10 עובדות שאינן ברורות לגבי הטבע האנושי
חיים / / December 19, 2019
1. הדימוי העצמי שלנו מעוות
נראה כאילו העולם הפנימי שלנו הוא כמו ספר פתוח. צריך רק להסתכל אחורה, איך אתה יודע הכל על עצמי, אהבות ושנאות, תקוות ופחדים - כי הם, כמו הדקל. פופולרי, אבל דעה מוטעית מיסודה. למעשה, ניסיונותינו, פחות או יותר להעריך נכונה את עצמם כמו לשוטט ערפל.
אמילי פסיכולוג פרונין (אמילי פרונין), המתמחה בתפיסת-העצמי האנושי וקבלת החלטות, שיחותאשליית אינטרוספקציה ובעיות של רצון חופשי, הבדלי השחקן-Observer, וכן תיקון ההטיה תופעה זו היא אשליה של התבוננות פנימה. הדימוי העצמי שלנו מעוות כתוצאה זה תמיד לא עולה בקנה אחד עם הפעולות.
לדוגמה, אתה יכול לשקול את עצמך רחום ונדיב, אבל לעבור על ידי אדם ללא קורת גג במזג אוויר קר.
פרונין אמר כי הסיבה לעיוות הזה היא פשוטה: אנחנו לא רוצים להיות רעים, יהירים צבועים, ולכן, סבורים כי אין זה עלינו. במקרה זה, את עצמי ואחרים, אנו מעריכים באופן שונה. אנחנו לא קשים להבחין איך מוטה ולא הוגנים לעמיתנו מתייחס לאדם אחר, אבל אנחנו אף פעם לא חושבים על זה בעצמם עשויים היטב עצמת רומן. אנחנו רוצים להיות טובים מבחינת המוסר, כך לא חושבים שאנחנו יכולים גם להיות מוטים.
2. המניעים של מעשינו קרובים בלתי מוסבר
היכרות עם התפיסה העצמית של אדם, יש צורך לשים לב לא רק תשובות משמעותיות שלה לשאלות לגבי עצמם, אלא גם על נטיות לא מודעת - דחפים הנובעים באופן אינטואיטיבי. לשקילת נטיות להחיל מבחןהאם מבחן האגודה מרומז (IAT) באמת למדוד דעות קדומות גזעניות? כנראה שלא על פסיכולוג מוסתר אנתוני גרינוולד אגוד (אנתוני גרינוולד).
הבדיקה מבוססת על תגובה מיידית, לא brainer, כך שהוא יכול לחשוף את הצד החבוי של האישיות. אדם צריך לבצע את הקשר בין המילים והמושגים מהר ככל האפשר על ידי לחיצה על כפתור. אז אתה יכול לגלות, למשל, הרואה עצמו אדם: מופנם או מוחצן.
מבחן מוסתר היטב מגדיר העמותה חרדה, חברותיות, אימפולסיביות - איכויות שקשה לשלוט. אבל זה לא תמיד עובד. המבחן אינו מודד תכונות כגון כנות ופתיחות לאפשרויות חדשות. אנו בוחרים במודע, לספר לנו את האמת או שקר, מבקשים העלאה בעבודה או לשבת בשקט.
3. ההתנהגות שלנו מספרת לאנשים יותר ממה שנדמה
יקירינו לראות אותנו טוב יותר מאשר את עצמנו. פסיכולוג סימין וזיר (Simine Vazire) מצביעלפעמים לאחרים לדעת אותנו טוב יותר משאנו מכירים את עצמנו שני דברים שיעזרו לנו להגיע אל ליבה במהירות.
ראשית, התנהגות זו. לדוגמא, אנשים חברותיים שמדברים הרבה מחפשים חברה, וחסר ביטחון כאשר מדברים לעצום את העיניים. שנית, רבים מאיתנו יכולים לומר הוא תכונות חיוביות או שליליות על טהרת העבודה יותר מכל השפעה אחרת על מעשינו. אז, המוח והיצירתיות תמיד נחשבים תכונות רצויות, וחוסר יושר ואנוכיות - אינו נוכח.
לא תמיד אנחנו יכולים לשלוט בהתנהגות ותגובותיהם, כגון הבעת פנים, עיני נכלוליות או מחוות. בעוד אחרים לגמרי גלוי.
כתוצאה מכך, לעתים קרובות אנו לא מבחינים בשום רושם על אחרים, אז אתה צריך להסתמך על דעות של חברים ובני משפחה.
4. לפעמים אתה צריך לוותר על המחשבה להכיר את עצמך
שמירה על תקשורת, יומן, התבוננות עצמית עם אנשים - שיטות ידועות של הכרה עצמית, אבל הם לא עוזרים תמיד. לפעמים אתה צריך לעשות בדיוק להפך - להרפות ממחשבות, התרחקות. מודע מדיטציה זה עוזר לדעת את עצמם, שבירת החשיבה המעוותת והגנה על האגו. זה מלמד אותנו לא להתמקד במחשבות ופשוט לתת להם לצוף על ידי בלי לפגוע בנו. אז אתה יכול להשיג בהירות המחשבה, כי מחשבות - רק מחשבה, לא אמת מוחלטת.
באמצעות שיטה זו אנו יכולים להבין את המניעים הלא מודע שלנו. פסיכולוג אוליבר Shulteys (אוליבר Schultheiss) הוכיחהדמית מטרה: לגשר על הפער בין מניעים משתמעים ומטרות מפורשותזה ולרווחתם הרגשית שלנו משתפרת כאשר המניעים המודעים והלא מודעים חופפים. לעתים קרובות אנו להגדיר יעדים שאפתניים, מבלי לדעת אם אנחנו צריכים את זה. לדוגמא, אנחנו יכולים לעבוד קשים בעבודה שמביאה כסף וכוח, למרות שלא במודע רוצים עוד.
כדי להבין את עצמך, אתה יכול לפנות אל הדמיון. לנציג שירות כמפורט ככל האפשר, מה קורה אם החלום הנוכחי שלך התגשם. אתה תהפוך מאושר או לא? לעתים קרובות אנו קובעים לעצמנו מטרות מאוד שאפתניות, מבלי לקחת בחשבון את כל שלבים שצריך לעשות כדי להשיג את הרצוי.
5. אנחנו נראה לדמיין טוב יותר ממה שהיא באמת
הכר את שפעת הגבייה - קרוגר? זוהי המהות של זה: האנשים המוסמכים פחות הם, לדעתו שלהם גבוהה יותר של עצמם. זה הגיוני, כי לעתים קרובות אנו בוחרים להתעלם חסרונות משלהם.
דוד גבייה (דוד זמנים) וג'סטין קרוגר (Kruger ג'סטין) שואליםפרק חמש - אפקט דאנינג-קרוגר: On הפגנת בורות של בורות של האדם עצמו אנשים לפתור כמה משימות קוגניטיביות להעריך את תוצאותיהם. רבע מהמשתתפים נכשל במשימה, אבל מוגזם מאוד את כישוריו.
אם הערכנו את עצמנו בצורה מציאותית, זה היה חוסך מאיתנו את המאמץ ובושה מיותרים. אבל נראה כי הערכה עצמית גבוהה יש יתרונות חשובים.
פסיכולוגים Shelley טיילור (Shelley טיילור) וג'ונתן בראון (יונתן בראון) מאמיניםחיובי אשליות ולרווחתם הפרדת Revisited עובדה לבדיהכי אנשים להסתכל על העולם דרך משקפיים ורודים, רגשית מרגיש הרבה יותר טוב ועבודה יעילה יותר. נהפוך הוא, גם מציאותיים ההערכה העצמית שלהם הם בעיקר אנשים הסובלים מדיכאון.
יכולות קישוט עוזרות לנו לא ללכת לאיבוד בתוך העליות והמורדות של חיי היומיום.
6. מי שיתעלל קרובות עצמו סובל נסיגות
למרות שרוב האנשים הם דעה טובה מדי על עצמו, כמה סבל העיוות ההפוכה: הם לזלזל עצמם ואת ההישגים שלהם. לרוב, תחושה של חוסר ערך קשור להתעללות בילדים. כתוצאת מוביל יחס כזה חוסר אמון, ייאוש ומחשבות אובדניות.
זה הגיוני להניח כי אנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה ישמחו לשמוע במילות כתובתך של עידוד. אבל, כפי שנמצאמ "אני" "מי?" הפסיכולוג וויליאם סוואן (וויליאם סוואן) ביישני רוצה לקבל אישור של חוסר המשמעות שלהם. סוואן למד החיים בנישואין ומצא כי בשבח הצורך במחצית השנייה שלה לאלה שכבר יש להם מערכת יחסים לעצמה שהכל בסדר. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה הרגישו נישואי מזל, אם השותף הוא ציין החסרונות שלהם. במחקר זה, ייסד סוואןSelf-אימות התיאוריה התיאוריה של בחינה עצמית שלו:
אנחנו רוצים לראות סביבנו ככל שאנחנו עושים.
אנשים עם נמוך הערכה עצמית לפעמים אפילו לעורר אנשים כדי שפלה: להיכשל לעבודה בכוונה, במיוחד לטפס תחת יד חמה. זה לא מזוכיזם, ואת החיפוש אחר הרמוניה, אם אנו רואים את כל כזו סביב כפי שאנו חושבים שאנחנו, אז, העולם הוא בסדר.
7. אנחנו מרמים את עצמנו, והם לא מודעים לכך
נטיית הונאה עצמית שלנו מגיעה מרצון לאחרים להרשים. כדי להישמע משכנע בלשקר, עלינו להיות בטוחים באמיתות דבריו - קודם כל אנחנו צריכים לרמות את עצמנו.
אנשים רבים איכשהו מתבייש קולו ומעדיף לא לשמוע אותו על השיא. תכונה זו נהנתהטעמים של הונאה עצמית: אונטולוגיה ואפידמיולוגיה פסיכולוגים רובן גור (רובן גור) והרולד Sakeym (הרולד Sackeim). הם ערכו ניסוי שאל נושאים להאזין לאודיו ממגוון קולות, בין שהיה משלהם, וכדי לומר אם הם שומעים את עצמם. הכרה השתנה בהתאם לבהירות של אודיו סאונד עוצמת רעש רקע. אז חוקר בקורלציה מילות של אנשים עם עבודת מוחם. כששמעתי את הקול של אדם, המוח שולח אותות "This is me!" גם כאשר משתתפי המחקר לא הגיב. יתר על כן, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים פחות לנחש את קולו בהקלטה.
אנחנו מרמים את עצמנו שרוצים להיראות טוב יותר. כשתלמידים לעבור מבחן כדי לקבוע את רמת הידע שלהם, ואין תחושה למחוק. הדיוק של התוצאה חשובה להם לא לפספס משהו בחינוך שלהם. אבל הסטודנטים לא רוצים ליפול, כך תשובות ציוץ או לבקש זמן נוסף.
8. אנו בטוחים כי האמיתי שלנו "אני" טוב
אנשים רבים מאמינים כי יש להם גרעין פנימי מוצק - האמיתי "אני". זה משתנה, והיא באה לידי ביטוי את ערכי המוסר האמיתיים. העדפות עשויות להשתנות, אבל האמיתית "אני" - לא.
שלגל רבקה (רבקה שלגל) ו היקס יהושע (יהושע היקס) מאוניברסיטת טקסס מצאומרגיש כמו שאתה יודע מי אתה: נתפס True Self-ידע ומשמעות בחייםכמו המבט של גבר על "עצמי" האמיתי שלו משפיע על שביעות הרצון של עצמו. מדענים שאלו קבוצה של אנשים לנהל יומן, להקליט הדברים היומיומיים והחוויות שלהם. הנבדקים הרגישו יותר מנותקים כאשר אתה עושה משהו מפוקפק מבחינת מוסר: לא ישר או אנוכי.
האמונה האמיתית "אני" מוסרי חיובי, מסבירה מדוע אנשים להתחבר עם ההישג האישי שלהם "אני", ואת החסרונות - אין. אנו עושים זאת על מנת להגביר את ההערכה עצמית. פסיכולוגים אן וילסון (אן וילסון) ומייקל רוס (מייקל רוס) הוכיחמ מטומטם אלוף: ערכות של אנשים של האני מוקדם ובהווה שלהםכי אנו נוטים תכונות שליליות מייחסים לעצמם בעבר ולא בהווה.
האם אתה יכול לחיות בלי שום אמונה האמיתית "אני"? Shtrominger פסיכולוג נינה (נינה Strohminger) ועמיתיה ערכומוות לבין עצמי סקר בקרב נזירים טיבטים בודהיסטים המטיפים לאי-קיום "אני". הם מצאו כי הנזירים הטיבטיים הקטנים מאמינים אני פנימי יציב, וככל שהם מפחדים ממוות.
9. אנשים חסרי ביטחון לפעול יותר מבחינה מוסרית
פקפוק עצמי לא תמיד חיסרון. אנשים המפקפקים בתכונותיו החיוביות נוטים להוכיח את נוכחותם. לדוגמה, המפקפקים נדיבותו, נוטים יותר לתרום כסף לצדקה. תגובה זו עלולה לגרום הערות שליליות.
אם אתה אומר לעובד שהוא עבד קצת, הוא רצה להוכיח את ההפך.
פסיכולוג Dracaena Prelek (דראזן Prelec) מסבירSelf-איתות וקהילת אבחון making1 החלטה היומיום תופעה זו היא זו: אנחנו לא חשובים יותר מאשר הפעולה עצם, אבל מה זה אומר עלינו. אנשים ממשיכים דיאטה, גם לאחר איבוד עניין זה, כי אני לא רוצה להופיע חלש אופי.
כל מי שרואה עצמו נדיב, אינטליגנטי וחברותי, אינו מבקש להוכיח את זה. אבל עודף של אמונה בעצמם מגדיל את הפער בין דמיוניים לממשים: אנשים בעלי ביטחון עצמי לעתים קרובות לא שמים לב שהם רחוקים מהתמונה, אשר נוצרה במוחו.
10. אם אנחנו מחשיבים את עצמנו להיות גמיש, אתה יכול לעשות טוב יותר
ייצוג של אדם מי זה משפיע על התנהגותם. הפסיכולוגית קרול דווק (Carol דוויק) מצאתישאם אנחנו רואים כמה השתנות מאפיין צפויות לעבוד על זה יותר. לעומת זאת, אם אנו בטוחים כי IQ או הרצון שלנו - משהו משתנה, אז אנחנו לא מנסים לשפר מדדים אלה.
דוויק מצא כי אנשים נוטים לראות את עצמם לא ניתן לשנות, כישלון נתפס גרוע. הם רואים אותם כהוכחה למגבלותיו. נהפוך הוא, אנשים שמאמינים כישרון שניתן לפתח לאורך זמן, טעויות תופסים כהזדמנות לעשות משהו טוב יותר בפעם הבאה. לכן דוויק ממליצה לקבוע על שיפור עצמי.
ברגעים של ספק, יש לזכור כי עדיין יש לנו הרבה מה ללמוד, ולמצוא שמחה זו.
ראה גם
- 55 שאלות שיעזרו לכם ללמוד יותר על עצמך →
- 26 חשיבה שגיאה, כי אנחנו לא מבינים כלום →
- ובאשר 12 חודשים כדי לשנות לחלוטין את עצמי ולהיות טוב יותר מאשר אתה →