10 הרגלים שמונעים מכם להיות מאושרים

1. תשוו את עצמכם לאחרים

אדם מאושר, לא משנה איך ומה אחרים עושים ומה הם השיגו. הוא יודע שהוא הולך בדרכו. השוואה ותחרות עם אחרים פשוט לא הגיונית. על אחת כמה וכמה לחיים של מישהו שופט יכול להיות רק על המידע שהאדם עצמו מספק. המציאות יכולה להיות שונה מאוד מן התמונות אינסטגרם. ותמונות של חיים חוצניים יפים לא צריכות להיות מבלבלות ולהפריע עושה מה שאתה חושב נכון.

2. מודרך על ידי הדעות של אחרים

מנסה לרצות את כולם - תחילה אסטרטגיה כושלת. כל אדם דעתך, כפי שאתה צריך לחיות, אבל אף אחד לא יודע שאתה טוב מספיק כדי להחליט מה לעשות. אז אתה צריך להפסיק לחשוב עליך אנשים אחרים אומרים.

אנשים שמחים לעשות את מה שהם עצמם רואים חשובים והכרחיים.

3. תחשוב על למקדמת

"אופטימיות יותר קטנות לא הפסיקו אף אחד. יחס תוצאה שלילית מוביל פעמים לזרוק את התיק בהתחלה, כי עדיין שום דבר לא קורה. התקנה פסימית לעכב סטארט פתוח להתחיל מערכת יחסים ופשוט לא נותן ליהנות מחיים, כי זה נראה כי רק אתה תרגיש מאושר - בבת אחת יהיה דבר רע.

4. אנשים אשמים החיים "הלא נכון"

אדם שמח בראש לא באו להאמין שחי מישהו טועה. הוא בטוח שאחרים יודעים על עצמם את מה שהם צריכים, ולא לכפות עליהם את רעיונותיהם לגבי נורמאלי.

5. רחמים עצמיים

דברים רעים קורים לאנשים טובים. אבל אדם מאושר אינו מבזבז זמן מנסה לרחם על עצמך. הוא עושה מאמץ כדי להשפיע על מה שקורה.

6. לדאוג למצב שאתה לא יכול לשלוט

אתה לא יכול תמיד להשפיע על האירועים, גם אם הם משפיעים לך ישירות. אדם שמח תן את המצבשאינו נשלט.

ניסיון, עוגמת נפש מותשת רק, אבל לא להוביל טוב כלום.

7. כדי להעביר את האחריות על האושר שלהם

אושר - זה בחירה וזה אין צורך לחפש אשמים בכך שאתה לא מרגיש. אולי אתם מחכים לתנאים מסוימים, האדם הבא, הפעם של שנה להרשות לעצמם ליהנות. אבל שום דבר לא ישתנה עד שאתה לא מעריך את מה שיש לך, ואת לא מרשה לעצמך להיות מאושר עכשיו.

8. מפחד מבדידות

אדם מאושר הוא לא מפחד להיות לבד עם המחשבות שלו, והוא אינו צריך ליצור מידע הרעש סביב, לבלות עם חברה שאינה במיוחד מעניין אותו. הוא מעריך אנשים שעושים את חייו טובים יותר, אבל עדיף להיות לבד מאשר עם מישהו סתם.

9. משוך נטל העבר

תשמח מונע עיסוק מופרז הוא שלילי על אירועים חיוביים מהעבר. מונע הניסיון העצוב להחליט על תגליות חדשות בהווה. געגועים חזקים עבור פעמי כיף העבר אינו נותנים לשמוח, כי ברגע שלא יהיה.

10. שינוי פחד

השינויים לא בהכרח להוביל טוב יותר, אך בלעדיהם לא ניתן לפתח. אנשים שמחים לפגוש שינויים ללא חשש. הם שמחים, הם מקבלים תכונות, ולהגדיר על זה באופטימיות.

ראה גם

• כנוסחה לקבוע רמת האושר שלך →
• חיים - את הכאב, כי לא תבחרו אושר →
• כיצד להרוות את הגוף עם הורמונים של אושר →