מה קורה לגוף שלך אחרי ההפסקה עם אדם אהוב

הפרידה מן המחצית השנייה - זה תמיד כואב מאוד. גם אם אתה לא הכית את הכלים, ואת הפער היה רגוע, הגוף שלך יגיב לזה באלימות. כדי להתמודד עם ההשלכות של הפרדה, אתה צריך להבין מה גרם פעולותיך, רגשות ורווחה.

1. קצב לב ירד

תריסי Break. ובכל הגוף שלך מגיב לזה בצורה מיוחדת. לדוגמא, על פי מחקרים, מופחת קצב לב. תופעה זו אופיינית למי לעבור דרך מצב של הדרה חברתית, כולל באמצעות פרידה מאדם אהוב אחד.

2. מערכת חיסונית חלשה, שינה ותיאבון

אחרי ההלם יעבור, אתה תרגיש את הלחץ הרגשי. אתה מתחיל לשאול את עצמך:

מה עשיתי לא בסדר? האם אני תמיד אהיה לבד? אל תעשה תריסר חתולים זמן?

מתח זה נטען מערכת העצבים הסימפתטית, אשר מוביל בתורו רמות גבוהות של דלקת קורטיזול מעוררת. שינה, עיכול חסין גם לסבול - הסתברות תיאבון לאבד, הצטננות או לקבל נדודי שינה חולים היא גבוהה מאוד. במקרים נדירים, ההפרדה באמת יכולה לשבור את הלב שלך.

יש אפילו תסמונת הלב השבור, או קרדיומיופתיה Takotsubo. הפחתה פתאומית זו התכווצות שריר הלב, אשר נגרמת על ידי מתח נפשי חמור. ואם אתם לשבור עם יקירכם הפך בשבילך הלם חזק, תסמונת כזו יכולה להתפתח בך.

3. הכל כואב

לעתים קרובות האדם מרגיש כאב פיזי. זאת בשל העובדה כי האזור במוח שאחראים אותות כאב, תופסים את המרירות של הדרה או בהפרדה פיזית.

4. זה יותר קשה להתווכח בתבונה

המחשבות שלך מבולבלות. אתה יכול בקלות לשכוח איזה יום היום, ויהיה יותר אימפולסיבית מרגיל. חשיבה ביקורתית שליטה עצמית יהיה בסכנה. אתה היית צריך שעון במיוחד קרוב, כי ההפרדה תשתנה בהתנהגות הרגילה שלך.

5. קיים קשר

אלפים פעמים הבטיחו לעצמי לא לעשות את זה, אתה תהיה שוב ושוב לבוא בדף שלו או שלה על אתרי רשתות החברתיים לשקול את הצילום בכלל. התנהגות זו מוסברת על ידי העובדה כי באזורים מסוימים של המוח שלך הם כמו מנה של התרופה, כשאתה רואה אובייקט אהבה.

אתה עדיין נמשך כי אדם שאיתו אתה מרגיש מאושר. למה כל כך? העניין של הרגל: מסתכל על התמונה הכוללת, אתה מרגיש שאתה ביחד שוב.

אבל זה בסדר, כי המוח הוא מנסה לעזור לך. אלה האזורים שלה אשר אחראים לשינוי התנהגות וחשיבה אסטרטגית, גם הם מעורבים בעבודה. לכן, במוקדם או במאוחר תצטרך תקווה לעתיד טוב, ואתה להפסיק להסתכל בתמונות ישנות של עצמך.

6. בדידות מכסה

ראשית, תוכל לנהל שיחה עם אדם אחד בלבד - שליח הפיצה (סושי, סלטים ומאכלים אחרים). לכל הפחות, "שלום" ו "תודה" יכולה להיחשב שיחה קצרה. אבל אז הגיע תחושת הבדידות, כי רמות הפרוגסטרון תעלינה. וזה טוב של זה, אומרים המדענים, כי רגשות כאלה מכריחים אותנו ללבוש כל טוב בבת אחת לצאת לחברים, קרובי משפחה ומכרים.

7. נפילת שיער

כמה חודשים לאחר מכן ניתן לראות סימפטום אחד יותר. גם אם יש לך ניסיון הפסקה והתחלתי להתקדם, הלחץ שיש לך תקף בימים אלה, שוב יהיו מורגשים. אתה יכול להתחיל לאבד את השיער לאחר כשלושה חודשים לאחר הפרידה. זוהי תופעה רגילה: הגוף עבר זקיקים ממצב צמיחה למצב שינה. ויש לא בסדר דבר: השיער יצמח בחזרה שוב להיות צפוף עבותה.

לדעת איך הגוף שלך מגיב על הפער, אתה יכול לעזור לעצמך כדי לשרוד פגיעה זו מהר. לדוגמא, זה יהיה יותר טוב לבריאות שלך אם אתה מתחיל ספורט. שניהם המוח והגוף יהיה נסחף, הפעם עבור עוגמת נפש יהיה פחות. יתר על כן, הספורט עוזר לגוף הורמוני תוצרת של שמחה מפעיל את המוח.