כיצד למצוא זמן למחשבה
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
במהלך מסע הבחירות לנשיאות הראשונה של בעלה, מישל אובמה מודאג מאוד עליו, ואמר כי בלוח הזמנים העמוס שלו לא היה לי זמן רק חושב. אותו הדבר אתה יכול לשמוע מנהיגים עסקיים רבים, שגם יומם ארוז דברי גלגלי העיניים.
כמה אתה מכיר אנשים שאינם אפילו מאוד עסוקים, אשר מוקצה ביומן את "מחשבות רציניות"? ומה זה אומר? לשבת על כיסא, בוהה בקיר וחשיבה? אז? זה יהיה מאוד בעייתי.
במילותיו של הסופר אלן דה בוטון: "המוח שלך עלול לא רוצה לחשוב בצורה הנכונה כאשר אתה ממש מכריח אותו לעשות בדיוק את זה. זוהי אותה המשימה משתקת כאשר תישאלו, למשל, לספר אנקדוטה או בדיחה. שום דבר שעולה על הדעת. "
אם אתה באמת רוצה לחשוב באופן פרודוקטיבי, אתה צריך להיות מעורב בעקיפין בשתי פעילויות.
הפעילות המנטלית בימוי
שיא
כמו הסופר המפורסם ג'ואן דידיון: "אני לא יודע מה אני חושב עד שאני מנסה לכתוב את זה." ג'ף בזוס, מייסד אמזון, גם מטיף על היתרונות של כתיבת ספקולציות טקסטים ארוכים. זה לא משנה כי אתה לא סופר מקצועי, אתה רק צריך לפרוק את כל המחשבות על הנייר, אשר יסייע לך לבנות אותם. וזה לא הכרחי במקרה זה לחשוב על היופי של הטקסט ואת העובדה שהוא אהב את הקוראים, כי אף אחד חוץ ממך לא יראה את זה.
כבוד
זה לא מאמר קצר, אך ספר מן המניין. מה מעניין, זה לא משנה, מה שעושה ספר. כי אם אתה לא מבקר מקצועי, אשר חייב להבין לעומק את המשמעות של כל קו, הקריאה הופכת זמן שקט יותר עבור השתקפות, זמן שבו אתה יכול לשמוע עצמם.
פעילות אינטלקטואלית omnidirectional
פעילות אינטלקטואלית omnidirectional מתרחשת פעמים כאשר אנחנו עושים משהו כדי המינימום לטעון במוחנו.
הדרך לעבודה לעבודה וממנה
אתם נוסעים במסלול מוכר? בין אם אתה מאחורי ההגה, ברכבת התחתית או באוטובוס. זוהי הפעם כי אתה יכול להקדיש מדיטציה. אם אתם נוסעים במכונית שלך, אז אתה יכול להקליט אותם בקלטות. תחשוב על עצמך בתור מחשבות יפות שביקרת אותו הכביש.
לטייל עם כלב
זהה את הכביש, רק יותר בטוח (לא לחשוב על זה תוך כדי נהיגה, לא לנסוע דרך תחנה).
קבלה ארוכה של הנשמה
הליך מונוטוני השפעה מרגיעה נעימה של מים כפי שאתה שקוע מימד אחר, שבו אתה יכול לחלוטין כניעה המחשבות שלך.
חלון מחשבות
מטוס, רכבת, אוטובוס... בכל רכב נוסע, כאשר אתה יושב ליד החלון ולראות את הנוף, חשב עצמם נולדו בראש שלך.
ניקוי הבית או המשרד
לפרק את המסמכים, לארגן ספר יפה, לשטוף כלים. שיעורים אלה גם מאוד לקדם את הפעילות המנטלית.
וכאשר אתה מוצא זמן למחשבה? מה אתם עושים בזמן הזה?