיף ויטמינים לתזונה. הנה כמה רעיונות שימושיים.

לאכול פירות וירקות במקום ממתקים

נסו לפחות חודש לוותר אפייה וממתקים. בחודש ספטמבר של אותה תקופה: על המדפים הם עגבניות עסיסיות וטעימות, דלעות, תפוחים, ענבים, שזיפים, אפרסקים, אבטיחים, מלונים, תאנים. חנויות ממתקים מלאים חורף וקיץ, אבל פירות טובים לא נמצאים בעונה קשה למצוא.

אם יש פשוט כל כך אתה משתעמם, מנסה כל בוקר כדי להכין מיץ טרי. פירות, ירקות, או תערובת של כולם בבת אחת - כמו שאתם אוהבים. העיקר במקרה זה - מסחטה טובה.

כיצד לבחור מסחטת →

מניות הפוכות לחורף

בעוד פירות וירקות זולים, ממולא במקפיא שלהם לפני כשל.

תכנית המינימום:

• עגבניות. חתיכות - עבור תבשילים, פרוסות - פיצה ותבשילים.
instagram viewer
• פלפלים. קוביות - מרקים ומנות עיקריות, לגמרי - ואז הדברים שלהם.
• גזר. טוחנים אותו על פומפיה, ולזרוק את המרק, בלי להפשיר.
• פירות יער. קחו שזיף, חמוציות או אוכמניות כדי להפוך אותם קומפוט החורף ופשטידות.
• אפרסקים. רוצה - חצי, אתה רוצה - בצורה מחית.

איך להקפיא פירות וירקות →

למד להכין סורבה

סורבה - זה קינוח של פירות קפואים. בדיוק כמו גלידה, רק יותר שימושי, ואת הרכב מוגבל רק על ידי הדמיון שלך. בסתיו, גם הם בימים חמים, אז אל תחמיצו את ההזדמנות כדי להכין קינוח מרענן. הנה מתכון פשוט עבור השראה.

אפרסק סורבה עם חלב שקדים

מרכיבים:

• 5 אפרסקים;
• 50 מ"ל של חלב שקדים;
• 2 כפות דבש;
• גרידת חצי לימון.

הכנה

אפרסקים לנקות מן עורות, לחתוך לשניים, מוציאים את הגרעינים וחותכים לשלוח במקפיא. אפרסקים קפואים בשר טחון, מוסיפים חלב, דבש וגרידת, אז להקציף את הכל ביחד עד לקבלת תערובת חלקה. מעבירים את התערובת לתוך מיכל ולשים במקפיא למשך 50-60 דקות.

9 עוד מתכונים סורבטים טעים ובריא →

צור מתכון מיץ משלך

עם מסחטה טובה כדי לחלץ את המיץ, אתה אפילו יכול ירוק. תשכח את המתכונים הקפדנים, לערבב מיצים שונים, לנסות ולבחור את השילוב שאתה הכי אוהב. לדוגמה, מה לגבי שילוב של תפוחים, סלרי וג'ינג'ר?

תמהיל בוער

מרכיבים:

• 1 תפוח;
• 5 גבעולי סלרי;
• 1 לימון;
• 1 ג'ינג'ר;
• 1 כפית של אבקת כורכום.

הכנה

אפל וקליפת לימון, לחתוך לפרוסות. לעבור סלרי, תפוח ולימון מסחטה, ואחריו ג'ינג'ר. יוצקים את מיץ לכוס, העליון ומפזרים כורכום ומערבבים.

אפילו יותר מיצים שונים מפירות וירקות →

המתכונים שלך מיצים וסורבה טעימים ויוצא דופן לחלוק על תחרות בעמוד Layfhakera וסקרלט. שם תוכלו למצוא מתכונים מקוראים אחרים ומידע נוסף על הפרסים.

למידע נוסף על התחרות