למה אתה לא צריך לסמוך על עצמו
חיים / / December 19, 2019
הפילוסוף הבריטי, פעיל חברתי יש מתמטיקאי ברטרנד ראסל הביטוי המפורסם:
הבעיה של העולם היא שוטים וקנאים הם תמיד בטוחים, ואנשים חכמים מלאים ספקות.
במשך שנים אמרתי לו שוב ושוב כמה חשוב להתרגל ספק, להטיל ספק הכי אהוב אמונות וחלומות כדי ספקנות בפועל, הכל - ואת עצם מלכתחילה - כדי לחשוף את קשות ניתוח. יש לי לעתים קרובות ציין כי המוח שלנו לא אמין מיסודה, כי לפעמים אין לנו מושג על מה הוא מדבר, גם כאשר אנחנו חושבים שאנחנו מבינים הכול.
אבל אני אף פעם לא נתתי דוגמאות והסברים ספציפיות. אז לשמור. הנה שמונה סיבות מדוע אתה לא יכול לסמוך על עצמך.
1. יש לך דעה קדומה אנוכי אפילו לא יודע את זה
בפסיכולוגיה, יש דבר כזה - טעות הייחוס הבסיסית. זהו כשאנשים הסביר התנהגות של אחרים של התכונות האישיות שלהם והפעולות שלהם להצדיק את ההשפעה של נסיבות חיצוניות. למעשה, זה אומר שכולנו חלאה.
אם אתם רואים מישהו שעובר בצומת ברמזור אדום, אתה עשוי למצוא אותו חלאה אנוכית המסכן אנשים אחרים על מנת להציל כמה שניות.
אבל אם אתה נוהג באור אדום, אז לדמיין תוכל למצוא תירוצים רבים: "זוהי טעות תמימה", "חסימת עץ הרמזור", "פר כזה, ואף פעם לא ממש כואב."
הפעולות הן זהות, אך כאשר עושה מישהו אחר, הוא - אדם נורא, אבל כאשר אתה עושה, זה שגיאה מוצדקת.
כולנו עושים. במיוחד במצבי קונפליקט. כאשר אנחנו מדברים על מישהו הכעיס אותנו, אנחנו לעתים קרובות לתאר את מעשיו של האיש כחסר חשיבות, ראוי לגינוי זדוני. אבל אם אנו לפגוע במישהו, ואנו מוצאים הרבה עילות הגנה של פעולה סבירה ומוצדקת שלנו.
אנשים מאמינים כי לא הייתה להם ברירה, והם יכולים לעשות כל כך הרבה רק כדי לעשות. הנזק שהם גורמים לאחרים נחשב זניח, וכל ההאשמות - כפי בלתי הוגנים ובלתי סבירים.
שני נקודות המבט לא יכולות להיות נכונות. לייתר דיוק, הוא התצוגות טועות. פסיכולוגים גילו כי שני - ואת העבריין והקורבן - להגזים המצב, בהסתמך על סיפורים משלהם.
סטיבן פינקר (סטיבן פינקר), מדען popularizer של המדע, המתמחה בפסיכולוגיה ניסויית, קורא מוסרנית החלל הזה. משמעות דבר הוא כי לאחר העימות אנו להעריך כוונות טובות ואחרים חסרים משלהם. זה יוצר מחריד שבו, לדעתנו, ואחרים מגיעים עונש חמור יותר מאשר אנחנו.
כל זה, כמובן, לא מודע. אנשים חושבים כי מעשיהם הם מוצדקים ואובייקטיביים. זה לא כל כך.
2. אין לך מושג על מה עושה אותך מאושר או אומלל
בספרו "להיתקל באושר» (להיתקל באושרפסיכולוג מהרווארד) דניאל גילברט מגלה לנו כי הרעיונות שלנו לגבי איך הרגשנו בעבר, ואיך נרגיש בעתיד, לעתים קרובות לא עמדו למבחן.
אם קבוצת הספורט האהובה עליך מאבדת במשחק גדול באליפות, אתה נעשה מתוסכל. אבל מתברר, לזכרו של כמה רע אתה מרגיש, לא להתכנס העובדה שדווקא. לזיכרון יש נטייה להגזים מדחי אל דחי, וטוב - כדי להיות הרצוי.
וזה הרעיונות שלנו לגבי העתיד. אנו מעריכים יתר על המידה כמה אושר יביא לנו דברים טובים, ואז, ולא משנה כמה אומללה שעשינו גרוע. למעשה, לעתים קרובות אנו לא מבינים איך אנחנו מרגישים כרגע.
זהו טיעון נוסף לטובת לא רודף אושר למען האושר. כל הראיות מצביעות על העובדה שאנחנו לא יודעים אפילו מה אושרואין לי מושג איך להתמודד עם זה, אם אנו הופכים מאושרים.
3. אתה עושה את זה קל לקחת החלטה גרועה
אם אי פעם נתקלו במרכז העיר עם אנשים, חלוקת חוברות או ספרים בחינם, אתה יודע איך רק אתה לוקח את זה, הם יפסיקו לך, ינסו לשכנע איפשהו להתחיל, או לתת להם כסף עבור מה שהם לעשות. האם אתה רוצה לענות "לא", אבל אתה לא יכול: קבלת מתנה. אתה לא רוצה להיות אידיוט ואתה מרגיש מאוד לא נוח. על תורמי ספירה זו.
מתברר כי קבלת החלטות היא קלה לתפעל. דרך אחת - להציג מתנה לאדם, לפני המבקש טוב: היא מבטיחה כי תבוצע לבקשה.
אם אתה רוצה לתקוע טריז בתורו, לשאול vperedistoyaschego, אם לפניו, ולהביא כל טיעון. ניסויים מראים כי ההסבר ייתן לך על 80% סיכוי גבוהים יותר לחתוך את החלק, מ בהיעדרם. העובדה המפתיעה ביותר היא ההסבר יכול להיות כל דבר.
כלכלנים התנהגותיים טוענים כי אתה יכול למכור ב בקלות לקנות משהו בלי שום סיבה הגיונית. לדוגמא, על תצוגה מספר בקבוקי היין של ערך שונה: על מדף אחד הם שניים מהם, ומצד שני - שלושה.
משמאל, ההבדל במחיר שנראה מופרך. אבל להוסיף בקבוק 1500 רובל, ומשקיע 900 רובל נראה סביר ואף רווחי.
4. אתה משתמש היגיון ושכל ישר כדי להגן על הדעות קיימות כבר
חוקרים גילו כי אנשים עם פגיעה באזורים במוח אחראי החזון, יכולים לראות, אבל לא יודעים את זה. אנשים אלה הם עיוורים, והם יגידו לך שהם לא רואים את הידיים שלהם. זה פשוט יותר קרובות הם מצביעים אשר נכון הצד של מקור האור, למרות חושב שזה בניחושים אקראיים.
זה ממחיש את עובדת כיף על המוח האנושי: את הידע ואת התחושה כי ידע - שני דברים שונים לחלוטין.
באותו אופן, כעיוור, אנו יכולים לדעת על משהו, אני לא מרגיש שאנחנו יודעים. אבל ההפך הוא נכון: אפשר להרגיש שאנחנו יודעים משהו, אפילו אם כל ידע שיש לנו.
זהו הבסיס לכל מיני תפיסות מוטעות. והם נעשים יותר אם אנחנו לא מכירים את ההבדל בין ידע אמיתי ותחושה של ידע.
5. רגשות לעוות את התפיסה שלך היא חזקה יותר ממה שאתה חושב
אם אינך שונים מהרוב, נוטה לקבל החלטות שגויות המבוססות על רגשות. תניח בדיחות עמית על הנעליים שלך, אתה תהפוך מאוד לא נעים, כי הנעליים האלה נתנו הסבתא הגוססת שלך. אתה חושב, "הם הלכו כל" וירו. לא יותר מדי החלטות רציונלים.
אבל רגע, אני עדיין לא סיימתי את.
מתברר, פשוט להימנע מקבלת החלטות חשובות כאשר אתה על רגש, לא לגמרי בסדר. רגשות משפיעים על ההחלטות שלך גם אחרי כמה ימים, שבועות או חודשים, גם לאחר שהתקררו ונראה שנתח את המצב.
אפילו יותר מפתיע פרדוקסלי שגם יחסית חלש ורגשות לטווח קצר לפעמים יכול להשפיע על קבלת החלטות בטווח הארוך.
לדוגמא, החבר שלך רוצה לפגוש בבר. אבל מסיבה כלשהי אתה מתחיל ספק. אתה לא מסכים מיד, אפילו אם אתה אוהב את האדם שאתה רוצה לדבר איתו. אתה מאוד זהיר, אבל לא יודע למה.
העובדה היא כי ברגע שיש לך חבר שהיה בהתחלה המעוניינים לתקשר איתך, ולאחר מכן מקורר. מיוחד שום דבר, רק כמה פעמים הוא לא בא לפגוש אותך. לפעמים אפשר להיות חסר אחריות. החיים נמשכו, ושכחת לגמרי על המקרה.
למעשה, המעשה של האיש קצת לפגוע בך וגרם לגירוי קל. אתה לא מתרתח מכעס, אבל להרגיז במודע לארכיון אלה רגשות. ועכשיו זיכרונות מטושטשים ולא מודעים כלל שלך לגרום לך להיות על המשמר עם החבר החדש, למרות שזה אדם שונה לחלוטין בסיטואציה שונה.
רגשות שאתה אפילו לא זוכר, יכול להשפיע עליך.
אם כבר מדברים על זיכרון ...
6. הזיכרון שלך - טמון במפעל
אליזבת לופטוס (אליזבת לופטוס) - חוקר מוביל בתחום הזיכרון. היא ראשונה אומרת לך כי הזיכרון שלך הוא לא מושלם.
היא מצאה כי הזיכרונות של אירועים יכול להיות מוחלף בקלות על אחרים, יותר ישן או חדש. זה לופטוס גרם לכולם להבין כי עדותו של עדים בבית המשפט היא לא המידע הכי היקר.
לופטוס וחוקרים אחרים מצאו:
- הזיכרונות שלנו של אירועים מוחלפים, ובסופו של דבר להיות יותר פתוחה מידע מוטעה.
- אזהרה לאנשים כי הזיכרונות שלהם עשויים להכיל מידע כוזב, לא תמיד עזרה לחסל אותו.
- היכולת שלנו חזק כדי להזדהות, כך סביר יותר כי אנחנו בונים ידיעה כוזבת שלו זיכרון.
- אפשרית לא רק חלקית, אך מלאת החלפה בזכרוננו.
מתברר כי הזיכרונות שלנו הם לא אמינים כמו שחשבנו.
זה אולי נראה כי אמא טבע דפק עם הזיכרון האנושי. האם אתה משתמש במחשב כי כל הזמן מאבד או קבצים משנים, לאחר שתסיים את העבודה?
עם זאת, המוח שלנו אינו מאחסן גיליונות אלקטרוניים, קבצי טקסט או SIFCO עם חתולים. "וזיכרונותינו לעזור לנו ללמוד מהעבר, אשר באופן תיאורטי מאפשר לקבל החלטות טובות יותר בעתיד. אבל יש את הזיכרון פונקציה אחרת, אשר רק לעתים נדירות אנו חושבים. פונקציה זו היא יותר חשובה ומורכבת מ אחסון פשוט מידע.
אנחנו צריכים להבין מי אנחנו רוצים להיות מונחים במצבים חברתיים קשים. זכרונות לעזור לנו ליצור "אני" שלנו, נותן לנו סיפורים מן העבר.
אז לא משנה כמה זכרונות מדויקים. הדבר החשוב הוא כי במוחנו יש סיפור שעוזר לנו להבין מי אנחנו.
במקום למצוא גרסה מדויקת לחלוטין של זכרונות, קל יותר לשימוש מעורפל ומרחבים מיד למלא חלקים המתאימים מצגת על עצמך.
אולי אתה שומר את הזיכרון של אחיך וחבריו נתקלים לך. בשבילך, זה ברור שזה הגורם הנוירוזה שלך, דאגות וערנות. אבל אולי זה לא יפגע לך ככל שאתה חושב. אולי הזיכרונות של מה אחיך לחפור תלוי בך - זה הרגשות שאתה חווה עכשיו, הטלת הרעלה שלהם על זכרונות ישנים, ואין להם מה לעשות עם אחיו והם לא.
אבל עכשיו הזיכרונות האלה של אחיו הרשע אשר כל זמן לגרום לך להרגיש רע ולהתאים את האישיות שלך - קצת נוירוטי ומירר - למנוע ממך נקיטת פעולות שעלולות לגרום לך כאב והשפלה, אשר יהיה חזק בהווה. כתוצאה מכך, היא מצדיקה את האסטרטגיה, אשר אתם עוקבים לכל חיים.
אתה עשוי לתהות: "אז, אז, מה אני רואה את עצמי - זה רק קומץ של רעיונות טפשים?"
כן. בדיוק.
7. אתה לא מי מחשיב את עצמך
קח דוגמא? הדרך לבטא את עצמך אתה ולהפגין, למשל, פייסבוק ...
בלשון המעטה, זה לא בדיוק באותו אופן שבו אתה קיים במציאות. הדרך שבה אתה לנהל את עצמך בנוכחות סבתו, סביר מאוד שונה ממה שאתה וחבריך. גדר "אני" שלך - הוא "אני בעבודה," "אני בבית", "אני עם המשפחה שלי", "אני אחד," ורבים אחרים "אני" כי אתה משתמש כדי להפוך וכדי לשרוד בעולם מורכב זה. אבל איפה אתה מציג?
אתם עשויים לחשוב כי אחת הגרסאות הבאות של "אני" הוא יותר אמיתי מאשר לאחרים, אבל אני חוזר: כל מה שאתם עושים הוא קשור הדימוי העצמי שלך. וזה יכול להיות אמר, היה מפוברק.
במהלך העשורים האחרונים, פסיכולוגים חברתיים החלו לחפור מה שרבים מאיתנו קשים לקבל: samoosnova - משתנים, קבוע "אני" - היא אשליה. המחקר החדש הוא רק מתחיל לגלות כיצד המוח בונה עצמי "אני" ואיך הזיה יכולה לשנות את המוח באופן זמני, המסה זה "אני" הממחיש את הארעיות ואת האשלייתי האישיות שלנו.
האירוניה היא כי ניסויי גופנים הדקורטיביים אלה מפוארים מתפרסמים במגזיני אופנה וספרי אנשים אופנתיים. חזרות bukovok הסט רגילות מה היו אומרות נזירים מזרחיים במשך אלפים שנים. וכל זה עשה נזירים - זה ישב במשך שנים על מחשבת מערות כלום.
במערב, הרעיון של האגו - הרעיון הבסיסי של מערכות תרבותיות רבות (דבר לומר על תעשיית הפרסום), ואנחנו כל כך שקוע לגלות מי אנחנו באמת, כי אנחנו כמעט ולא לעצור ולחשוב על היתרונות של זה. אולי הרעיון של הזהות שלנו ולמצוא עצמו מונע מאיתנו ככל שזה עוזר. אולי זה מגביל אותנו לעתים קרובות יותר מאשר במהדורות. כמובן, כדאי להבין מה אתה רוצה או מה מביא לך הנאה, אבל אתה יכול להמשיך לחלום ולהשיג את המטרות, ולא להסתמך על תפיסה נוקשה של עצמו.
באופן כללי, כמו הפילוסוף הגדול אמר פעם ברוס לי, "הייה מים, ידידי».
8. ידע שנצבר דרך התפיסה הפיזית של העולם, לא יותר מדי אמיתי
האיש הוא מאוד מערכת מורכבת העצבים, אשר כל הזמן שולח מידע אל המוח. על פי כמה הערכות, מערכות החישה שלנו - ראייה, מישוש, ריח, שמיעה, טעם - שלחו כ -11 מיליון ביטים של מידע במוח בכל שניות.
אבל אפילו זה - הוא פיסה קטנה negligibly של העולם הפיזי שסביבנו. האור שאנו רואים - פס צר עד כדי גיחוך של הספקטרום האלקטרומגנטי. ציפורים וחרקים מסוגלים לראות אותם חלקים של הספקטרום שאינם נתפסים בעינינו. כלבים יכולים לשמוע צלילים ולהריח של שקיומה אנחנו אפילו לא חשודים. מערכת העצבים שלנו היא טובה כמו מכונה כדי לסנן את הנתונים, ולא האוסף שלהם.
התודעה שלנו היא מסוגל תהליך על 60 ביטים של מידע בשני, כאשר אנו עוסקים בפעילות אינטלקטואלית (קריאה, נגינה). במקרה הטוב, אנו מודעים רק על .000005454% מהמידע שונה כבר בכבדות שהמוח מקבל כל שניה עד שאנחנו לא ישנים.
לשם השוואה, לדמיין כי בכתבה יש עדיין 536 303 630 במילים אחרות שנכתבו, אבל אתה לא יכול לראות אותם.
זהו תרשים למופת של איך כל אחד מאיתנו לחיות מיום ליום.