כיצד להשתמש ריחות יצירתיות להתעורר, תתעודד או, לחילופין, לישון

ארומתרפיה - הוא לא תרופת פלא. אנחנו לא מבטיחים לכם לרפא מחלות או שינוי של התודעה (למרות שאתה יכול לשמוע על ההשפעות של ארומתרפיה). אבל קצת כדי לתקן את מצב בריאותו בעזרת ניחוח שנבחרו בקפידה אינו מציאותי.

שמנים אתריים - זמין ובכך אמצעי חזק שבאמצעותו להשפיע על הגוף בעדינות. נסים לא מבטיחים, אבל כמה טעמים יכולים להיות העוזר הטוב שלך במצבים שונים.

מאז ימי קדם, אנשים משתמשים ניחוחות בתחומים רבים של החיים: ברפואה, בשמת, הכלכלה המקומית. ומקדמות בכימיה המודרנית לנוירוביולוגיה לאפשר להקצות שמנים אתריים בצורה טהורה לחזות והשפעתם על הגוף.

שמנים אתריים נמצאים בשימוש נרחב בעולם העתיק: סין, הודו, יוון ורומא. מאז סוף המאה ה XIX למד את האפשרות של שימוש בשמנים אתריים ברפואה. למרות ארומתרפיה עדיין מתייחסת בתחום הרפואה המשלימה, את המאפיינים של רכיבים רבים פעילים ביולוגית של שמנים אתריים יכול לשמש כדי להשיג אפקט מסוים.

• רוזה מקל על מתח ועייפות.
• אשוח, אורן טון אשוחית והתנגדות עלייה לזיהום.
• אורנג 'משפר את מצב הרוח ועוזר להסתכל על החיים באופטימיות.
• ילאנג-ילאנג מקל על מתח וחרדה משככת.
• לבנדר עוזר להתמודד עם חרדה ונדודי שינה.
instagram viewer
• עץ תה מגביר ערנות וריכוז מנטלי.
• אלמוג עוזר להשיג הרמוניה, רגוע באורח בינוני.
• מליסה מסייעת עצבנות לאקלם ומקל.
• קינמון מתעורר יצירתיות.
• פטשולי עוזר להגיב למצבים בחיים.

כיצד להשתמש בשמנים אתריים

התנאי העיקרי של שימוש בטוח - שמן אתרים באיכות גבוהה. זה צריך להיות טבעי, ומן מפיק טוב.

אל תיקחו שמנים אתריים מבפנים נמרח על העור ללא דילול. אתה יכול להוסיף אותם, למשל, קרם, אבל להיזהר - בהתחלה עשה בדיקה עבור תגובה אלרגית. עם זאת, מיד לאחר שאתה לא צריך לצאת החוצה, אפילו אם יש מעונן.

עדיף להשתמש פתיליה מיוחדת, או aromakulonami aromakamnyami להשפעה של טעם כבר חילק. לאחר ההליך צריך לאוורר את המקום.

עם שימוש קבוע שמנים אתריים יש צורך לקחת הפסקה אחרי כמה שבועות של שימוש.

בכל מקרה, אם בכלל ריח לא נעים לך, להשתמש בו לא שווה את זה.