שיעורי פסד: מה ניתן ללמוד מן ההר

שכול מביאים כאב גדול, אבל באותו הזמן ללמוד להעריך את החיים. Layfhaker לספר מה לקחים חשובים ללמד אותנו הצער מן האובדן של יקיריהם.

"כל מה שלא הורג אותנו, מחשל אותנו" - הפתגם הזה ניטשה חל במלואו לצרות. למרות העובדה כי מדובר באחת המדינות הכי הקשות רגשית שאדם עובר, וזה יכול להביא תועלת. הנה כמה לקחים חשובים ללמד אותנו הצער מן האובדן של יקיריהם.

1. מבין את הערך של חיי

פסיכולוגים ואנשים שעברו האובדן, לציין כי זה הופך תנופה חזקה למימוש הערך של חיים. כמובן, ההבנה הזאת לא באה מייד. אבל מול המוות במוקדם או במאוחר יכול להוביל את האדם למסקנה דומה.

פסיכולוג אמריקאי לארה Gonos-ווב (לארה Honos-ווב), אמר כי האבלים זוכרים רגעים רגילים שוב ושוב כי חיו יחד עם מי שגורש ולהבין את משמעותם. אז הם מתחילים להעריך את החיים הנוכחיים שלי עם האירועים הנפוצים ביותר שלה.

הפילוסוף המאמן ג'ואל אלמיידה (ג'ואל אלמיידה) גם מציינת כי המפגש עם מוביל למוות למימוש התמותה שלהם. זה עוזר עדיפויות מקום בחיים ולהתחיל לפעולמבלי להביט דעות של אחרים.

2. בונד עם החיים

ההפסד של אדם חשוב מאפשר לכם לחוות כמה קשרים משמעותיים עם קרובי משפחה אחרים, אהובים וחברים.

מריבות והעלבות קטנות ללכת על שולי הדרך, ואת האהבה והאחדות לבוא בהתחלה.

במקרה זה, תקשורת עם היקירים וחזקו במהלך שכול משותף, וכאשר הם עוזרים לאדם לעבור אותו.

3. להרגיש את הכוח של תקשורת עם הנפטר

באופן פרדוקסלי, אבל זה מאפשר לך לעלות מעריכים את היחסים עם הנפטר. פסיכותרפיסטית אמריקנית שולמית Vidavsky (שולמית וידבסקי) טענות כי ההר שקושר אותנו לאלה איבדנו. אם זה לא היה, היינו מנותק פשוט מהאירוע העצוב, ולא להרגיש את עוצמת האהבה שאנו חשים לאחר פסד.

4. ללמוד איך לבכות

אולי זה נשמע קצת ציני, אבל במהלך רגשות חזקים, אתה יכול ללמוד על הכוח המעניק חיים של דמעות. תכונה זו שימושית במיוחד עבור הידע גבריםילדות, רבים מהם מאז אמרו כי אין להם לבכות.

דמעות יתרונות מאוד ברורים עבור הגוף.

מדען ואחד המומחים המפורסמים בוכים ויליאם פריי (וויליאם ה פריי) בראשית 1980 מילא שורה של מחקרים, שתוצאותיו מתפרסמות בספר, "Crying:. תעלומת דמעות"

ד"ר פריי הגיע למסקנה כי דמעות רגשיות (להבדיל הרגיל, אשר נועד כדי ללחלח את גלגל העין) היא נסוגו מן ההורמונים ורעלי הלחץ של הגוף. בנוסף, בוכה עלול לגרות את שחרור האנדורפינים. כלומר, מנקודת מבט מדעית, צורך לבכות.

5. רגשות שחרור

מומחה צער ותחושה וניהול האמריקאי של אובדן ג'ון טרל (ג'ון טרל) טוענים כי המחקר של לוואי רגשות (כעס, עצב, כעס), הקשורים לאובדן, עוזר לחיות באופן חריף יותר.

הרגשות שלנו תקועים מכילים אנרגיה עצומה. השחרור של אנרגיה זו הוא הדרך המהירה והיעילה ביותר להתעורר, לרפא את עצמם ולהשיג את מטרותיהם.

ג'ון טרל

אחרי כל הרגשות השליליים - כמו חלק בלתי נפרד של החיים ועל הנפש שלנו, כמו גם חיובי. על ידי אימוץ אותם, אנחנו לפחות קצת, אבל קרוב יותר אל האושר.