7 דברים עיקריים שאתם צריכים לעשות כדי 30 שנים
חיים / / December 19, 2019
1. טרחתו התחלה של בריאות
עד 30 שנים, יש לנו מספיק מזה משקפים, לעתים קרובות מזניח שנת תזונה מזינה. אבל מנוחה טובה, תזונה נכונה ופעילות גופנית - מפתח רווחה ואריכות ימים. תחשוב על איזה מבין התחומים הללו במיוחד זקוק לתשומת הלב שלך, ולבסוף מתחילים משהו השינוי.
- 13 הוכח מדעית דרכי שינה לחלוטין →
- מדריך אכילה בריאה למתחילים →
- כמה זמן אני צריך להתאמן בשבוע כדי להיות בריאים →
2. להיפטר מהרגלים רעים
חלק לערער את בריאות פיסית, והשני - הרגשית, בעוד שאחרים לא יכולים לחזק את המצבה הפיננסית. בחר אחד או יותר של הרגלי שלו כי לעצבן אותך ביותר. אם אתה לא יכול להחליט, מבט הרשימה המקיפה שלנו שישנה את חייהם בהדרגה לטובה.
- 50 הרגלים רעים שממנו אתה רוצה להיפטר של עד 30 שנים →
- איך להיפטר מהרגלים רעים, ללא מאמץ →
- 12 ספרים המסייעים רצון להיפטר מההרגלים הרעים →
3. ללמוד איך לנהל את הכספים שלך
רשלנות בגין פניות האוצר לתוך חוב ששרד מן המשכורת כדי משכורת. הגיע הזמן לשלוט העלויות וההכנסות שלך, לשפר את מצב המזומנים ולקבל תחושה של ביטחון. זה יעזור שירותי האינטרנט המודרני ויישומים.
- 9 הכי נוח תוכנית לביצוע התקציב המשפחתי →
- 10 אפליקציות הכי מגניבות לקבל את הכספים תחת שליטת →
- ניהול פיננסי עבור millenialov →
4. התחל חיסכון לגיל פרישה
אין להניח כי מישהו יספק לך בעתיד. הרגילו את עצמכם להיות לדחות לגיל מבוגר לא להישאר מקורקע. כדי לעשות זאת, אתה צריך לנסח את המטרה שלך, לעקוב אחר כספים, וכמובן, יש פחות להוציא על דברים נחמדים אבל מיותר.
- איך להוציא פחות ולחסוך יותר: כללים פשוטים, כי אנו שוכחים →
- כיצד להגדיל את ההצטברות של 10 אסטרטגיות עם רמות סיכון שונות →
- איך לשרוד פרישה ללא סיוע ממשלתי: ייעוץ מומחה פיננסי →
5. לבלות יותר זמן עם יקיריהם
קשרים חברתיים לחזק בריאות וסיפוק בחיים עלייה. אז למצוא זמן כדי לתקשר עם בני משפחה וחברים. התחל שיתוף תחביב, לצאת לטיול, לדון בספרים ובסרטים. תיהנו מכל רגע ביחד.
- כיצד לשפר את חיי המשפחה שלי 20 דקות בשבוע →
- 3 ביטויים שיש לספר להורים שלהם →
- איך למצוא את החברים שלך בכל גיל →
6. למד כיצד לדון בנושאים קשים
הימנעות נושאים לא נעימים, לא תוכל לפתור את המצב. לא משנה כמה נדוש שזה אולי נראה המועצה לדון הכל, זה באמת עובד. לא משנה עם מי אתם מתקשים: משפחה, עמיתים, מנהל או שותף. לצאת מאזור הנוחות שלך ולדבר על זה. במשך זמן, השיחות הללו תינתננה קלות.
- איך לא לריב על כסף: טיפים לאירועים שונים →
- איך לדבר עם בן הזוג שלך על סקס →
- כיצד לבקש שכר גבוה יותר →
7. עזוב טינות ישנות
כדי להיפטר זיכרונות כואבים יש צורך. אחרת, הם צריכים לְתַסְכֵּל החיים שלך, לא מאפשר להתקדם. עם זאת, בפועל זה לא כל כך קל. נסה לקבל את המציאות ראשונה כפי שהוא, ואז להכניס חוויה חיובית חדשה בה.
- איך להרפות מן העבר להיפטר זיכרונות לא נעימים →
- איך לסלוח אהוב ולהתחיל שוב לבטוח בו →
- 20 דברים להרפות להיות מאושר →