45 כללים שיהפכו את החיים קלים יותר

רוב הפילוסופים, הוגי דעות וסופרים מכל הזמן רב הגיעו לאותה מסקנה על מהות האושר אנושי. וזה שהמדינה תלויה לא בעיקר על נסיבות חיצוניות, אבל הגישה שלנו אליהם. לרוב אנחנו לא מסוגלים קיצוני כדי לשנות את העולם, אבל כדי לשנות את היחס אליו הוא תמיד בשלטון שלנו.

אנחנו רוצים להציע לך רשימה של 45 כללים פשוטים שתגרום לכם רגוע, מאושר יותר ויותר סובלניים. זה די אמיתות פשוטות שאינו דורשות הסברים וצידוקים ממושכים. כדי לעקוב אחריהם אין צורך להיות חסיד של דת חדשה, הכביש עובר הכשרה פסיכולוגית או לוותר לעצמך. אבל, בכל זאת, לא הקליד הרבה אנשים סביבנו אשר פעלו על פריטי העשרה לפחות מרשימה זו. אז, אנחנו צריכים לחזור שוב ושוב ולהזכיר על טכניקות פשוטות אלה שהופכים את חיינו לקלים.

1. לדבר עם אחרים אפילו לא מנסה לדאוג החושב על האדם האחר.
2. להיות ידידותי לסובבים אותך, חיוך אחד יכול לשנות את כל היום שלך.
3. ידידות מוקירות שיש לך, אתה לא צריך לשאוף להתיידד עם כולם.
4. הקף את עצמך באנשים חיוביים אשר לשפר את האנרגיה שלך.
5. שאל שאלות אם יש משהו שאתה לא יודע.
6. עקוב מה שהלב שלך אומר.
7. קבל כעובדה כי אנשים ודברים אינם מושלמים.
8. אתה, מדי, רחוק מלהיות מושלם. תתגבר על זה.
instagram viewer
9. תפסיק לשאול "למה?". כתחליף, "למה לא?".
10. תשכחו מה שאחרים חושבים עליך ולחכות לך.
11. אם אתה רוצה לבכות, פשוט לבכות. דמעות לא אומר שאתה חלש.
12. להיות בוגר, אבל זה לא נרתע ילדותי.
13. לאחרים לטפל בדרך שאתה רוצה שינהגו בך. תן את מה שאתה רוצה בחזרה.
14. עצור מאמץ בניסיון לרצות את כולם סביב.
15. אל תתנו למזג האוויר להשפיע על מצב הרוח שלך. אתה לא יכול לשלוט על מזג האוויר, אבל אתה יכול להתמודד עם הרגשות שלהם.
16. לך לישון כאשר אתה עייף, לא להישאר עד מאוחר בלי סיבה טובה.
17. לקום מוקדם כדי ליהנות בוקר שקט.
18. לאכול מזון בריא, אך לא מכחיש את עצמך הנאות קטנות, אם הם עושים אותך מאושרים.
19. אין תלות באלכוהול, סמים וסיגריות.
20. לאכול רק כאשר אתה רעב ולא כי אתה מרגיש עצוב או משועמם.
21. התעמלות על בסיס קבוע.
22. תחשוב על מה שיש לך עכשיו ולהיות שמח על זה.
23. תמיד לקנות את מה שאתה צריך, לא מה שאתה רוצה. הרצונות שלך יכולים לגדול לאין שיעור.
24. לא רוצה להיות משהו רק משום שאחרים אותו.
25. היו כנים עם עצמכם ואל תלך שולל על ידי אחרים.
26. אל תפחדו לומר "אני אוהב אותך" למי לגרום לך תחושה.
27. אל תתווכחו למען הטיעון. המשך את הדיון רק אם יש סיבות חשובות לכך.
28. להתנצל כאשר יש לך רע שמשהו ייעשה.
29. כל אחד יכול לעשות טעויות, למצוא את הכוח לסלוח.
30. הייה פתוח לידע חדש.
31. אין קצר, אתה חי בעולם פתוח.
32. שמור מחברה הקרובה אליך כדי להקליט רעיונות ואירועים חשובים.
33. למד כיצד להשתמש בטכנולוגיה על מנת לפשט את חיי היומיום שלך, ולא להיפך.
34. להתארגן וליצור מקום שבו אתה תשמח חיים ועובדים.
35. למד לבשל. ואז, ללמוד איך לבשל טעים.
36. חוב להימנע. בתשומת לב רבה באמצעות כרטיסי אשראי.
37. חפש את העבודה שאתה נהנה לעשות. או ככה, מה שאנשים עושים כרגע.
38. קבע יעדים ליום, במשך שנה, לכל חיים.
39. קביעת סדר העדיפויות שלכם. כל סיפורי ההצלחה - הוא התוצאה של סדרי עדיפויות במרווחים כראוי.
40. האם משהו, ממה שאתה תהיה גאה.
41. למד מהעבר, אבל לא יחזיק מעמד. תשכח הרע וללכת קדימה.
42. ולקוות לטוב, אבל יש תכנית אירועים רעים.
43. תאמין בעצמך.
44. אם יש משהו שאתה שונא לעשות, אז פשוט להפסיק לעשות את זה. (כן, זה קל!)
45. חי, פשוט לא ריצוי עונשו.