למה אתה צריך לחשוב פעמיים לפני בפרסום תמונה אחרת ברשתות חברתיות
חיים / / December 19, 2019
ליאו Babauta
בלוגר כותב הפופולריים האמריקאים. הוא לימד את עצמו איך להתמודד בהצלחה עם הרגלי סחבת רע, ועכשיו מבקש לחלוק את החוויה שלה עם כל האחרים.
ביקרתי לאחרונה על רכס הסיירה נבאדה, וזה מאוד רחוק מהציוויליזציה. האזור היה די פרוע, אבל יפה מאוד. הנוף מסביב היה כל כך טוב כי הידיים שלי בכל פעם אינסטינקטיבי נמשכים טלפון חכםכדי להרוויח יותר יריות ולאחר מכן לשתף אותם עם כל מי שהכרתי.
אבל אז נתקלתי בבעיה קטנה. הייתי בהרים. לא היה אינטרנט. יכולתי רק לעמוד ולבהות בכל היופי הזה. ואז התחלתי לחשוב.
אני בדיוק כמו כל אחד אחר, אובססיה לחלוק עם מישהו את התמונות שלך. אין לי חשבון של כל Instagram, אין פייסבוק, אבל אני רוצה לחלוק יריות שונות עם בני משפחה וחברים שלי ביישומים כמו WhatsApp או Snapchat.
זו הסיבה שאני לא מאשים אנשים שרוצים לתפוס את הרגעים החיוביים של החיים שלך ולשתף אותם עם העולם. אני לא מגן, כי הם מבינים היטב. כולנו מתפתים לעתים לשים רשתות חברתיות תמונות מהחופשה שלהם, תמונות מצחיקות מחיי חיות, או תמונות אפילו של הערב המדהים לבשל כי עזב הרבה כוח.
אבל מה מניע אותנו לעשות את זה? מאיפה הרצון מאוד לשתף תמונה? האם אנחנו יכולים לעשות איזשהו אלמנט המודעות בתהליך הזה ומתחילים לשלוט בו?
בעוד נגררתי למלון דרך יער אורנים, ב ספינינג הראש סביב המחשבות הבאות:
- למה לא פשוט ליהנות מהרגע, בלי לרצות מישהו לחלוק אותו?
- אני רק רוצה להשוויץ מול כולם ועדיין יש במעשיי כמה ממניעים אלטרואיסטים?
- למה אני כל כך אל מודאג לגבי הנושא הזה?
אני בבירור התווה הבעיה שלו: הרצון הלא מודע לחלקו כל הזמן עם תמונות מישהו. במהלך הימים האלה, בזמן שאני נוסע דרך ההרים, עלה לי בערך כשתי פעמים לשעה. הייתי נחוש להתחיל לשלוט בתהליך הזה ולהפוך אותו מודע יותר.
וזה מה שהבנתי.
יש לאסור על מנת להשתמש בטלפון עצמו
הושטתי לו בכל פעם שהוא רואה משהו יפה. לא יכולתי לעשות שום דבר עם הרצון האובססיבי הזה ולהרגיש תלוי וחסר אונים. ואז התחלתי להגביל את עצמך.
בכל פעם שאני רוצה להרים את הטלפון, שאלתי את עצמי, למה אני עכשיו? מה הרגשות שאני חווה? שם כמעט זה אי נוחות פיזית בשל העובדה שאני לא יכול להשתמש בו? מה ישתנה אחרי שאני שולח את כל התמונות? תשובות לשאלות לא היו. נתתי סקרנות לקחת על עצמו את והמשיך הניסוי.
כולנו, ללא יוצא מן הכלל, רוצים להיראות טוב יותר
האיש - יצור חברתי. זה טבעי בעיני אנשים אחרים, אנחנו רוצים נראה טוב. אנחנו רוצים את האנשים סביבם חשבו שאנחנו לחיות חיים מלאים, נסיעה, לגלות מקומות חדשים, אנו רואים לפחות כמה משמעות בחיים האלה. תמונות של אירוח - מעין דרך לתת לעולם לראות שאנחנו עדיין בחיים ומשהו והשרה.
אני לא אומר שום דבר רע על הרצון הטוב מבט מול אחרים. חלקם עשויים להיות ברצון להוקיע. אני חושב שזה בהחלט נורמלי ומובן מאליו התופעה.
אנחנו לא יהיו עצמנו אם לא היינו לנו את הרצון התת המודע כדי להראות לאחרים קצת יותר טוב ממה שאנחנו באמת.
אלה שטוענים כי לא אכפת להם, כנראה רק סיפר את כל הסיפור. בסופו של דבר, כי מבישה שכזאת להופיע כל לחשוק שפתיים?
לרוב, אנו מסוגלים להבין שאנחנו לא באמת צריכים. אנחנו יכולים להיות די מרוצים ללא אישור חברתי. כמובן, אני עצמי לא מאמין, או לא יפורסמו באתר זה עכשיו. ;)
אנחנו מרגישים את הצורך לחלוק את השמחה עם המשפחה
מכיוון שאנחנו רוצים אותם ליהנות מרגעים ותגליות נעימים באותו אופן כפי שאנחנו. הנה ראינו משהו די מדהים וכבר משתוקקים לוודא שזה משהו בהשראת אנשים אחרים, כמו גם השראה לנו. אנו מצפים כי זה יגרום חייהם קצת בהיר יעזור להם להתעשת. כאן טמון ההיבט החיובי של הסיפור הזה עם הצורך לשתף תמונות. אבל יש גם שלילי.
אני מכיר הרבה אנשים השראה לסיפורים, מסעותיו והרפתקאות, אשר מחולקים סביבם. הם מוצאים את זה משעשע, שימושי, ואפילו לחשוב על איך עצמאי לשכפל כמה מסלולים נסיעות או הייעוץ של מישהו לבקר במסעדה האוטומטית.
עם זאת, יש קטגוריה של אנשים שנמצאים דברים לכופף מאוד מורגשים. הם במודע מרגישים אחרים חשודים בזיוף קל התפארות, קנאת תחושת יריות אור הקנאה. הנה כמה מגוון סותר של רגשות יכול לגרום לתמונה רגילה לרשת חברתית.
עלינו ללמוד ליהנות מהרגע
ניתן לראות נוף מרהיב. הוא כל כך טוב כי אתה מרגיש את הצורך מישהו לחלוק אותו. למה? ולמה? למה לשלב בין רגע, וזה כל כך טוב, עם הצורך ללכוד אותו, ולאחר מכן עוד, וכדי לשלוח למישהו? למה כל המהומה? אני כבר מזמן חשבתי על זה והבנתי שאני שמשתי פשוט ליהנות מהיופי סביב ללא צורך מישהו לחלוק. זה מן הנמנע.
אנחנו יכולים ליהנות מהרגע, לא לחלוק אותו עם מישהו. אנחנו יכולים להעריך את היופי לא צריך שום אישור שאת. יש לנו צורך אקוטי בחיים הוא שיש מישהו לחלוק את ההתלהבות שלנו.
מי היה מאמין שאפשר בלעדיו הוא ירגיש נח, אבל זה לא. אתה יכול ליהנות מהרגע ו לבד. וזה נהדר.
שיתוף תמונה - דרך להתמודד עם חרדה
תארו לעצמכם איך מלכותית למראה הר בשקיעה. זה יכול להיות כל כך יפה, כל כך מרגש, כי הרגש יכה מעבר לקצה. אנחנו רוצים שהם מישהו לחלוק. לשם כך, אנו חולקים את התמונות. אז אנחנו מנסים לרסן את הרגשות שלנו. אם אין לנו את ההזדמנות לחלוק, ואז פשוט להתחיל לצרוח משמחה.
אבל לפני זה לא היה. אנחנו פשוט הרגשנו טובים. השמחה והעונג לנו נספג עם ראשו ונתן תנופה למחקר תגליות חדשות, היא מונעת מתוך וכוח תן להמשיך הלאה. ועכשיו אנחנו רק להדחיק אותו, שליחת תמונה קרובה של כמה הערות נלהבות.
בבעלותנו לשלול עצמם של חבורה שלמה הטעימה של רגשות, הרג את כל הקסם של הפעם כאשר מנסה לשלוח איפשהו משהו. רוב האנשים מבינים את זה, אבל לא לנסות לשנות את המצב. ויש לכך סיבה טובה.
אנחנו יכולים לשלוט ברגשות שלהם לחלוטין ולהדריך אותם בכיוון הנכון. אנו מסוגלים לרסן רגשות ולחוות אותם בעצמך. אבל זה דורש מאמץ.
אני לא קורא לכם להפסיק לאלתר את העלאת תמונות לרשתות חברתיות. אין לי שום דבר נגד קידמה וטכנולוגיה. אני רק ממליץ לשלוט הרצון שלך שיתוף תמונות ולהוסיף טיפה של תודעה בתהליך.