למה לא יכול להיות עבד של הרגלים (טוב אפילו)

כמעט כל ניהול שינויים בחיים מומלצים לשים לב להרגלים שלהם. "הרגלי שלך - כלומר אתה - כתוב אותם. - שינוי הרגלי שלך כדי לשנות את העתיד שלך "!

זה גם נכון. הרגלים באמת יש השפעה עצומה על חיינו. עם זאת, תמיד יש השפעה חיובית? האם כדאי לי תמיד לעקוב אחרי הרגלי הגלישה שלהם, אפילו הכי טוב?

התשובה היא - לא.

החיים נמשכים מהר מדי

אני ממש אוהב שיבולת שועל עם חלב ופירות. זה טעים, מזין מאוד מועיל לגוף. אמרתי לעצמי שיום אחד יהיה לי בבוקר הוא מאכל נפלא. אתה רק צריך לפתח את ההרגל.

שבוע לאחר מכן, הרעיון הזה לא נראה לי אחד טוב כזה. הייתי מוכן לשלם כסף כדי להיפטר שיבולת שועל טיפש זה. ואני לא יכול לזכור את כל פרטים על ארוחת הבוקר שלהם במהלך השבוע האחרון.

כאשר אנחנו עושים כל הזמן את אותה פעולה, מטה ונסגר המוח שלנו. הוא לא צריך לעשות שום החלטות, לעשות אפילו לא צריך לתקן את מה שקורה: הפעילויות הרגילות מתרחשות במחשב. זו הסיבה שאנשים שחיו כל חייהם בבית אחד והלכו 40 שנים רצופות בעבודה אחת, ו קינה אז שהחיים מהר מדי.

הרגלים להתערב לגדול

יום אחד החלטתי שזה הכרחי, ולבסוף, כדי לקחת לעצמו. אני אעשה כל בוקר במשך 20 שכיבות סמיכה ולרוץ ברחבי הבית. רעיון נהדר, אבל זה עובד רק שבוע.

אי אפשר להשיג תוצאות חדשות, ביצוע אותה הפעולה. שבוע לאחר מכן, אתה צריך לבצע 25 שכיבות סמיכה, ואז - 30, 40 וכן הלאה. אז השרירים להתרגל ויש צורך לשנות את שכיבות סמיכה כללית על כמה פעילות גופנית אחרת. אתה צריך לשנות את ההרגל הזה כל הזמן. אז היא, באופן כללי, היא מפסיקה להיות רגל.

אתה יכול לומר: "אני אשחק ספורט כל יום."

מעולה, גם מתאים. אבל הצורך הזה כדי לשנות את העומס באופן קבוע, תרגילים והמרחק שהם לא להפוך להרגל. ובכל המעמדות מדי (ראו בפסקה הקודמת).

הרגלים שגורמים לנו טיפשים

בכל פעם אנו מוצאים את עצמנו בעיר או מדינה חדשה, חושינו מתחדדים ומסביב נראה מעניין ומפתיע.

- תראה, מה הרים יפים!

- ויש עץ יוצא דופן! יש לו גבשושיות ענקיות ומחטים כאלה, אשר מעולם לא ראיתי לפני!

- ולהסתכל על העננים האלה! הנה, אפילו העננים הם די משלנו בניגוד!

עצור. האם אתה באמת בטוח כי בעיר או ממדינה אחרת, שום עננים אחרים?

אולי אנחנו פשוט לא שמים לב לדברים האלה כי ידועים לנו מוכר? באותה סביבה שעושה המוח שלנו במצב של חיות מושהית, אשר בבירור לא הולך לטובתו. ורק באותם רגעים כשהמצב ישתנה, הוא מתעורר ומתחיל בתאווה לספוג ניסיון וידע חדשים. האם אתה בסביבה שגרות מוכרת אם אתה רוצה לתת את דעתך להישאר תוסס וגמיש.

רגלים - זו נועדה לחרקים

יש דבורים ההרגל. הם אוספים דבש צוף איפור. הם עושים את זה כל יום של כל החיים.

יש נמלים רגליים. הם בונים קינים. הקינים שלהם השתנו מעט באלפים השנים האחרונות.

לאנשים אין הרגלים. כן, הגנים שלנו זהים, אבל תראו איך המציאות שלנו השתנתה אפילו במהלך מאה השנים האחרונות! מה אתה חושב, למה זה קרה?

כן, משום שאנשים לא פעלו הרגלים. הם חפשו מזון חדש כאשר נעלמו ישן, הם בנו בתים חדשים, כאשר בשנת קרים ישנים מקבלים או מקרוב.

איש הפך הגיוני בכל פעם כשסירב עיוורים הרגל דבקות. הוא החל לחפש שינוי, הוא הובהל לבית החדש, הוא השתנה עצמו ושינה את הסביבה.

האם זה אומר שאנחנו צריכים לזנוח את הטקסים לחלוטין?

לא! אבל כדאי לזכור כי ההרגל החשוב ביותר שאליו אתה רוצה ללמד את עצמך - זה כל זמן לשנות את ההרגלים שלהם.

רק במקרה הזה, את הטקסים הופכים לאויבים של המשרתים הנאמנים שלנו.