10 סיבות למה הכעס - זה טוב
חיים / / December 19, 2019
כעס, זעם, זעם נחשבים רגשות שליליים, כי המוח האנושי, הם קשורים עם תוקפנות ואלימות. אבל לפעמים אתה יכול לכעוס ואפילו הכרחי. 10 סיבות ישכנע אותך לכך.
1. זה מקדם את ההישרדות
במונחים של אבולוציה של כל הרגשות חשובים. Rage הוא לא חריג. זה יהיה לגייס את המשאבים שלנו כדי להתגונן מפני אויבים וסכנות אחרות. אם זה לא היה בגלל הרגש הזה, אבותינו היו לצפות בשלווה איך נמר-שיני סאבר אוכל את רגליו. וזה כנראה לא היה עוזר ההישרדות של המין האנושי.
2. זה עוזר להרגיע
כשאנחנו כועסים, הגוף שלנו נמצא תחת לחץ (רגשי ופיזי). כאשר הגוף נמצא תחת לחץ, אנחנו מתחילים לכעוס, ועוד רוצים להתמודד עם המצב השלילי שלה. ביטוי של כעס נותן לנו את הפריקה ומאפשר את ההובלה עצבים על מנת.
אם היינו ממשיכים לצבור טינה, זה ינחת במהירות במיטת בית החולים.
3. זה עוזר להילחם עוול
כעס - התגובה המקובלת עוול לעצמך או למישהו אחר. אתה בוודאי מרגיש את זה, לראות איך מישהו פוגע חלש, או לקרוא על פטור מעונש של בעלי השררה. תחושה זו גורמת לנו לשנות את הסדר הקיים של דברים ועל מנת להפוך את העולם למקום קצת יותר טוב.
4. מגן על ערכים ואמונות
כעס מאפשר לך לציין לא רק צודק, אלא גם ערכים ואמונות משלהם. כשאנו רואים שהמצב או התנהגותנו ללכת נגדם, אנחנו כועסים. מופעי תגובה זו שאנחנו עושים הם חשובים, ועוזרים לדבוק בעקרונות שנבחרו.
5. היא מאפשרת לך לשלוט בחיים שלך
כעס עוזר להגן על מה ששייך לנו בזכות. אנחנו מתחילים לכעוס אם מישהו פולש על רווחתנו, וכדי להתנגד לפולשים. עם הכעס שאנו חשים אינם חסרי אונים, ולשלוט בחייהם.
אנשים שלא מפחדים להרגיש ולהביע כעס, טוב יותר להבין את הצרכים שלהם לשלוט בגורלם. אבל, כמובן, זה רק על מקרים של תוקפנות או איום לכיוונם. אם כעס הופך את הרגש המוביל, זהו איתות מסוכנת.
6. זה עוזר להתקדם לעבר המטרה
אנחנו להתרגז כשאתה לא מקבל את מה שאנחנו באמת רוצים. מופעי כעס אשר מטרות ויעדים חשובות לנו. הוא נותן כוח להתגבר על המכשולים ולהשיג את יעדיה.
7. זה מייצר השקפה חיובית על דברים
באופן פרדוכסלי, במובן מסוים, כעס קשור אופטימיות. כאשר אנחנו samoedstvo לבגוד עצובים או שקט, התמקדות כישלון וחוסר יכולת דבר שינוי.
לכעוס, ואנחנו מתחילים מן העובדה כי תוכניתו היא אמיתית השגה.
כתוצאה מכך, אנו מחפשים ומצא אפשרויות איך לתקן את המצב.
8. יעילות עליות
לפעמים ביטוי של כעס מתון מתאים בזרימת העבודה. אז אתה נותן שותפים ועמיתים להבין כמה בעיות חשובות יותר, או דורשות פתרון מהיר.
כמובן, אף אחד לא אוהב עובדים ומפקחים כי הפסקה בהזדמנויות קטין. אבל אם הפרויקט עוכב במשך זמן רב, כפי שאתם ממשיכים לשמור על שלווה מבורכת, איך שאחרים אומרים, "זה בסדר, אל תדאג." לא, לא לפי סדר. ואנחנו צריכים להראות לשאר אותו במקרה העביר את גלגול הכדור.
9. זה עוזר במהלך המו"מ
עמדה אגרסיבית עלולה להיות יתרון במשא ומתן. זה מאפשר לך "לדחוף" את הצד השני. כמובן, טקטיקה זו לא תמיד מתאימה. אם אתה מאמין האינטרס הגדול של היריב, קשיות ועזרת פחית כעס המשא ומתן תנאים טובים בשבילך.
10. משפר מצב נפשי
כעס יכול להיות תגובה מגן כי רגשות מסיכות אחרים כגון פחד. זה בדרך כלל מגיע התפרצויות זעם בלתי נשלט. לכן, אנחנו חייבים להילחם לא איתם אבל עם מלחמתם. הזעם אותו מאוד להילקח כאיתות לחפש בעיות עמוקות יותר.
במקרים אחרים, הכעס, להיפך, הוא מורחק. לדוגמא, כאשר אדם שנראה כועס פסול הורים או קרובי משפחה.
במקום לכוון את כעס על המקור, הוא מבלה הרבה כוח הרגשות מאולפים, אם לא להפנות תוקפנות כלפיך.
כמובן, התזות תוקפנות בבית קרוב - זה לא תמיד נכון. אך מונע כלום לצעוק לבד פעימת שק החבטות או להיפטר בדרכי שלום אחרות הזעם.
כאשר הכעס אינו נשלט, זה הורס סביב הכל. כאשר נעשה בו שימוש בתבונה, זה מתחיל תועלת. קח את הכעס שלך וללמוד לנהל אותו, אז אתה יודע מה השפעה עצומה זה יכול לתת לך.