כיצד יש זמן לחיות ולעבוד בו זמנית

האנשים הראשונים מסתדרים טובים למדי עם בננות הגז דקל מעל ראשו, ואז עם התפתחות החקלאות שלנו אבות צריכים להתאמץ במשך כמה חודשים בשנה, במהלך הזריעה והקציר, והיום היי-טק שבט משרד נאלץ לעבוד בלי להרים ראשה יש שנים עשר חודשים. וזה קצת עבודה לא רק בזמן מותר רשמית, אלא גם שואפת ללכוד עדיין ושעות מנוחה.

כתוצאה מכך, במוקדם או במאוחר, האדם מתחיל לסבול עומס, עומס יתר בעבודה, מתח. הבעיות שלו להתחיל בחייו האישיים, מצב בריאות, ובעבודה הנמנע הכישלון המוחלט בשל עייפות מצטברת.

1. אנחנו רגילים לעבוד בתוכנית? עכשיו מתכננים להישאר!

סביבנו יש אלפי כלים עבור תכנון משימות עבודה, אבל מעט מאוד להזכיר לנו על השאר. לכן עכשיו להתקין על אחד המחשב של תוכניות, אשר ייקח לך לנעול את המסך במרווחי זמן קבועים ו לגרש מהשולחן לאור אימון. פתח את לוח השנה ובחר יום אחד בשבוע לכל המשפחה.

2. עדיפויות שיא

כולנו סובלים מפחד ממשהו לא בזמן, לא יודעים לא לבקר, לא לראות... מבלים שעות על תמונות משחקי פייסבוק טנק, לקרוא אלפים חדשות טלביזיה מדי ערב מעלות גירה.

אנחנו תמיד לחוץ בזמן, אף פעם אין מספיק זמן בשביל הדבר החשוב ביותר.

ואז להאשים את חוסר סדר עדיפויות ברור.

רק לשבת בערב אחד טוב לחשוב על מה שאתה באמת רוצה. כתוב המטרות העיקריות שלוש שלך על הנייר. מסיבה כלשהי, אני בטוח כי זו רשימה לא "הופכים את הצופה היחיד סיימתי לצפות בסדרה הזאת עד הסוף"או"הופך את המכלית הווירטואלית הכי הטובה בארץ ". תבל בהתאם סדר העדיפויות שלהם.

3. למנוע בעיות של אנשים אחרים

כן, היא צריכה לראות בבירור את גבול מבדיל האינטרסים שלהם מגורמים חיצוניים. אבל אם אתה בטוח כי בעיה זו היא בעיה או סיטואציה שנכפתה לך של עוד יהיה, לנסות להימנע מהם. אחרת אתה תמיד תבצע את הרצון של אחרים בניסיון לרצות את כולם, אבל בזמן החיים ואינו להישאר.

4. לסמוך על אנשי מקצוע

המטבע העיקרי כי הוא באדמה - הפעם. לכל אחד יש אספקה ​​מוגבלת של משאב זה, והוא אף פעם לא מתחדש. אבל יש דרך אחת כדי לחסוך זמן (והוצאה של מישהו אחר). נסה, ככל שניתן, כדי להאציל נעימות, קשות, הרסניות, משעמם משימות לאנשים אחרים. אתה משלם כסףמי מרוויח יותר, אבל לחסוך זמן, אשר לא יסולא בפז.

5. חמש דקות בשביל עצמך

האם אתה רוצה להרגיש כמו אוגר רץ על גלגל חיים אינסופיים? כנראה שלא. אולי החיה הזאת מאוד עניינית שרירי טוב, אבל עם ראש בבירור שמשהו לא בסדר.

נסו לפחות לזמן קצר כדי לקפוץ הקרוסלה של החיים ולהסתתר.

אולי זה יהיה מדיטציה, לקרוא ספרים חכמים, כתיבת יומן או סתם לחשוב על חיים - בכל מקרה, זה יגרום לך צעד אחד יותר טוב, מאושר יותר ויותר מוצלח ממה שהיית לפני.

לסיכום, אינפוגרפיקה קטן המציג כמה מגמות מעניינות העבודה עובד במשרד מודרני (הנתונים נאספים על בסיס סקר מקוון של כאלפיים משתמשי אינטרנט).