9 מחשבות אובססיביות אלו מפריעות לחיים שלך. רק תן להם ללכת

מחשבות שליליות - מכשולים שאתה בונה על דרך החיים בהרמוניה עם עצמו. אל תהיה כל כך.

1. אני לא לשבת סביב

אנו עוסקים באובססיביות הפרודוקטיביות והצלחה. מסיבה זו, נראה כי אתה תמיד צריך לעשות משהו. אבל בכל מקרה אנחנו נרדפים על ידי ההרגשה שאנחנו מנסים לא מספיק. עזוב את הרעיון. בלי לחץ פנימי קבוע, תוכלו להירגע וליהנות בכל ענייניהם.

2. מצא הרמוניה פנימית קשה מאוד

אנו אידיאליזציה של אנשים שנמצאים בהרמוניה אחד עם השני. נראה את עצמנו אליו כמו הירח, וכדי להשיג אותו צריך שנים כדי להכשיר או לעלות לרגל. תשכחו מזה. אתה תרוויח שלום והרמוניה, שבו להפסיק מדי לחפש באופן אקטיבי אותם.

3. אני אהיה מאושר כאשר אני אעשה מה שאני רוצה

שים לב כאשר אתה מקבל תחושה ולאמן את עצמך להרפות ממנו לפחות לרגע. במשך הזמן, אתה לומד להיות מאושר כאן ועכשיו, לא רק חלום של אושר בעתיד.

4. אם אני בגלוי להביע את רגשותיהם, אני סבור חלש

מילדות מלמדים אותנו לא לבטא את רגשותיהם: כעס, פחד, עצב, שמחה, התרגשות. בגלל זה, אז נראה כי רגשות כנים יגרמו גינוי של אחרים. במציאות, ההפך הוא נכון. לאלה שאינם חוששים להביע את הרגשות האמיתיים שלהם, הם מטופלים בכבוד ובהערצה.

5. אני לא מבין למה אני לא מרגיש מאושר

לעתים קרובות מדי אנו משווים את עצמנו לאחרים. אנחנו חושבים שיש לנו, ולהאשים את עצמנו בשביל מה אנחנו לא מספיק. או לחשוב על מה שאנחנו עושים לא, ותהיתי מה שמגיע לה יותר. אבל לא בהכרח להיות מאושר כל זמן. האושר בא והולך, כמו כל רגש אחר.

6. אם אנשים היו יודעים מה אני באמת, הם לא יתקשר איתי

אנו להסתיר מאחרים כמה האיכויות שלהם. מחלקים את עצמם לשני חלקים: האחד, כי הוא נראה בציבור, ואת זה אנחנו להסתיר מאחרים. למעשה, אנחנו יותר כל אחד מחלקים אלה בנפרד. ואנשים תמיד בראש ובראשונה להעריך כנות.

7. אני נמצא כאן ויכול להיות מושלם

כדי לעסוק התפתחות עצמית לאופנתי. אבל רוב העבודות על לא צורך כנה לשיפור פני החברה סביבם, ובגלל האמונה כי יש להם איזשהו פגם. זה גורם ללחץ מתמיד. תן לו ללכת לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה עכשיו.

8. אני חייב את זה בעולם

לפעמים תודה גדלה לתוך תחושת החובה. אנחנו בכאב מנסים להוכיח לאחרים שאנחנו נאבקים על משהו. אבל להרפות את ההרגשה הזאת, אתה באמת הפוטנציאל שלך.

9. בעברי הייתי תקופה קשה

אנחנו כל כך קרובות גדלנו יחד עם זיכרונות רעיםשהם מונעים מאיתנו ליהנות מן ההווה. אנו מזהים את עצמנו עם החוויה הזו ולשתף אותו עם כל החברים. אבל זה לא כל מה שיש לך. זכרונות כאלה הם פחות חשובים ממה שאתה חושב. תנו להם ללכת.

ראה גם

• 25 דרכים פשוטות להיפטר מחשבות דיכאוניות →
• 13 סימנים שאתה מבזבז את החיים שלך לחינם, אבל אתה לא מזהה את זה →
• 19 אמיתות חכמות אשר מלמדות לנצח →