למה קרוספיט - הוא יותר מאשר כושר רק

סימני שנת החלום האחרון שלי - לחיות כדי לראות את משחקי קרוספיט ריבוק הסופיים. תחרות זו, אשר נבחרו ספורטאים מרחבי העולם, שהשתתפו בטורניר באינטרנט הפתוח הראשון. רוב בסתיו בתחרות האזורית, ואת הקרם של Go כדי קרסון, שבו הכה שמש הקליפורנית החמה על התואר של האדם המוכן ביותר בעולם. קרוספיט ראיתי במולדתו, והוא גילה לי צד חדש.

הכנות לקראת הלא נודע

של שדה הנשים מרף היה מגובב. בחום המחניק, 40 הנשים החזקות על פני כדור הארץ מוגדרת לקחת על אירוע שמו LT. מיכאל פ מרפים שהופיעו CrossFit.com בפעם הראשונה ב 2005. האישה לכינוי "המנוע" שזכתה בתחרות. @bicepslikebriggs סיים את האירוע 39: 10-יותר מדקה יותר מהר מאשר @alethea_boon במקום השני. תמונה: @rubywolff

בפוסט ששותף על ידי קרוספיט (@crossfit) על 24 Jul 2015 בשעה 02:45 לפי שעון החוף הפסיפי

"המטרות קרוספיט להכין אדם לבלתי-נודע והלא נודע", - אומר אחד המאמרים היסוד נכתב על ידי המייסד של התנועה גרג גלסמן (גרג גלסמן). המשימה של מנהל תוכנית דייב קסטרו (דייב קסטרו) - לבוא למשימות ספורטאים כאלה, שהם לא ביצעו ולא לצפות שהם יבצעו.

מטרות קרוספיט להכין אדם לבלתי-נודע והלא נודע.

אז, על אחד הספורטאים המשחקים האחרונים אומנו להרים משקולות, סקוואט ולהתעדכן, לשים על אופניים עם הילוך קבוע נאלץ לחתוך דרך הגבעות. בשנה שעברה, הם היו שוחים במים הפתוחים של גלי אוקיינוס, ואז ממש על החול עשה את התרגילים עם משקולות - לא זהה לזה על גומי ציפוי אגרוף נעים.

השנה, תחת כיסוי ענק כגון אלה שמכסים את המונומנטים, מסתתרים משיכת לוחות מחוררת. קיר שטוח זה עם חורים, שדרכם לטפס על ידי החדרת והסרת יתדות עץ - שילוב של טיפוס ופעילות גופנית של המופע "נינג'ה אמריקאי". מבין הגברים התייעץ כמה מהבנות וביתר שאת. עם זאת חלק שבור, המוכיח אימונים האוניברסליים שלה.

משחקי פיתוי

פרסם מחדש מ @ abbott.the.red: "כנראה חתיכת המגניבים של ציוד מן @crossfitgames מ @ 511tactical - מרגיש את התחת רע למדי עכשיו! @nohlsen לצאת מהתמונה לעזאזל! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "

פוסט משותף על ידי משחקי קרוספיט (@crossfitgames) על 23 Jul 2015 בשעה 11:36 AM PDT

הלא הנודע נחקר אינו הדבר הגרוע ביותר מיוחל ספורטאים. שמש קופחת, בתוספת כבדה אפוד אימון רחוב "גבורה" כבר קשה עשה "Morf" הישג אמיתי. קשה לדמיין, מה הטמפרטורה התחממה מֵתַח השחור, גם אם על מושבי הפלסטיק לא היו מנהלים ללא הכנה נפשית מוקדמת.

לך "Morf" (לא עושה את זה, בבקשה, אם אתה לא עושה קרוספיט) בצל ללא אפוד, ואתה כבר מבין למה אני מתכוון. מיילס לרוץ, עליות מתח 100, 200 שכיבות סמיכה300 כפיפות בטן ו מייל שוב לרוץ. אחד הספורטאים המתמשכים החזקים ביותר בעולם Torisdottir אנני (Annie Thorisdottir) קרתה בעיות לב ועוד נערה, המאדים מאיירס (מאדי מאירס), נושרים התחרות אחרי זה אימון רחוב.

משחקים בשנה זו נראה לי עשיר מדי כדי פציעה. אפילו עם המון וחצי הם היו נשארים מבדרים ורגשיים, אבל המירוץ הקבוע עבור רשומות, איזון ומהירות - ספורט סיכון מודע. רצתי אל Instagram דרך דפי ספורטאים שפרשו. בעיקרון הם כותבים דברי תודה מבטיחים לחזור בשנה הבאה ולתת חום.

אגב, במתחם ביותר קרוספיט אימון הרחוב נקרא את שמות המשתתפים של מלחמות אמריקאיות שונות. בסיס - נשים, לכבוד אם הוריקנים, או דמויות נשיות. זהו כפליים אירוניים כי אימון רחוב, על שמו של הגיבור האמריקאי, בחור מאיסלנד זכה Borgvin קרל Gudmundsson.

אווירה

פרסם מחדש מ @ murilosilva_10: · · · "אסה E A foto da ויאגם... O homem עוד condicionado לעשות Planeta pegou o meu celular דואר tirou אממ הסלפי com sua Equipe que acaba דה se sagrar Campeã לעשות @crossfitgames 2015... Atrás eu apareço עוד לוקו que o באטמן kkkk com OS braços פרו אלט. תודה @richfroning NAS @crossfitmayhemfreedom מזל טוב "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit

פוסט משותף על ידי משחקי קרוספיט (@crossfitgames) על 31 Jul 2015 בשעה 7:03 אחר הצהריים PDT

עומד על היציעים, שואג, צפיתי קרבות הגלדיאטורים במקביל למשחקים האולימפיים. מגוון תרגילים ברמת אימונים של משתתפים כך לעולם לא יכול להיות בטוח שהוא שהחל לנטול את ההובלה בתחילת התחרות, הראשון הגיע לסיומו.

רגע מיוחד - האוהדים עצמם: הם מגיעים מכל רחבי העולם כדי לתמוך בקבוצה שלהם וספורטאים מועדפים עליכם, כל שאוב, שזוף, לובש חולצות של התיבות שלהם.

בתערוכה שאף אוהל, מה עוד הקליע ולבדוק: בנדנה עבור Burpee, פוסטר עבור כפול קפיצות, בדיקות אופניים, פסים אופקיים, טבעות עם אבני, משקולות... תוך כדי הליכה על אקספו וכל ניסתה, לא רע אימון. במשך שלושה ימים בבית המשחקים, פגשתי הרבה אנשים מעניינים ואפילו פנים אל פנים עם הספורטאי האהוב שלי, איש העסקים Khalip ג'ייסון (ג'ייסון Khalipa).

עסקים

זה אף פעם לא נהיה יותר קל #ryourogue

בפוסט ששותף על ידי Rogue כושר (@roguefitness) על 8 Jul 2015 בשעה 1:52 לפי שעון החוף הפסיפי

אמריקה ידועה במסורת היזמית שלה. כפי שניתן היה לצפות, קרוספיט גדלה סביב חבורה של עסקים קטנים וגדולים. הליכה דרך אקספו, פגשתי בתור פרסומת אימונים עבור הבעלים של חדרים, מציע להם להגדיל את מספר המבקרים אצבעות פעמים, ומיוחדות, הגנה על החלק הפנימי של האגודל על החטיפה 5 $ עבור ליחידה.

משקאות אנרגיה מועילים, חבל מהירות סופר להתאמה אישית, כל מיני חגורות ותמיכה, אפילו טבעות נישואין מיוחדות עשויות גומי, אשר ניתן ללבוש לחדר הכושר. רעיונות הופכים פלטפורמה לרעיונות חדשים - עבור עסק הוא אינדיקטור טוב.

בנוסף, מדי שנת המשחקים יש כמה סימולטורים מצחיקים חדשים. שנה זה היה האופניים התקיפים - במיוחד אופני כושר מעווים עם מדחף, אשר מגדיל באופן יחסי העומס באמצעות השימוש בכוח כמו התנגדות האוויר. פלא שאני אם עכשיו הופעתה הצפויה של אופניים כאלה הקיר הנ"ל עם חורים כל-תיבות קרוספיט?

ספורטאים פצועים

קהילת קרוספיט מקדישה תשומת לב רבה ספורטאים עם מוגבלויות, מה שנקרא ספורטאים פצועים.

אפילו יש רוב התרגילים הקשים העמיתים שיכולים למלא אדם בכל גיל ובכל מצב.

עושה את זה קרוספיט סוג של הסתגלות התוכנית, שבה אנשים מאומנים בתנאים שווים, מתקשרים, למצוא תמיכה וחברים ולעיתים קרובות לחפש תוצאות כאלה, הוא הופך להיות חבל על חסר הכשרה.

במסגרת המשחק התחרותי שנערך אימון רחוב מיוחד לאנשים.

יחס בנות לגופכם

נשים האימון רחוב חיים הם מרשים במיוחד. בנות לעשות מעילים כבדים #murph: ריצת מייל, 100 עליות מתח, 200 שכיבות סמיכה, 300 כפיפות בטן ו ריצת מייל אחד. השעה הטובה ביותר - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

בפוסט ששותף על ידי אלישר Yakupov (@alisherrr) על 24 Jul 2015 בשעה 3:13 לפי שעון החוף הפסיפי

אחרי שאני שפרסם את הסרטון עם הבנות, פועל מעילים כבדים, למצוא בדבריו הרבה דעות מעניינות על היופי של הספורטאים. אני חושב שזו אינדיקציה טובה של איך קרוספיט עשיתי אפילו לא סטנדרטים של יופי, ואת מאוד הבנת העניין.

כן, katletki המקצועי (כפי שהם לפעמים קוראים לעצמם בשחוק) אינו דומה הגיבורות של כושר דקורטיבי. הם אינם מרוחים שיזוף מבלי להגדיל את השיער, לא לשים בחזה ולמשוך את העור על הפנים. שלהם יופי לא זו - העיקר שהם תואמים את המראה, ואת התחושה הפנימית שלהם על עצמו כספורטאי מוכן לכל אתגר. כאשר אתה רואה איך לטוס מוטות מעל ראשיהם כמו שהם עושים עליות מתח רצופות עשר, דלג מעל משוכות, מקפיא את היופי. ואני באופן אישי יופי כזה קרוב יותר יציב fitonyashek.

בנות מי לא חולם להיות מטפלים ב קרוספיט, לא לדאוג מה הם מנופח מדי. מה בדיוק יקר - הם לומדים כי שבעבר לא יודעים איך, ו מחדש את ההבנה של יופי והרמוניה גופניים. גיי הוא גם דאגה, אם כי. :)

השפעה על אופנה וסגנון

בעלי מירב החדש Nano5 נעשה עם Kevlar! האם מטפס החבל שלך מוכן? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training

בפוסט ששותף על ידי ריבוק (@reebok) על 12 Jul 2015 בשעה 7:56 לפי שעון החוף הפסיפי

קרוספיט, שמקורו בקליפורניה שטופת השמש, ערש גלישה בסקייטבורד, במהירות נספג כל מגמות האופנה. בחמש השנים של שיתוף פעולה עם ריבוק שנלקח מכנסי גולשים, נעלי סקייט ג'רזי היה הרבה נתיב אבולוציוני מהיר יותר מאשר בעשור האחרון. לנוחיותכם ב גוץ בשנה במכנסיים קצרים sorferskih היו בתוך אזור רחב ידיים, אז נקבי ליזר אוורור, תפרים שטוחים, והשנה Kevlar מדבקות על הקרקע, שבו המוט מגיע ירכיים.

כל הספורטאים במשחקים קרוספיט ריבוק 2015 צוידו ב ריבוק, ולכן הדרישות הן בגדים ונעליים להיות גבוה ככל אי פעם.

מעצבים לספר איך הם הגיעו נעלי הטיפוס בקופסות קרוספיט ובקשו הספורטאים לעשות כמה גישות החבל. לאחר ברחוב זה אב טיפוס אימון שפשף לתוך חורים מתפרקים.

מפתחי סניקרס (krossfittery עצמם, אגב) עזבו לחשוב על איך ניתן לתקן את זה. כתוצאה מכך, את הגרסה הקודמת של נעלי ספורט עבור קרוספיט ננו 4.0 יש רשת גומי עמידה, ואת האחרון הנתון לאותם Kevlar.

שפשפתי המטבע שלהם בזהירות, ואף ניסה לחתוך בסכין Kevlar - אין אפילו שמץ קטן. הם נראים כל כך כי הם יכולים להיות קלים לשים על עם ג'ינס, והם סימן שייך-כת קרוספיט.

כשחזרתי רוסיה, הייתי "סטארבקס" צרפתית בא ושאל, איפה אפשר להתאמן במכון קרוספיט. סיפרתי לה על NA קרוספיט, והיא על הלובר אגרוף קרוספיט, שם היא עוסקת. אני אהיה בפריז - אני אלך.

אתמול עברה למעלה, עיתונאים, גוץ ולעשות מטומטמים מוט. כיום, המרהיב ביותר - ספרינט. זיג-Zagami רץ ראשון, לקפוץ מעל מכשולים. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

בפוסט ששותף על ידי אלישר Yakupov (@alisherrr) על 25 Jul 2015 בשעה 2:52 לפי שעון החוף הפסיפי

עכשיו קרוספיט במערב הפך לתרבות במובן הרחב של המילה. זוהי תוכנית רב עוצמה של הכנה פיזית ופסיכולוגית, מחולל בידור, עסק מצליח ומשחקים הזדמנות לאנשי רכבת בכל צורה, בכל גיל, עקרונות של תזונה הבריאה מקור האופנה מגמות.

ברוסיה ובמדינות חבר העמים לשעבר קרוספיט צובר תאוצה, ואם אתם מחפשים משהו חדש ושימושי (אם כי לפעמים מסוכן וקיצוני), ואז למצוא את תיבת קרוספיט הקרובה מאמן טוב. יתכן כי ב 5-10 שנים על משחקי קרוספיט, הספורטאי שלנו יהיה בקליפורניה.