ניהול יומן יכול לשנות את חייך, והוסיף לזה, אם לא במובן עולמי, לפחות למטרות שיכולות להילקח בקלות משמעות. בין אם אתם נוהגים בלוג כל זמן, לפעמים הקלטת אירועים חשובים או הערות איפור על המחלק של רעיונות. יומן - טכניקה שתעזור לכם במהירות להשיג את המטרות שלך, ואם לא נעשה כן, למצוא משהו לשאוף.
לאחרונה, יש שיחות רבות על המטרות ודרכי ההגשמה שלהם, אבל כדי למצוא מטרה עבור עצמך - לא כל כך קלה. לכתוב את המחשבות, התקוות והחלומות שלך ביומן, אתה מקבל את התמונה הגדולה, שממנה יהיה קל להגיע למטרה. לפחות, זה הרבה יותר קל מאשר להגדיר אותו, יושב על פיסת נייר ריקה.
הערכת המחשבות והרגשות שלך פוסטים, אתה יכול לראות מה הוסתר מן התודעה בגלל הייחוד של תפיסה, להבין מה אתה באמת צריך.
סיבות רבות יש בלוגוזה יכול להיות כל דבר - נייר או אלקטרוניאבל העובדה נשארת:
בלוג מסייע להתמקד חלומות, ולהפוך אותם מטרות ולתרגם אותם למציאות.
הנה כמה טכניקות לכתיבת יומן:
1. כתוב במהירות רגשית
תנו למחשבות לשפוך על נייר בלי לחשוב יותר מדי. כשאתה כותב בצורה כזאת, המטרות שלך, חלומות ורצונות בלי שום שטיפת מוח, כמו "מה שלומך, של שטויות זה, זה בלתי אפשרי", הוא על נייר.
נסה להגדיר זמן ספציפי ליעדי כותבת וכותבת בלי הפסקה עד שזה נגמר. סביר להניח, אתה תהיה מופתע, אחרי שחזר וקרא בכתב, ויוכל לצאת כמה רעיונות חדשים.
2. כתוב ברצף
לדוגמא, אתה לא יכול להקליט את המחשבות שלי כל יום, כי אין זמן / אין מחשבות שאני רוצה להקליט / רתיעה לעשות זאת. אבל עדיין רצוי להבטיח עקביות רשומות שלהם, גם אם אתה כותב פעם בשבוע או חודש. זה יעזור לך לעקוב אחר שינויי התחזית, המטרות והתוכניות.
3. סמן את המטרות ואת הזמן לחשוב עליהם
כאשר אתה צברת מספיק כניסות, אתה יכול לראות את מטרותיהם. עכשיו מגיע הזמן לחשוב אם אתה עושה מספיק כי הם היו מלאים, ומה אתם לוקחים את הצעדים בכיוון זה.
4. כנות ויושר רק
הבלוג שלך אף אחד לא קורא, אבל אתה, אז להיות מאוד כנים עם עצמכם. אולי תבחין כי בכל זאת ממשיכה להסתיר משהו ואתה מתקשה לכתוב על היבט מסוים של החיים - זה דורש שיקול נפרד.
אם היבטים כגון רשום לא חייב להיות כל מחשבות, אפילו הכי אינטימיות, כי אתה לא להקדיש לכל אחד. לעתים קרובות הוא נמצא אותם טמון סוד האושר שלך.
5. שאלו את עצמכם את השאלות הקשות
בלי מקום התבוננות עצמית, וכדי להתקדם או להחליט איפה לזוז בכלל, לשאול את עצמך ביומנו: "איפה אני בשלב הזה בחיים? יש לי הכל כאן כמו? איפה היית רוצה להיות? "
זו אינה שאלה חד פעמית שניתן לענות כל חמש עד עשר שנים. שאל אותו בתדירות גבוהה יותר, ולענות בכנות, אז אתה תהיה פחות סביר לעסוק הונאה עצמית מתמדת.
6. לקרוא מחדש את ההערות שלי
כאשר יש לך מצב רוח נורא וחוסר אנרגיה, מחדש לקרוא את ההקלטה של הזמנים הטובים, ותמצאו בהם תמיכה. כאשר בשל העייפות אתה מרגיש כלום כי אתה לא רוצה סתם מחדש לקרוא המטרות, התוכניות והחלומות שלך, ואת תבין כי זהו רק עייפות זמנית, והן חיים מלא ברגעים ומטרות טובים כי צריך לשאוף.
7. בחר בלוג "שלך"
חלק כמו יומנים עבים בכריכת עור, ואחרים משוגעים על מחברת צבעונית, והשלישי הוא נוח לכתוב על גיליונות נפרדים ואז מליט אותם יחד.
בחר ספר (או תוכנית) כי אתה באמת אוהב, כי יהיה לך השראה על שיא יומי. במקרה זה, אתה לא צריך לדחוף את עצמך, ואת ההגשות לתחרות תהיינה הרבה מידע בעל ערך חדש.
אז, כותב יומן - משימה שיכולה לשנות את החיים חסרי משמעות, שותף להגדרת מטרות ולהתחיל לחפש אותו. התחל בהקדם האפשרי, ולא יהיה לך הרבה דברים לחשוב עליהם.