למה אנחנו אוהבים multitasking

קרוב לוודאי שאתה מכיר את המצב כאשר אתה בעבודה, בנוסף ריבוי של תוכניות ומסמכי הפעלה, לפתיחת סניף דואר, שתיים או שלוש רשתות חברתיות וצ'אט ארגוני. וגם, כמובן, לך לנהל בעת ובעונה אחת כדי לתקשר עם עמיתים, שתיית תה. ריבוי משימות כך עמוק חדרו לחיינו שכבר לא נראה משהו מדהים. ארוך כולנו כבר קצת Caesars, ולא רק בעבודה: אני בטוח שרבים מכם באותו זמן בצפייה בטלוויזיה משוחח עם הטלפון.

הדעה הרווחת היא כי זה תמיד עדיף לסיים משימה אחת לפני שתמשיך לשלב הבא, אך למעשה לעשות זאת כמה. עבודה על משימות שתיים או שלוש באותו הזמן, אנחנו ונרגיש מתנחמים תקווה כי כל כך הרבה חסוך זמן. עם זאת, את התולעת של ספק לגבי העובדה שאנחנו יכולים לעשות את העבודה בצורה יעילה יותר, אינה נעלמת.

במחקר שנערך בעוד כמה עשורים Blyudornom אלן (Allen Bluedorn), נמצא כי יעילות monohronizma (משימות אחד אחד בסדרה), או ריבוי משימות - עניין של אישיות העדפות. כמה אנשים באמת מרגישים טוב יותר בעת ביצוע משימות ורק על אחד, ואחרים שמחים בעבודה, מחייב multitasking. עם זאת, אין זה אומר כי הם עושים את כל העבודה מהר יותר.

מחקרים נאלצו multitasking לכאורה לאשר את הדעה המקובלת בדבר היתרונות של משימות רציפות הושלמו. בכל פעם כאשר הנבדקים צריכים לעבור בין משימות שונות או לבצע שתי משימות בו זמנית, יש הרבה בעיות עם תשומת שיורית.

ניסויים הראו כי בעת מעבר ממשימה אחת לאחרת, חלק מהמשאבים של המוח שלך ממשיך לעבוד על משימה קודמת.

כל מיתוג זמן בין משימות, אתה צריך להזכיר לעצמך, מה עשית לפני כן, ובאותו הזמן להתנתק המשימה הקודמת. שימוש קשב, זיכרון עבודת פונקציות המבצעת לפתור יותר מבעיה אחת באותו הזמן יוצר עומס קוגניטיבי גבוה, ואת בעיות מורכבות לפתרון אתה יכול לחרוג שלך מגבלה. באופן בלתי נמנע הדבר השפיע הביצועים.

חוקרים רבים הגיעו למסקנה כי אנחנו איטיים ופחות מדויקים כאשר נאלצנו לעבור בין שתיים או יותר משימות. עם זאת, במחקרים לירוי סופי (Sophie לירוי), המוקדש לידיעת שיורית, מצאנו כי המוח שלנו מסוגל להיפטר במהירות של "טעם לוואי" של הבעיה הקודמת, אם נאלץ לעבוד בתנאים של מוגבלים זמן. כאשר המבחן שנקבע מועדים נוקשים, הם היו פחות קוגניטיבית פתרונות מתוחכמים. זה, בתורו, מאפשר לך להיפטר במהירות של הפוקוס הקודם על הבעיה ולהמשיך לשלב הבא חזיתית. מגיע המועד האחרון זה גורם לנו יותר מרוכז.

ריבוי המשימות ניתנת יותר קשה, אם משימות דומות. לדוגמא, קשה לדבר בטלפון ולהגיב מיילים, כי פעולות הן להשתמש תהליכי חשיבה דומים. אם המטרות הן שונות מאוד, ריבוי המשימות עלולות אפילו לשפר את הביצועים.

מחקר שנערך בשנת 2015 באוניברסיטת פלורידה, היה העובדה כי הנבדקים התבקשו לשבת על אופניים ומדוושים עם מהירות נוחה למשך שתי דקות. אחרי שהם עשו את אותו דבר, אבל מול המסך, אשר השתתף במבחנים קוגניטיביים של משתנים מורכבים. כתוצאה מכך, נבדק דיווש 25% מהר יותר בייצור משימות קוגניטיביות, ללא דעות קדומות החלטתה.

עורכי המחקר הציעו כי במקרה של פעילויות ידניות כגון הכשרה על אופני כושר הסחה דעת יכולה אפילו להיות שימושית.

מעט יותר מ 2% של אנשים להתמודד בצורה מבריקה עם ריבוי משימות מבלי להקריב ביצועים. קבוצה קטנה זו התגלתה במקרה על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת יוטה. דוד סטרייר (דוד סטרייר) וג'ייסון ווטסון (ג'ייסון ווטסון) להבין מדוע מדברים בטלפון סלולרי תוך כדי נהיגה הוא הרבה יותר מסוכן מאשר צ'אט עם נוסעים שנוסע איתך באוטו (כי נוסע, כמובן, מפסיק לדבר על כביש מסוכן מצב).

הם מצאו משהו שבהתחלה נראה לו טעות בנתונים: מי מוביל באותה מידה בלי קשר הסחות דעת. במהלך נתוני הבדיקה נמצא כי אדם כזה לא היה לבד.

בממוצע, שני אנשים מתוך מאה הם supermnogozadachnymi - היכולת להתמקד במשימות מרובות מבלי להתפשר על ביצועים.

מעניין שאותם הפסיכולוגים גילו כי ככל ביטחונם של האנשים שלהם multi-tasking, את גרוע, הם נבדקו, שם הם היו אמורים לזכור רשימה של מילים באותו הזמן לפתרון מתמטי משימה.

אבל, גם אם אתה לא multitasking רגל כדי לגלוש באינטרנט בו זמנית עם חלוף משחקי מחשב, האזנה למוזיקה ובדיקת הדואר יכול לתת לך בונוס קטן. ליו קלווין (Kelvin Lui) ואלן וונג (אלן וונג) מאוניברסיטת הונג קונג נמצא כי אנשים אשר באופן קבוע שניים או שלושה באמצעות מקור, המידע טוב יותר בשילוב שהושג באמצעות האיברים של חזון שמיעה.

עובדות מדהימות הקשורות ריבוי משימות הן שלמרות גדל עומס הקוגניטיבי, רבים מאיתנו לא יכולים לסרב לעבודה במתכונת זו. למה אנחנו אוהבים אותו? לא להיות אובייקטיבי הדרך הכי יעילה עבודה, זה נראה פחות קשה, כמו שאנחנו כל הזמן לאט מוסחהוא מנסה "לאכול פיל."

מלבד החסרונות הברורים, יש ריבוי משימות כמה יתרונות. ישנן נסיבות שבהן זה סוג של עבודה מועדפת שכאשר אנחנו לא ממהרים ולבצע יצירתי עבודות, לעודד אותנו לחשוב באופן רחב יותר, או כאשר אנחנו צריכים קצת מוסחות, עושים עבודה מכאנית מונוטוני. העיקר - כדי ללמוד להשתמש בו במצבים מתאימים!