חדשות טובות: חי קפה מאריכים

המחקר החדש, שבו השתתפו יותר מ 200 000 אנשים, סותמת את הגולל על העימות הנצחי בין אוהבי קפה ותה. על פי הנתונים שהתקבלו, הראשון היה נכון כאשר נבחרו משקה מדי בוקר. חיים מאריכים קפה!

מדענים מדווחים: אם אתה שותה ביום במשך שלושה עד חמש כוסות קפה, יכול להיות נהדר כדי להפחית את הסיכון למוות מוקדם - בכ 15%. עם זאת, המשקה עצמו הוא לא תרופת פלא. יש לו השפעה חיובית על הגוף, הפחתת הסיכוי לפתח מחלות לב וכלי דם, מחלות כבדות וסוכרת, כמו גם את המופע של בעיות פסיכולוגיות. במקרה זה, המדענים לא לכלול בתוצאות של נתוני הניסוי של המשתתפים אלו שעישנו או היו בכנות אורח חיים בריא.

צוות חוקרים בראשות פרופ 'פרנק הו (פרנק הו) הוא בטוח: את התוצאות של זה ניסוי מחקרים שנערכו בעבר הראו את ההשפעה החיובית של קפה על בריאות. המשקה יש לכלול בתזונה, שילוב עם תזונה נכונה, שגרת היומיום ופעילות גופנית קבועה. לא פחות יעיל קפה רגיל dekaf.

כדי להגיע למסקנות הללו, החוקרים השתמשו בנתונים על בריאותם של יותר מ 200 000 אנשים קיבלו במהלך שלושת המחקרים הקליניים הגדולים. המשתתפים בפרויקטים אלה מתקיימים בקביעות סקרים על הרגלי האכילה שלהם לאורך זמן 30 שנים.

במשך 30,000 אנשים מתו במהלך הניסוי. הרופאים בדקו את סיבת המוות של כל והגיע למסקנה: ביניהם מעט מאוד אוהבי הקפה. השוואת מידע זה עם נתונים על דיאטה, מדענים למדו כי המינון האופטימלי של לשתות שלוש עד חמש כוסות ביום.

אגב, אם אתה שותה יותר קפה, אתה לא יכול להביא למוות משלך. אבל חוקרים אומרים אלו הצורכים מינונים גדולים של המשקה, סיכוי גבוה יותר להיות מעשנים (סטטיסטיקה פשוט, אישי כלום). לכן, כדי לחקור את ההשפעה של קפה על המשתתפים בניסוי קשה: יש צורך לקחת בחשבון גורמים רבים בחשבון בעת ​​ובעונה אחת. ועד כה, לא היו ארגונים מוכנים להשקיע סכומי כסף גדולים במחקר מקיף ומורכב כזה.

לכן, פרנק הו ועמיתיו החליטו להדיר מעשנים מהמחקר הראשי, לאחר שמצא כי מאריך קפה חיי מי מוביל אורח חיים בריא. באשר לאנשים עם התמכרויות ששתו חמש או יותר כוסות של משקה ביום - הם נצפו גם השפעה חיובית. מעשנים הפחיתו את הסיכון למוות מוקדם ב -12%, עישון - כל 15%.

יתר על כן, נמצא כי קפה מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, מחלות נוירולוגיות ופיתוח נטיות אובדניות. עם זאת, לא חל שום קשר בין קפה לבין הסרטן.

בעבר ניהל עשרות מחקרים על הקשר של קפה ובריאות, שתוצאותיה הן סותרות. אבל לא כל ממצאי המדענים היו כאלה במיה אמר כריסטינה (כריסטינה Bamia), פרופסור לאפידמיולוגיה וסטטיסטיקה רפואי אתונה אוניברסיטת. לדעתה, את הקשר בין צריכת קפה לבין מצבו של הגוף האנושי מתברר כאשר חקרו אותה לכל מחלה בנפרד.

לפיכך, המשקה הראה השפעה חיובית על מטופלים עם בעיות בכבד, השמנה ומחלות כרוניות. בנוסף, קפה הוכיח שימושי עבור חולים עם סוכרת. הוא מורכב מרכיבים אשר מעכבים את הסובלנות של מטופל האינסולין ולעצור את הדלקת. מדענים מאמינים גם כי קפה יש השפעה חיובית על כלי דם ולב.

אנחנו ממהרים לך קצת עצובים: טיפול של קפה לפי הזמנה, אין רצון אחד. ההשפעה של השימוש בו מוצגת בטווח הארוך. אבל אתה תסכים, מאוד נחמד לכוס קפה בבוקר כדי להבין את טרחתו של עצמך.