כיצד לשטוף ידיים ולהשתמש בחומר חיטוי על מנת להימנע מלהידבק בווירוס כורונה
תוכנית חינוכית בריאות / / December 28, 2020
אחת הדרכים הקלות והזולות ביותר להגן על עצמך מפני נגיף העטרה היא לשמור על ניקיון הידיים. מי ממליץעצות למחלת קורונה-וירוס (COVID-19) לציבור שטפו את כפות הידיים באופן קבוע במים חמים וסבון, ואם זה לא אפשרי, השתמשו בחומר חיטוי לאלכוהול.
מה מגן טוב יותר מפני נגיף העטרה - סבון או חיטוי
אין הבדל. גם תמיסות סבון ואלכוהול (עם ריכוז אלכוהול של לפחות 60%, זה חשוב) נפטרים ביעילות באותה מידה מהנגיף.
לכן, באופן כללי, שטיפת ידיים בסבון וטיפול בחיטוי המכיל אלכוהול הם פרוצדורות להחלפה. אלא בכמה מקרים.
מתי לשטוף את הידיים במים וסבון
חיטוי אלכוהול כמעט חסר תועלת אם העור מזוהם בכבדות.
בנוסף, ממליץ המרכז האמריקני לבקרת מחלות ומניעתן (CDC)שאלות נפוצות על היגיינת ידיים לאנשי בריאות בתחום המענה ל- COVID-2019 שטפו ידיים בדרך הרגילה לפני האכילה ולאחר השימוש בשירותים.
מתי להשתמש בחומר חיטוי
קרן הילדים של האו"ם - יוניסף - ערכה רשימת מצביםכל מה שאתה צריך לדעת על שטיפת הידיים כדי להגן מפני נגיף העטרה (COVID-19)שבו אתה צריך לנקות את הידיים במהירות האפשרית במגפה. וזה לא משנה אם זה מים וסבון או חומר חיטוי אלכוהולי.
- לאחר שננשף את האף, משתעל או מתעטש. גם אם הם עשו זאת נכון - לא באגרוף, אלא בעיקול המרפק. ועוד יותר מכך אם אתה עדיין באגרוף.
- מיד לאחר עזיבת מקומות ציבוריים. אנחנו מדברים על חנויות, שווקים, תחבורה, משרדים וכן הלאה.
- מיד לאחר החזרה הביתה.
- לאחר נגיעה במשטחים מחוץ לבית, כולל מזומנים.
- לאחר נגיעה במשטחים שנכנסו לביתכם מבחוץ - קופסאות חבילות, תיקים עם מצרכים ואוכל, נעליים, הלבשה עליונה ...
- לפני ואחרי הארוחות.
- לאחר טיפול בזבל.
- לאחר נגיעה בבעלי חיים, כולל חיות מחמד.
- לאחר החלפת חיתולים או עזרה לילדים להשתמש בשירותים. אגב, ילדים צריכים גם להתמודד עם הידיים. כולל חיטוי על בסיס אלכוהול אם אין מים וסבון.
כיצד לחטא כראוי את הידיים
Lifehacker כבר כתב על האופן שבו ארגון הבריאות העולמי ממליץ על נטילת ידיים. בואו נגיד שעליך לסבן את המברשות שלך למשך 20 שניות לפחות!
למד עוד🧐
- מי סיפר איך לשטוף ידיים. האם אתה עושה הכל נכון?
באשר לחומר המחטא, הפרסום הרפואי HealthLine ממליץכיצד להכין בעצמך חיטוי להתנהג ככה.
- מרחו חיטוי על כף היד אחת. בצורה כזו שזה אמור להספיק לשניהם.
- משפשפים יד אחת ביסודיות כנגד השנייה. ודא שהחיטוי מכסה את כל שטח המברשות שלך, כולל האצבעות והרווחים ביניהן.
- המשך לשפשף את הידיים עד שהן יבשות. בדרך כלל זה לוקח 30-60 שניות. ככל שאתה עובד יותר זמן בידיים, כך אתה נפטר מנגיפים וחיידקים בצורה אמינה יותר.
מה שמייבש את העור יותר - שוטף או מחטא
לפישאלות נפוצות על היגיינת ידיים לאנשי בריאות בתחום המענה ל- COVID-2019 CDC, חומרי ניקוי ידיים מייבשים עור פחות מכביסה בתדירות גבוהה עם סבון. הסיבה לכך היא שהחיטוי מכיל קרם לחות ומרככים כגון גליצרין או ג'ל אלוורה.
אך חשוב להבין כי הדבר חל רק על חומרי חיטוי מוסמכים של בתי מרקחת או מוצרים תוצרת בית, אשר בייצורם פעלו בקפידה הוראות ארגון הבריאות העולמי.
נסה לעשות🧐
- איך מכינים חיטוי ידיים שבהחלט עובד
אם לא עוקבים אחר המתכון, קיים סיכון להגזים באלכוהול. שוב, החיטוי המוגמר עלול לגרום ליובש וגירוי בעור.
כיצד להגן על העור מפני יובש
אם אנחנו מדברים על סבון, אזי לא ניתן להימנע מיובש עם שטיפת ידיים תכופות. כדי להפחית את האפקט הזה, קנו סבון לחות. או הנה אפשרות נוספת.
בחרו בסבון נוזלי. זה בדרך כלל פחותשאלות נפוצות על היגיינת ידיים לאנשי בריאות בתחום המענה ל- COVID-2019 מייבש את העור.
רנה רולו, מומחית לטיפול בעור, פרשנות ל- HealthLine
בכל מקרה: אם אתה מחטא את הידיים שלך באופן תדיר ואקטיבי, טיפול נוסף לא יפגע בהן. מומחים מהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליציםהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה חולקת טיפים לשטיפת ידיים במידת האפשר, לחות את הידיים ברגע שאתה שוטף אותן או השתמש בחומר חיטוי. אתה צריך לעשות את זה ככה:
- וודא כי הידיים שלך יבשות לחלוטין. לשם כך, יש למחוק אותם היטב במגבת נייר לאחר הכביסה, או לשפשף את חומר החיטוי.
- השתמש בקרם לחות המכיל שמן מינרלי או ג'לי נפט. בחר קרם או משחה: הם מלחחים טוב יותר מאשר קרמים נוזליים. באופן אידיאלי, מוצרי הקוסמטיקה יהיו נקיים מניחוחות וצבעים (הם עלולים לגרום לגירוי).
ישנם מרכיבים אחרים שעוזריםשאלות נפוצות על היגיינת ידיים לאנשי בריאות בתחום המענה ל- COVID-2019 להפחית את היובש. חפשו חומצות לנולניות וסטיריות, פרפין, ציקלומטיקון, דימתיקון, סקוואלן, חומצה קרבוקסילית, לקטט, אוריאה, גליצרין בהרכב משחה או קרם ...
אם למרות מאמציך, העור מתייבש, פנה לרופא עור. יתכן שתזדקק למשחת מרשם או קרם. בנוסף, עור יבש יכול להיות סימן למצב רפואי, כמו אקזמה, ורק רופא עור יכול לאבחן אותך נכון.
קרא גם🚑🌡💊
- לאן להתקשר אם יש לך תסמינים של נגיף כורון
- איך לשרוד מגיפה
- 11 טיפים פופולאריים שלא יחסכו מכם וירוס העטרה
- כיצד הסגר ישפיע על הרווחים והאם ניתן לדחות חופשה: על זכויות העובדים במהלך מגיפה
- כיצד הסימפטומים של נגיף העטרה משתנים מיום ליום