ניהול זמן הוא אמא צעירה: איך להתמודד עם דברים ולא להשתגע
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
תזמון גמיש
עם כניסתו של דבר הילד מקבל מתהפך ונראה כי בזרם אינסופי של מקרים למשהו תוכנית די בלתי אפשרי. רק בספרים חכמים וכמה Instagram-פרופילים של ילדים לחיות תחת המשטר, כמו תינוקות בכלל שקוע בשינה העמוקה כל הלילה.
לתכנן יום ככל האפשר, אך ללא התייחסות זמן נוקשה. תזמן כרגע שלושה דברים שאתה רוצה לעשות במשך היום. טיול למרפאת הגורם נחשב גם. אם אתה מקבל עסקה מהירה עם הכל ועדיין יש זמן, לשקול מה אתה רוצה יותר: לשחרר למחרת, או לארגן הפסקה היום. אין לגנות את עצמך, אם אין לך זמן לבצע אפילו אלה שלוש נקודות.
שמור תמיד לזכור תוכנית ב אם הילד אינו נרדם בבית המתוכנן יש לך את הזמן "הנכון", ולאחר מכן לעבור סיבה אחרת. לדוגמה, אתם מתכננים לכתוב מאמר, ואילו הילד ישן, אבל הוא לא ישן. קח שואב אבק ולמקם את הסדר איתו, לשפוך פרחים - להיות מעורב בכל עסק אחר, ואל תכעס ואל תדאגו, כי הכל התנהל לפי התוכנית. ילדים גדלים מהר מאוד, ולעתים קרובות הורים אין לי זמן להתארגן, לפעול בדרך חדשה.
תכנון ילד יכול רק להיות גמיש. תמיד יש לי תוכנית גיבוי!
אלה קטנים הילד, את תשומת הלב יותר שהיא דורשת. אם זה נראה כמו כלום כל היום בכלל הזמן צריך לשבת לרגע לכתוב טור, כמה פעמים אתה היום להאכיל את התינוק, הלביש אותו, לקבל עיסוי, לקחת טרמפ על הכדור, שחק, הושכב לישון - בתורו רשימה מרשימה.
בֵּיתִיוּת
רכישת מוצרים
מסעות קניות יכול להיות די מתיש, במיוחד אם אתם מתמודדים עם מצב שבו כל האוכל נגמר הבית ולבשל לחלוטין מאין.
מחוספס תוכנית תפריט שבועיוזה הולך לחנות רק עם רשימה של המוצרים לפי מחלקה.
בחנות - רק רשימה!
האפשרות הטובה ביותר - כדי ללכת לקניות בעלה, במיוחד אם אתה גר בבניין ללא מעלית. הכן רשימה של ידידותי מאוד, לא "טפלים לקנות", כפי הבעל עשוי להיות מחפש רק ביטוי כזה על תג המחיר, אבל לא פתר בלב, הריאות והכליות.
לבנות רשימת קניות בהדרגה. אם בסופו של כל מוצר - להפוך אותו לרשימה. כאן אתה באמת לעזור במגוון רחב של יישומים.
מחיר: חינם
מחיר: חינם
בישול
Break בישול בכמה שלבים. הילד הקטן, תורו השבר יותר החוצה ללכת למטבח. זה יכול להיות בבוקר כדי לנקות את הירקות, חותכים כל היום, ובערב לבשל או לטגן. בימים שלווים יותר, להפוך את החסר: ניקוי לחתוך את הירקות הקפואים. אתה יכול גם להפוך לחומר, למשל, מבושל שעורה ושעועית. ואז זה יהיה מספיק כדי להוציא אותם מהמקפיא ולהוסיף לכל מרק.
מבשלים כמה מנות וכמה ימים מראש.
במהלך הכנת כל מנה יש זמנים שבהם אתה לא צריך לעשות שום דבר - פשוט מערבבים את השעון. רגעים שקטים אלו ניתן לשלב עם הכנה למשהו אחר.
הכין מים מרק שני. זה הופך להיות מאוד פשוט: לקחת שני סירים, לשפוך בשני אותה כמות של מים לשים בשר ומבשלים. לאחר שהמים רותחים - להעביר את הבשר למחבת השני ומבשלים עד שהם מוכנים. מלבד העובדה כי המרק השני נחשב תזונתי מועיל, אתה לחסוך הרבה תמונות לוקחים זמן של קצף. זה פשוט לא קיים!
לבשל ארוחות פשוטות שאינן דורשות זמן רב עומד ליד התנור, ומספר גדול של מרכיבים.
לקנות או ללוות כסף מחברים multivarku כדי לקבל החלטה סופית, הוא מתאים לך או לא. דייסת Multivarki יכין עצמם לקבוע את זמן הערב.
רבים מתלוננים כי הלילה multivarka חלב חמוץ. במקרה זה, אתה גם יכול לשאול בן משפחה, אשר לאחר כל ללכת לישון, לתחוב multivarku או לבשל על המים, ומוסיפים את החלב כבר בצלחת המוגמר.
ולבסוף, הדבר החשוב ביותר.
לאכול כופתאות כמה ימים ברציפות - הוא נורמלי. גם שלושה ימים, אם היא מאפשרת לאם להירגע ולהתרענן.
כביסה וגיהוץ
גיהוץ ומצעים - בזבוז זמן: הוא עדיין pomnotsya במהירות. מספיק כדי לסחוט את הבגדים במהירות נמוכה לתלות בעדינות.
לגהץ את היחיד דרוש האנושות. למעט במקרים אלה, אם אתה נהנית בתהליך.
ודא כי בעלה והילדים ישנים, מספר מספיק של בגדים חולצות ואחרות, אשר אינה דורשת גיהוץ, ולהסתתר חולצה עמוק בארון: עדיין לא מצאו אותם.
כאשר הילד פונה שנה, אין צורך לשטוף אותם בנפרד דברים: בגדיו עם תחילת ההליכה וכך פועל בשיתוף פעולה עם רקמת "למבוגרים בלבד".
ניקוי
על בעיקרון פליי ליידי הפרטים לא להתעכב: על זה כבר נאמר הרבה. קח ממפתח בשיטה זו: קח 20 דקות ביום שמרגיז אותך. יש אנשים לא אוהבים את המיטה הסתורה, מישהו כועס למראה ההר של מנות. סור אלמנט מעצבן, והבית מייד הופך יותר נעים.
אל תבחר יום מיוחד לניקוי כללי, ולצאת במהלך העניינים. לקח מהמטבח משפך כדי להשקות את הפרחים בחדר, על כוסות שנאספו בחזרה דרך אשר צברו ליד המחשב.
המשלח
ובכן, אם יש סבא וסבתא. לערב אותם ככל שהם מוכנים. אם לא נעשה זאת, ליצור קשר עם החברים שלך. כשילד נולד רק, להורים חדשים שומעים לעתים קרובות: "הקפידו לקרוא לי כאשר אתה זקוק לעזרה." וזה לא ביטוי ריק. יקיריכם באמת רוצים, והם מוכנים לעזור לך, פשוט לא יודעים איך. המשימה שלך - כדי לכוון את האנרגיות שלהם בכיוון הנכון.
האפיפיור - ילד בחינוך משתתף מלא מהימים הראשונים.
חלוקת האחריות על זכר גרידא גרידא נשי איבדה את משמעותה עם סיום חקלאות קיום.
לאחר חזרה מבית החולים - רק להעביר את אביו של הילד. יש נפתרות שתי בעיות בבת אחת: האפיפיור עם הימים הראשונים של לימוד יחד איתך כדי לטפל בילד, והוא נוצר קובץ מצורף. ככל שהאדם למשהו לשים זמן ומאמץ שלך, חזק יותר את החיבור. תן הוראות ברורות ואבא בבטחה להשאיר אותם לבד עם הילד. בשעה האפיפיורים בזמנים טובים כדי לקבל להתרחץ ולשים את הקטנים.
אם תשאיר ילד, אז באופן מלא לסמוך עליו עם מי שנשאר. זה לא משנה אם האפיפיור לא להאכיל את התינוק אוכל כי הוא חם מדי או קר מדי, או אפילו לשכוח להאכיל את כל היום הילד שלכם הולך גרביים קרועים איזה כובע טיפשי.
זמן לעצמך
קיים סיכון נמס לגמרי באימהות ולשכוח את העובדה שיש כמה חיים עצמם לפני הילדים. גישה זו מובילה בסופו של דבר בהכרח שחיקה רגשית. פנו זמן לתחביבים שלכם, או להיות בטוח לקחת את זה, אם אתה עדיין לא מצאת.
אל תבזבז את זמנך על Hang-בפורומים "אמא": אלא שלילי, אתה יכול לקבל משם, ואת הזמן היקר של חופשת מנוחה.
בעוד הילד עדיין קטן מאוד, זה יכול לרחף במשך תקופות ארוכות על השד, כלומר אין כמעט קריאת היום שלמה או ההאזנה להרצאות לעניין אותך, וספרי אודיו. לדבר בטלפון עם חבריה לטיול היכרות עם אמהות אחרות.
אם הילד עד היית פעיל, אז להצטרף למועדון כושר או ליהנות יוגה. זה יהיה הזדמנות נפלאה לברוח מכל של לפחות 1.5 שעות, ולשמור על כושר. אתה יכול לעשות בבית עצמאי.
הכלל החשוב ביותר, אשר יאפשר לפנות זמן - אל תבזבז ילד חלום מתוק לבישול, ניקיון ענייני מלהיב אחר, וכדי להוציא הפעם עם התועלת המרבית עבור עצמם.
שנת ילד - זמן רק עבור אמהות, אבל לא עבור מטלות בית.
אם אתה מצייר, אז שתהיה לך אפילו יום שלם על השולחן יהיה נייר ודיו. אז אתה יכול לעבור ישירות תחביב אהוב, ברגע שהתינוק נרדם.
שמירה שם אתם מעוניינים ספרים וסרטים בביאורים. אז אתה לא לוקח את הזמן כדי לחפש "סדר הסקירה," ומיד להתחיל לקרוא או לצפות מה אתם תוהים.
כל מטלות הבית לעשות כאשר להעיר את הילד. קלע, טרקלין, ergoryukzak, bizibord כדי לעזור. הילד מתפתח לא רק ולא כל כך הרבה דרך razvivashki הרבה דרך פעילויות יומיומיות אלה, שבהם היא מעורבת מגיל מאוד מוקדם.
אמהות - זה מרתון, לא ספרינט, ואת המשימה שלנו - כדי לקיים את המרחק הזה. מנוחה נכונה, אנו להשיב את החיים של אמא שלך. אמצעי זה שאנחנו יכולים לטפל טוב יותר של הילד לתקשר עם יקיריהם.
שתף את ההערות, מה טכניקות אתה משתמש!